【正文】 足之處而深感恐懼，只不過(guò)真正自信的人能夠?qū)⑦@些自我懷疑掃出心中。)任何人，哪怕是超級(jí)明星，都會(huì)有覺(jué)得自己像個(gè)冒牌貨或者非常失敗的時(shí)候。 第六步：挑戰(zhàn)自己的恐懼 好吧，對(duì)多數(shù)人來(lái)說(shuō)，上述絕地武士式的信念理論還不夠。 第十一步，人靠衣裝 俗話說(shuō)，人靠衣裝馬靠鞍。給自己一次機(jī)會(huì)吧，不要求全責(zé)備，這是非常重要的?？梢赃@么說(shuō)，缺少自信的多半人都是很執(zhí)拗的人。 第十八步，回答肯定 經(jīng)常問(wèn)自己一些問(wèn)題，然后你的回答就是“我很有自信”。 第二十步，學(xué)會(huì)感謝 會(huì)感謝他人或者自我的人心境平和，平和的心境會(huì)產(chǎn)生自信。 別忘了，心理情緒也是傳染的。如果你對(duì)自己過(guò)去的失敗或者過(guò)失念念不忘，那你的自信心也就剩下不了多少。沒(méi)了攜帶氧氣的“鮮血”你還怎么活？沒(méi)有了自信，人還怎么前進(jìn)？對(duì)你來(lái)說(shuō)，你唯一的 選擇就是盡可能遠(yuǎn)離這種人。 覺(jué)得自己不行的人通常是在生活的方方面面都樹(shù)立了高遠(yuǎn)目標(biāo)的人。 第十步：切忌傲慢自大 不管什么事，都存在過(guò)猶不及的問(wèn)題，自信心同樣不例外。斯莫利(Stuart Smalley)一樣。由于沒(méi)有人能達(dá)到自我理想所設(shè)定的高標(biāo)準(zhǔn)，我們的余生(或多或少)都飽受自我懷疑的折磨。提高職場(chǎng)自信不是一瞬間的事，它需要一定步驟的培養(yǎng)。作為幼童，家人在我們眼中威力無(wú)儔，我們會(huì)想：“我也要變成他們那樣”。舉例來(lái)說(shuō)：如果你最近得到了升遷，那就可以提醒自己為何獲得重用。如果長(zhǎng)期毫無(wú)進(jìn)展，你的自信遲早會(huì)消耗殆盡。 第十二步，切勿求全 增強(qiáng)自信心不應(yīng)該成為一件受罪的事情，別為有自信而使勁讓自己有自信。 第十四步，拒絕“失血” 我們都知道有一種人一來(lái)到眾人面前，就啦哇啦地發(fā)泄不良情緒，甚至把周?chē)娜速H低一頓，直弄得在場(chǎng)的人目瞪口呆。 跟別人交往，要盡可能地讓人家感覺(jué)你是一個(gè)很有自信、很有價(jià)值的人。如果你能跟一個(gè)十分自信的人交朋友，那就更好了。要么你是一個(gè)優(yōu)秀的舞蹈家，或者有非同一般的幽默感，或者精于設(shè)計(jì)，或者是歌唱家，或者是一個(gè)非常好的朋友，或者有 一些其他積極的素質(zhì)。如果不信，你可以找講解心理暗示的書(shū) 籍看看，照著書(shū)中介紹的方法去做，看看有沒(méi)有效果。讓你的生活有