最適合便當(dāng)族帶的10道家常菜(留存版)
【正文】 鹽、醬油、油腌制10分鐘。蒜頭一瓣拍扁。豬肉切片，用適量的鹽、油、生抽、老抽腌制10分鐘。繼續(xù)下點(diǎn)油，加入蒜片，爆香后倒入荷蘭豆爆炒幾下，倒入肉片，繼續(xù)翻炒至荷蘭豆斷生，加入鹽、少許白糖和雞粉調(diào)味即可。編后語(yǔ)：帶便當(dāng)有很多好處，比在外面吃要更加干凈，而且想吃什么完全自己控制，如果平時(shí)在家就有做飯的習(xí)慣，還能不浪費(fèi)。材料：南瓜半只、咸蛋黃4只、蒜蓉少許、鹽、油。 荷蘭豆炒肉片菜心洗干凈，用清水泡10分鐘以去除殘余農(nóng)藥，接一鍋清水，煮開(kāi)后加點(diǎn)鹽和油，下菜心白灼，灼熟后裝碟備用。材料：豬肉、四季豆、洋蔥、紅椒、橄欖菜、蒜頭、鹽、油、生抽、雞精。 彩椒隨意切成喜愛(ài)的形狀，姜切絲。彩椒炒肉絲做法： 下油熱鍋，倒入茭白，大火翻炒約1分鐘至軟，撈起備用。 茭白剝?nèi)ダ先~，斜切成片。不過(guò)小小的麻煩，帶來(lái)的卻是大大的營(yíng)養(yǎng)與健康。茭白炒肉片瘦肉切薄片，用生抽、老抽、料酒、鹽、生粉腌制10分鐘。繼續(xù)下油，倒入瘦肉，大火快炒至變色，倒入茭白，繼續(xù)翻炒2分鐘，然后加入生抽、鹽調(diào)味，一點(diǎn)點(diǎn)白糖提鮮。瘦
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