提高耐久力在增強(qiáng)中學(xué)生體質(zhì)過程中的價(jià)值研究(留存版)
【正文】 多，它的每搏輸出量增加，以保證途中跑對(duì)肌肉有更多的血液供應(yīng)。要有較長時(shí)間的勻速跑練習(xí)，因?yàn)橛醒醮x是耐久跑的核心，這是讓人體各器官系統(tǒng)適應(yīng)耐久練習(xí)，鍛煉強(qiáng)大心臟工作能力的好辦法。要多組織一些小型多樣的體育活動(dòng)，要讓人們認(rèn)識(shí)到，經(jīng)常參加課外活動(dòng)的孩子學(xué)習(xí)成績往往出色，課外活動(dòng)的重要性不亞于家庭作業(yè)，實(shí)際上優(yōu)秀學(xué)生往往”玩象玩的樣子，學(xué)習(xí)象學(xué)習(xí)的樣子”，只有提高了學(xué)生鍛煉身體的自覺性才能對(duì)提高耐久力起到良好效果。所以，神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)不利因素的耐受能力，對(duì)各器官系統(tǒng)和肌肉的活動(dòng)保持較長時(shí)間協(xié)調(diào)調(diào)節(jié)的能力，也是耐久力運(yùn)動(dòng)的重要保證。 淺談提高耐久力在增強(qiáng)中學(xué)生體質(zhì)過程中的價(jià)值研究據(jù)我國中學(xué)生體質(zhì)調(diào)查研究，國家教委、體委、衛(wèi)生部聯(lián)合公布的數(shù)據(jù)表明，學(xué)生近幾年來近視率居高不下，其它生理健康指標(biāo)在發(fā)展方面有高有低，沒有顯著差異，而唯有代表青少年體質(zhì)相關(guān)密切的耐久力指標(biāo)，明顯有連年下降趨勢。二、在教學(xué)中應(yīng)加強(qiáng)
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