【正文】 （ 2）復習各種形式的變向跑： “ 之 ” 字形跑、繞圈跑、折返跑，各 2次 3’。 3’ ? 目的：為培養(yǎng)學生參加體育活動的興趣，為學習技巧做好身心準備。學習變向跑提高快跑過程中控制身體，調(diào)整速度和判斷能力。 ? （基本部分）育心強體 增智促技階段。在練習過程中，教師應多次用語言強調(diào)學生在空中膝關(guān)節(jié)不要彎曲，以免造成運動損傷。 ? 在音樂伴奏下，師生同做。同時，學生互幫互學。要求：遵守游戲規(guī)則，相互鼓勵。 ? 教師示范魚躍前滾翻完整動作，并結(jié)合課件，歸納、誘導、講解魚躍前滾翻動作要領，及保護幫助方法。 魚躍前滾翻 ? 重點：蹬、躍； ? 難點：躍和撐要結(jié)合。 變向跑 ? 重點：在跑進過程中，快速降低重心和快速變向， ? 難點：控制身體重心和快速變向的協(xié)調(diào)能力。 ? 學生在保護幫助下自由練習魚躍前滾翻。 ? 教法：教師講解、評價、監(jiān)督。小集體的共同意識、責任感，與他人的合作及人際關(guān)系得到培養(yǎng)，在教學中得到充分落實。 ? （四）恢復身心階段 5’ ? 教學步驟：