【正文】 ABCDE項。 人具有一種生物學的和社會學的傾向性 ， 既有合理思維 ， 又有不合理思維 。 即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理的思維與信念 。 沒有什么特殊的要求與規(guī)定，但報告的重點在 D上。 第三節(jié) 貝克的認知療法 ? 認知歪曲 ? 任意推斷 ： 缺乏足夠的事實根據(jù) ， 草率下結論 ? 過分概括 ： 以偏概全 ? 選擇性 抽取 ： 即抽取一個事實或觀念，以支持他的消極思維。 。 ? 第二步 ， 識別與檢驗 自動負性想法 ? 第三步，識別與檢驗 功能失調性假設 。 ? 情緒 C：緊張 、 害怕 、 自責 、 沮喪 ? 信念 B： ? 我怎么這么差勁 ， 連開會時間都會 搞錯 ? 我總是把事情搞糟 ， 真無用 ? 別人會認為我是一個大傻瓜 ? 在眾目睽睽之下遲到 ， 真是丟人現(xiàn)眼 ? 駁斥 D： ? ? 2． 錯過開會時間 ， 只能說明我不夠細心 ， 并不能說明我無用 ， 許多事情我會是干得很不錯的 ? 3． 可能有人會認為我真傻 ， 但只是少數(shù)認如此 ， 大多數(shù)人會對我遲到持無所謂的態(tài)度 ? 4． 遲到是不對的 ， 別人可能會對我表示不滿 ，但這并非糟糕透頂 。 不斷地用 內化語言 重復某種不合理的信念就會導致無法排解的情緒困擾 。 ? 治療名稱的變化 ? RT RET REBT ? 問題 ? 一 、 人性觀 ? 二、 ABC理論 ? ABC理論中， ABCDE各代表什么？ ? 非理性信念的特 征 ? 常見的不合理信念有哪些？ ? 不合理信念分類 ? 理性情緒療法的主要步驟和方法 ? 與不合理信念辯論的方法 第二節(jié) 理性情緒療法 ? 一 、 基本理論 ? 一 ） 人性觀 人可以是有理性的 、 合理的 ， 也可以是無理性的 、 不合理的 。 最后填寫 E。 第三節(jié) 貝克的認知療法 ? 貝克關于情緒障礙的認知模型包含兩個層次，淺層的 負性自動想法 和深層的 功能失調性假設或圖式。 ? 行為技巧 ? (一 ) 行為實驗 ? (二 ) 家庭作業(yè) ? (三 ) 假設檢驗 ? (四 ) 暴露治療 ? (五 ) 行為預演 ? (六 ) 角色扮演 ? (七 ) 活動規(guī)劃表 ? (八 ) 漸進性作業(yè) ? 如何找到 自動負性想法 ? 填空：在情緒及行為反應之前的思想是什么 ? 借助艾利斯提出的 ABC理論 ? 回憶最近的一個具體事例 ? 用想象或角色扮演再現(xiàn)情緒體驗 ? 人為引起來訪者情緒改變 ? 檢驗負性自動想法 ? 言語盤問 ? (1)