【正文】 足之處而深感恐懼，只不過真正自信的人能夠?qū)⑦@些自我懷疑掃出心中。)任何人，哪怕是超級明星，都會有覺得自己像個(gè)冒牌貨或者非常失敗的時(shí)候。 第六步：挑戰(zhàn)自己的恐懼 好吧，對多數(shù)人來說，上述絕地武士式的信念理論還不夠。 第十一步，人靠衣裝 俗話說，人靠衣裝馬靠鞍。給自己一次機(jī)會吧，不要求全責(zé)備，這是非常重要的?？梢赃@么說，缺少自信的多半人都是很執(zhí)拗的人。 第十八步，回答肯定 經(jīng)常問自己一些問題，然后你的回答就是“我很有自信”。 第二十步，學(xué)會感謝 會感謝他人或者自我的人心境平和，平和的心境會產(chǎn)生自信。 別忘了，心理情緒也是傳染的。如果你對自己過去的失敗或者過失念念不忘，那你的自信心也就剩下不了多少。沒了攜帶氧氣的“鮮血”你還怎么活？沒有了自信，人還怎么前進(jìn)？對你來說，你唯一的 選擇就是盡可能遠(yuǎn)離這種人。 覺得自己不行的人通常是在生活的方方面面都樹立了高遠(yuǎn)目標(biāo)的人。 第十步：切忌傲慢自大 不管什么事，都存在過猶不及的問題，自信心同樣不例外。斯莫利(Stuart Smalley)一樣。由于沒有人能達(dá)到自我理想所設(shè)定的高標(biāo)準(zhǔn)，我們的余生(或多或少)都飽受自我懷疑的折磨。提高職場自信不是一瞬間的事，它需要一定步驟的培養(yǎng)。作為幼童，家人在我們眼中威力無儔，我們會想：“我也要變成他們那樣”。舉例來說：如果你最近得到了升遷，那就可以提醒自己為何獲得重用。如果長期毫無進(jìn)展，你的自信遲早會消耗殆盡。 第十二步，切勿求全 增強(qiáng)自信心不應(yīng)該成為一件受罪的事情，別為有自信而使勁讓自己有自信。 第十四步，拒絕“失血” 我們都知道有一種人一來到眾人面前，就啦哇啦地發(fā)泄不良情緒，甚至把周圍的人貶低一頓，直弄得在場的人目瞪口呆。 跟別人交往，要盡可能地讓人家感覺你是一個(gè)很有自信、很有價(jià)值的人。如果你能跟一個(gè)十分自信的人交朋友，那就更好了。要么你是一個(gè)優(yōu)秀的舞蹈家，或者有非同一般的幽默感，或者精于設(shè)計(jì)，或者是歌唱家，或者是一個(gè)非常好的朋友，或者有 一些其他積極的素質(zhì)。如果不信，你可以找講解心理暗示的書 籍看看，照著書中介紹的方法去做，看看有沒有效果。讓你的生活有