【正文】 四《 廣東肇慶中學學生發(fā)展計劃引導 —— 自我設(shè)計， 健康成長 》； 第三專題是教師發(fā)展，分為之一 《廣東肇慶中學心理健康教育讀本（教師篇）》，之二《 廣東肇慶中學 教師校本培訓指導手冊》等。而且高考是一次全國性的嚴格檢查，目標過低就會在高考中被無情地篩下來。 （一）學習的目標明確，實現(xiàn)目標也有保證。何必自己再定計劃，這種想法不對。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。同學們主要應在這四段時間里統(tǒng)籌安排自己的學習生活內(nèi)容。二者都有利弊。應該說明的是，不浪費時間并不是把所有時間都用來學習，也不是說打球、洗衣服等時間都是浪費。千萬不要有的地方看得很細致，而有的地方只是走馬觀花，漏洞百出。半個月或一個月出去度個假、玩一玩是個好主意。 老實說，我并不善于擠出零散的時間去學習，有些同學則正相反，他們會在課間的十分鐘內(nèi)做題，在語文課上做數(shù)學作業(yè)等等?？梢园延媱澚谐杀砀?，畫成圖形，抄在筆記本扉頁，貼在床頭，等等。因此，最后一點就要注重各部分知識之間的聯(lián)系，將知識系統(tǒng)化，形成知識網(wǎng) 絡(luò)。 評：制訂復習計劃，必須考慮到人腦記憶的規(guī)律，否則依然是事倍功半。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。在高中學習中，我對老師有充分的信任，在學習上基本跟著老師的計劃進行。 這一階段的試卷按高考要求編制，同時安排一個完整的 2小時，模擬高考場景，學生每次練習都把它當作是高考，到真正的高考時把它當作是一次平時練習。倒不如將精力適當?shù)赜糜诟呖家蟛桓叩臒釋W、光學和原子物理這樣一些內(nèi)容上，可能會收到一定的實效。 我們要善于 用自己的語言來表達物理過程的發(fā)生、發(fā)展和變化的能力，善于運用自己的語言完成聯(lián)想、類比和知識重組的思維過程。在選題時，要注意選擇縱橫聯(lián)系廣泛、分析能 力要求高的習題以及技巧性習題，也要注意選擇應用性的問題，以幫助自己 增強理論聯(lián)系實際的能力。但摩擦力做動力就不那么好理解，這時若能舉一個傳送帶的例子，并能講清楚，摩擦力做動力這一問題就能徹底解決，真正理解。所以培養(yǎng)學習物理的興趣，認真觀察、認真分析、努力做好實驗是非常有用的一個方法。巴甫洛夫認為：“重要的是科學方法、科學思想的總結(jié)，認識一個科學家的方法遠比認識他的成果價值更大。例如：教師在課堂上做了一個試管裝水燒小金魚的實驗，讓同學們觀察，學生們看到水開了，小金魚還活著。例如天平、彈簧秤、溫度計、比重計等。研究物理問題離不開數(shù)學工具，數(shù)學方法在物理上的應用很多，如比例，一次、二次函數(shù)方程，三角函數(shù)、指數(shù)、對數(shù)及正、負號，數(shù)學歸納法，求極值等等。對于可以通過實驗研究的課題，引導學生根據(jù)研究課題設(shè)計實驗方案（方案中包括原理、器材選擇、實驗步驟、記錄表格和數(shù)據(jù)處理方法），經(jīng)過討論和完善后，學生按自己設(shè)計的實驗方案動手實驗，并分析實驗記錄 ，處理實驗數(shù)據(jù)，得出實驗結(jié)論。 二、過程的分析方法 ：一般說來，復雜的物理過程都是由 若干個簡單的 “ 子過程 ” 構(gòu)成的。能夠起到啟發(fā)作用的事物叫做原型。 八、假設(shè)推理法 假設(shè)推理法是一種科學的思維方法，這就要求我們針對研究對象，根據(jù)物理過程，靈活運用規(guī)律，大膽假設(shè)，突破思維方法上的局限性，使問題化繁為簡，化難為易。 明確該規(guī)律與有關(guān)規(guī)律間的區(qū)別和聯(lián)系。力求在課堂上把要學的知識弄懂弄透。有余力的同學還可適量地做些課外練習，鞏固所學知識。整理筆記的過程，既是加深理解的過程，也是復習鞏固的過程。每遇到一個結(jié)論時，應該想一想，這個結(jié)論的依據(jù)是什么？是怎么來的？采用了什么思維形式、規(guī)律和方法等。 明確規(guī)律的物理意義及其表述。完成這一歸納任務(wù)的方法是：在觀察和實驗的基礎(chǔ)上，通過審慎地考 察各種事例，并運用比較、分析、綜合、抽象、概括以及探究因果關(guān)系等一系列邏輯方法，推出一般性猜想或假說，然后再運用演繹對其進行修正和補充，直至最后得到物理學的普遍性結(jié)論。 ：任何結(jié)果由一定的原因引起，一定的原因產(chǎn)生 一定的結(jié)果。 物理學習方法漫談 一、觀察的幾種方法 ：按一定的順序進行觀察。按照老師下發(fā)的單元教學計劃，在指定的課堂時間內(nèi)進行自學，將自學中的疑難問題寫在質(zhì)疑小本上交給老師。等效方法是研究物理問題的又一重要方法。在分組實驗中，注意總結(jié)有獨到見解和實驗操作巧妙的學生的經(jīng)驗，用以啟發(fā)提高其他學生的實驗技能技巧。要在演示實驗和分組實驗中注意引導學生掌握有意觀察。物理學是一門很成熟的學科，特別是中學生學習的經(jīng)典物理學部分。 在我 們的物理課本中有許多實驗，如演示實驗、學生實驗和課本中介紹的小實驗等。如果知道自己懂在什么地方，不懂又在什么地方，還能設(shè)法去弄懂它，到了這種地步，習題就可以少做?？记鞍堰@些再看一遍，“該復習的都剛剛復習過”，走向考場時心里自然就踏實了。知識體系的構(gòu)建，如同寫 文章，怎樣引入，如何深入、怎樣展開，怎樣收尾等等都要清楚明白。 要注意公式的靈活運用，知識間的融會貫通，解題方法的收集整理，對 “ 似曾相識 ” 的題目要提高警惕，還要善于辨析 “ 形同質(zhì)不同 ” 與 “ 形異質(zhì)實同 ” 的題目。 一個作息時刻表最大的功效不在于逼迫你將盡量多的時間花在學習上，而是幫助你保持自己的學習節(jié)奏，使你有規(guī)律地作息，這就足夠了，太過嚴格，會增大心理壓力，得不償失。 在上學的十幾年中，我從未在紙上訂過計劃，但并不意味著我是順其自然地辦事。 有些同學也許會擔心： 以前我從未列過計劃，現(xiàn)在突然開始，有些不知道該從何下手？ 其實，列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字 詳、實 就足夠了。最好不要把一晚甚至幾晚的精力都放在一科上（如果自己不學得煩的話），我們可以下面看出差別： 經(jīng)過循環(huán)， A同學幾乎每天都對各科有所復習，而 B 同學在第二個星期時很可能已將上星期復習的內(nèi)容忘得差不多了。 其次，運用所學的知識解題，是鞏固和輔助記憶的過程。比如英語，語文復習難度大，難以在短時間有質(zhì)的飛躍，就應確定一個長期奮斗的目標，提早行動起來。 三忌荒，故學習計劃必須堅持。把幾本書全背上幾十遍固然是好，可是從體力、時間上來說根本不可能。 這些才是正當?shù)?、必要的調(diào)整。 我常聽人說起清華大學的馬約翰教授，他就是安排自己的每時每刻的人，有時全校開大會的時候還不得不因為他而改動會期。所謂設(shè)定目標，就是規(guī)定自己在某一個時間段內(nèi)所要完成的學習任務(wù)，達到某一個高度。 合理 要找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學習任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復習一會語文，就做幾道算術(shù)題，然后再復習自然常識外語待。二是和自己數(shù)學成績的過去情況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用 進步大、有進步、照常、有退步、退 步大 來評價。 有些學生學習毫無計劃。 在高一、高二時注重一周、一月的計劃。 我的學習計劃有兩種 長期遠景式計劃和短期目的性計劃。校本課程是指學校自行規(guī)劃、設(shè)計、實施的課程。希望通過我們的努力，以校本課程引領(lǐng)學生走向課外，走向自然，走向社會， 走向生活，為學生的終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。目標不是一伸手就可摘到的果子，而是跳一跳或想辦法可以找到梯子攀上去才可獲取的果實。學 習計劃就是規(guī)定在什么時候采取什么方法步驟達到什么學習目標。學校和老師的計劃是針對全體學生的，每個學生還應該按照老師要 7 求針對自己的學習情況制定具體的個人學習 計劃，特別是修學以后的自學部分，更要有自己的計劃。 學習目標要具有適當、明確、具體的特點。 在進行時間安排時，還要注意以下兩點： 要突出重點 也就是說，要根據(jù)地自我分析中提出 的學習標點或比較薄弱的學科在時 間上給予重點保證。我傾向于設(shè)定一個目標，然后勾勒出一個基 本的框架，再以不同的方式朝這個目標努力。但如果你的學習黃金時間在上午，而你卻在整個上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事，而中午、下午才來做作業(yè)的話，這就不能不說是一種浪費了 。這里又要提到注意第一點的重要。適當?shù)姆潘刹粌H不是浪費時間，反而是為了更好地利用時間，是提高效率的好方法。對于他們的這種做法我不敢恭維，即便是在高三，我也不認為到了每一秒時間都不能放過的緊張時刻。時時提醒和約束自己。例如，在每章學習結(jié)束后，可以做一些簡短 ?quot。另外，不同科目的復習計劃也要 因科而異 。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學習任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。老師的出發(fā)點是多數(shù)學生，因而我在這個過程中較輕松地應付下來，多余的精力可以往深處鉆一些。 第三 階段，需要做一些題目，但決不可以淹沒在題海里。 由于這樣的知識在高考中要求不高，造成老 師在組織第一、二階段的復習過程中，可能對這些內(nèi)容所用時間不多，相應的練習也較少，這樣的結(jié)果可能會導致 我們 對這三部分知識內(nèi)容的理解、研究處理問題的方法的掌握上存在不少漏洞和死角，因此在復習的最后 階段有必要在這三部分知識內(nèi)容上多花些精力。 （ 3） 我們需要 總結(jié)并掌握處理問題的一般方法和技巧，培養(yǎng) 自己 的應變策略。 要 養(yǎng) 成良好的解題習慣，獨立地解完整題，從做題中悟出科學的思維方法，實現(xiàn)由知識向能力的遷移。 18 二、抓住課堂，提高效率 “堂上一分鐘，堂下十分鐘”這一老話充分說明了課堂的重要性，也充分說明了抓住課堂與提高效率的關(guān)系。 四、靈活應用，舉 一反三 通?？荚囍薪?jīng)常出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，即講過的習題、練過的習題錯誤率卻非常高。” 我在自己的教學實踐中反復強調(diào)學生學習知識的兩重意義：一方面掌握知識本身，這是學習更高深知識的 基礎(chǔ)。然后教師發(fā)給學生每人一只試管，讓學生自己做這個實驗，結(jié)果 85％ — 90％的學生將小金魚燒死了。（ 2）轉(zhuǎn)換法。 值得突出提出的是函數(shù)圖像在物理上的應用，用圖象描述物理過程和物理規(guī) 21 律，在力學中有： S－ t圖， Vt 圖，振動圖象。這不僅發(fā)揮學生的想象力、創(chuàng)造力，而且對學生進行了科學研究方法的訓練。因此，分析物理過程的最基本方法，就是把復雜的問題層次化，把它化解為多個相互關(guān)聯(lián)的 “ 子過程 ” 來研究。原型可來源于生活、生產(chǎn)和實驗。主要有下面幾方面內(nèi)容： 高中 物理學習方法指導 在高中物理學習中學會自主學習，掌握合理的學習方法很重要，合理的方法可以使我們在學習中事半功倍，下面我們來談?wù)劯咧形锢韺W習中預習、上課、課后復習、習題等幾個環(huán)節(jié)的主要方法，希望能給同學們的物理學習帶來幫助。 例如學習庫侖定律，應該知道其發(fā)現(xiàn)過程，是庫侖用庫侖扭秤通過實驗事實總結(jié)出來的， 而且?guī)靵鲞€創(chuàng)造性地用相同形狀的導體接觸時總是平分總電量這樣一個規(guī)律解決了電量的測量問題。假使有的問題一時沒有搞懂，要經(jīng)過看書問同學或者問老師解決。 四、學會運用物理知識，學到的知識要善于運用到實際中去，運用的范圍很廣，包括解釋現(xiàn)象、討論問題、設(shè)計實驗、解決物理問題等。課后要及時整理筆記。在學習時還要善于提出問題，做到看書 與思考相結(jié)合，看書與質(zhì)疑問難相結(jié)合。這不僅對可以幫助我們體會人類的科學發(fā)展規(guī)律，對我們形成合理的知識體系也是及其重要的。第二透過現(xiàn)象抓本質(zhì)，將一定的物理事實（現(xiàn)象、過程）歸入某個范疇，并找到支配的規(guī)律性。但學生在運用物理公式處理物理習題和問題時，常常不理解公式中物理量本身意義，分不清哪些量之間有因果聯(lián)系，哪些量之間沒有因果聯(lián)系。對提高教學質(zhì)量會有成效。 1．自學質(zhì)疑課。 4．掌握等效思想方法。盡 量創(chuàng)造條件讓學生根據(jù)研究課題的需要獨立設(shè)計實驗，上好實驗設(shè)計方案討論答辯課。 二、物理學習方法的指導 （一）掌握研究物理問題的基本方法 1．掌握觀察實驗的方法。我們的科學發(fā)展史既是記錄成果的歷史，也是研究方法、學習方法的歷史。興趣的培養(yǎng)可以有多種渠道，結(jié)合物理學的特點，實驗應該是最重要的一種方法。一道習題做不出來，說明你還沒有真懂；即使所有的習題都做出來了，也不一定說明你全懂了，因為你做習題有時只是在湊公 式而已。事先看兩遍，使自己熟悉它的內(nèi)容和數(shù)量。 （ 1）注重知識框架的構(gòu)建。 關(guān)于小專題，我認為，首先是一個“小”字， 應針對前段的復習情況，著重理解 一些解題方法、技巧方面的專題以及根據(jù) 老 師 的總結(jié)，對 有代表性的題進行知識、方法歸類。書面計劃的優(yōu)點，在于其 白紙黑字 的監(jiān)督作用。學習當然需要時間作保證，但僅僅時間的堆砌是不行的，只有講究效率的頭腦才能利用好有效的時間。特別是在每一次考試之前的一周里，列一個小計劃，將自己的復習安排得井井有條，我便有了足夠的信心在考試中保持不敗。例如，英語背煩了就做幾道數(shù)學題換換腦子。看書不僅看一些條條框框，更要注意看那些條框中所包含的東西，在看書時，多問自己幾個 Why、 How（即多想想 為什么會這樣？ 、 這個結(jié)論是怎么得到的？ 等等），這很有助于學習和體味書中的思維方法，從而達到開闊思路的目的。在制定個人復習計劃的同時，也要有個長與短的區(qū)別。 二忌僵，學習