【正文】 內(nèi)省經(jīng)驗標(biāo)準(zhǔn)： （ 1） 指病人的主觀體驗，自感焦慮，抑郁或不明原因的 不舒適感等。 ? 心理健康的四條標(biāo)志： ? 身體 、 智力 、 情緒十分協(xié)調(diào)； ? 適應(yīng)環(huán)境 ， 人際關(guān)系中彼此能謙讓； ? 有幸福感； ? 在職業(yè)工作中 ， 能充分發(fā)揮自己的能力 ， 過著有效率的生活 。 ? 自助：解決個人生活、工作、學(xué)習(xí)中的心理 沖突矛盾，如焦慮、煩惱等。 根據(jù)個體 言語信息的 （ 情緒低落 、 緊張焦慮 ） 及非言語信息 （ 面部表情 、 形體表 現(xiàn) ） ， 推斷個體與自己過去或 與別人 不一樣的感受 ， 即為心理異的表現(xiàn) 。 5）社會認(rèn)可。 ” ——精神分析學(xué)家愛得華 .格洛佛 心理健康當(dāng)前的觀點 ? 心理健康就是沒有心理疾病 ? 心理健康就是心理活動功能的平均狀態(tài) ? 心理健康是一種理想狀態(tài)： 好的、負(fù)責(zé)任的、成熟的、勤奮的、完全的、自立的、擺脫了造成心理不健全的內(nèi)心沖突的現(xiàn)實主義的、有能力的能夠愛與被愛的等等 ? 心理健康就是適應(yīng)正常良好 心理異常的一般理解（一） 統(tǒng)計學(xué)角度： 偏離正常心理常模， IQ=70分以下， 是智能缺陷（低幼）。 心理咨詢不是什么？ 提供數(shù)據(jù)和資料 社交談話 普通會見 教導(dǎo)，評價 邏輯分析 給予忠告和建議 為人解決問題 安慰和開導(dǎo) 同情 恐嚇、威脅、利誘 1批評、指責(zé) 1冷潮熱諷 第一編 心理咨詢的基本概念 心理咨詢是什么？ ? 心理咨詢是一個過程，幫助人的過程，幫助人處理困難的過程，教導(dǎo)與學(xué)習(xí)的過程。 ” ——加州心理學(xué)家弗蘭克 .拜隆