高血壓的三級預防ppt課件(留存版)
【正文】 是創(chuàng)造健康的最佳良策 。方法 :養(yǎng)成良好生活習慣 ,倡導健康生活方式 。 ? ③ 改善工作環(huán)境。在高血壓的三級預防中 ,一、二級預防是關鍵 ,非藥物治療措施 :戒煙限酒、減輕體重、適當運動、多吃水果素菜、低脂飲食、減輕精神壓力、保持心理平衡。性別、年齡、吸煙、血膽固醇水平、血肌酐水平、糖尿病和冠心病對心血管危險的影響最明顯 ,在選擇高血壓藥物時應兼顧各方面的因素。把高血壓的危險性告知每個居民 ,開展“我的血壓我知道”活動幫助居民定期測量血壓 。提倡“三早”預防 。中年人長期處于工作和家庭的雙重壓力下 ,身體常處于亞健康狀態(tài) ,易忽視身體的報警信號致使高血壓、心腦血管病、糖尿病、腫瘤等疾病的形成。高血壓的早期癥狀有 :頭痛頭重、陣發(fā)性眩暈、煩燥失眠、注意力不集中、記憶
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