【摘要】頸椎病自我康復(fù)操????????????這套操不需要按摩穴位，每個人均可以很快學(xué)會并練習(xí)。經(jīng)常練習(xí)可以改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預(yù)防作用。準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松,兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。
2025-05-28 00:49
【摘要】第一節(jié)按拿頸項 目的：放松頸項部肌肉。 說明： 1、端坐或站立位 2、按后頸（第1、2個8拍）：雙手拇指分別按壓兩邊風池穴，其余四指并列豎直托于枕頂部，拇指按節(jié)拍按揉或點壓...
2024-11-19 04:03
【摘要】LOGO律師職場禮儀律師辦公室職業(yè)禮儀實操培訓(xùn)廣東樂信律師事務(wù)所全體員工內(nèi)訓(xùn)課程?潘錦文，高級電子商務(wù)師，廣州增城人，1983年出生?深圳市海納兄弟教育文化傳播發(fā)展有限公司創(chuàng)始人兼執(zhí)行董事?【幸福童年】品牌創(chuàng)始人?深圳市贏部落科技股份有限公司創(chuàng)始人之一?互聯(lián)網(wǎng)外賣餐廳【和本便當】華師店戰(zhàn)略
2025-02-28 16:41
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