最新愛(ài)護(hù)眼睛演講稿熱門范文三篇(留存版)
【正文】 衡，不要挑食，常吃富含維生素a的食物，如胡蘿卜、西紅柿、菠菜或深綠色和暗黃色的蔬菜、蛋黃、肝臟等。??堅(jiān)持寫作和閱讀40分鐘，休息5—10分鐘，避免眼睛過(guò)度疲勞。作為一名已經(jīng)近視的同學(xué)，我想給大家?guī)c(diǎn)建議。目前，國(guó)家十分重視青少年的視力問(wèn)題，學(xué)校也由此提出認(rèn)真做眼保健操等要求，各級(jí)教育主管部門都十分重視同學(xué)們的用眼健康。統(tǒng)計(jì)結(jié)果標(biāo)明，我國(guó)約有盲人500多萬(wàn)，低視力者600多萬(wàn)，兒童斜弱視者1000多萬(wàn)。是的，我是初一的時(shí)候才發(fā)覺(jué)自己近視的，當(dāng)時(shí)自己也存在一個(gè)盲區(qū)當(dāng)中，那就是我認(rèn)為戴著眼鏡很好看。??環(huán)顧四周，我們70%以上的同學(xué)都戴著眼鏡。??如果看遠(yuǎn)了有瞇眼睛等近視跡象，要盡早檢查預(yù)防近視。這會(huì)為我們的眼睛多一層保護(hù)罩。??平時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和蛋白質(zhì)的食物，少吃含糖高的食品。我們一定要養(yǎng)成科學(xué)用眼的習(xí)慣，注意用眼的衛(wèi)生，愛(ài)護(hù)好自己的雙眸，你知道相關(guān)的講話稿怎么寫才更吸引人的眼球嗎？以下是小編和大家分享最新愛(ài)護(hù)眼睛演講稿熱門范文三篇相關(guān)參考資料，提供參考，歡迎你的參閱。這就要求我們作息時(shí)間有規(guī)律，且不讓異物觸碰到
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