【正文】 、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜、榧子、酸棗仁、鮮白茅根、鮮蘆根、蝮蛇、橘皮、薄荷、薏苡仁、薤白、覆盆子、藿香。既可治療小便不利、水腫、腳氣、脾虛泄瀉，也可用于肺癰、腸癰等病的治療。 具有補血、理氣、祛瘀、和色、祛斑功效。若火力不足，就會出現(xiàn)畏寒、肢冷等癥狀。 中堿性食品： 大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜 弱堿性食品： 紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯。 強酸性食品： 蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚。 ? 在秋季 6節(jié)氣期間每天早晨吃粥，如明代李挺認為 “ 蓋晨起食粥，推陳致新，利膈養(yǎng)胃，生津液，令人一日清爽，所補不小 ” 。 ③ 活血化瘀類： 山楂、 桃仁 ④ 益腎溫陽類： 八角茴香 、 肉桂 、 黑胡椒 ⑤ 止咳平喘類： 杏仁 、 白果 ⑥ 固澀安神類： 芡實 、 烏梅 、 蓮子 ⑦ 解表類生姜： 生姜 、 藿香 、 淡豆豉 、 蒲公英 、 金銀花 ⑧ 理氣類： 佛手 、 萊菔子 、 陳皮 ⑨其他 2 可用于保健食品的物品名單（按筆劃順序排列） 人參、人參葉、人參果、三七、土茯苓、大薊、女貞子、山茱萸、川牛膝、川貝母、川芎、馬鹿胎、馬鹿茸、馬鹿骨、丹參、五加皮、五味子、升麻、天門冬、天麻、太子參、巴戟天、木香、木賊、牛蒡子、牛蒡根、車前子、車前草、北沙參、平貝母、玄參、生地黃、生何首烏、白及、白術(shù)、白芍、白豆蔻、石決明、石斛（需提供可使用證明）、地骨皮、當歸、竹茹、紅花、紅景天、西洋參、吳茱萸、懷牛膝、杜仲、杜仲葉、沙苑子、牡丹皮、蘆薈、蒼術(shù)、補骨脂、訶子、赤芍、遠志、麥門冬、龜甲、佩蘭、側(cè)柏葉、制大黃、制何首烏、刺五加、刺玫果、澤蘭、澤瀉、玫瑰花、玫瑰茄、知母、羅布麻、苦丁茶、金蕎麥、金櫻子、青皮、厚樸、厚樸花、姜黃、枳殼、枳實、柏子仁、珍珠、絞股藍、胡蘆巴、茜草、蓽茇、韭菜子、首烏藤、香附、骨碎補、黨參、桑白皮、桑枝、浙貝母、益母草、積雪草、淫羊藿、菟絲子、野菊花、銀杏葉、黃芪、湖北貝母、番瀉葉、蛤蚧、越橘、槐實、蒲黃、蒺藜、蜂膠、酸角、墨旱蓮、熟大黃、熟地黃、鱉甲。 山藥 補脾養(yǎng)胃，生津益肺 ，用于脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳。 在生理上相互協(xié)調(diào) ， 在病理上相互影響 。 富含 蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、 B族維生素、維生素 C、鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷 等成分。 百合 ? 養(yǎng)陰潤肺，清心安神 。 四、 食物忌寒涼，宜溫?zé)?。春季飲食宜忌生冷油膩之品，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)還認為春季為肝