【正文】 第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作 第七節(jié) 跳躍運(yùn)動(dòng)（ 8拍 8） ? 預(yù)備姿勢(shì)：直立 第一個(gè)八拍 1 左前 45176。 6 右腿收回直立，同時(shí)兩臂前舉（兩手重疊，左手在上，掌心向下） 7 兩腿屈，同時(shí)兩臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下） 8 兩腿伸直，同時(shí)兩臂前舉（兩手握拳稍靠攏） ? 14 兩腿屈伸兩次，同時(shí)左臂上舉，右臂下舉后振兩次成前舉（握拳，兩手稍靠攏）（左臂前上 45176。 ?第五個(gè)八拍 12 兩臂側(cè)舉（掌心向下） 34 右腳向側(cè)一步，同時(shí)身體左轉(zhuǎn) 45176。人教版初中體育七年級(jí)第一章 第三套廣播操（舞動(dòng)青春） 單位：橫峰二中 執(zhí)教：周冬蘭 第三套全國(guó)中學(xué)生廣播體操 《 舞動(dòng)青春 》 預(yù)備節(jié)（ 8拍 4） 預(yù)備姿勢(shì)：直立 第一個(gè)八拍 ? 12 左腳向側(cè)一步，同時(shí)左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈（掌心向下） ? 3 頭左轉(zhuǎn) 90176。 ，兩臂前舉擊掌 56 體前屈，同時(shí)兩手（指）交叉相握經(jīng)膝部至踝前 78 上體抬起，同時(shí)兩臂上舉（兩手指相握，掌心向上） 第三套全國(guó)中學(xué)生廣播體操 《 舞動(dòng)青春 》 謝謝指導(dǎo)！ 。 ? 第三個(gè)八拍 同第一個(gè)八拍，但方向相反 ? 第四個(gè)八拍 同第二個(gè)八拍，但方向相反 第一節(jié) 伸展運(yùn)動(dòng)（ 8拍 8） 預(yù)備姿勢(shì)：直立 第一個(gè)八拍 ? 12 左腳側(cè)伸（腳尖點(diǎn)地，與右腳腳尖平行），同時(shí)右腿屈膝，左臂經(jīng)側(cè)至上舉（掌心向內(nèi)） 34 還原成直立 7 左腿側(cè)伸（腳尖點(diǎn)地，與右腳腳尖平行），同時(shí)右腿屈膝，左臂側(cè)舉（眼看左手，掌心向下） 8 還原成直立 第二個(gè)八拍 5 右腳