【正文】 消極傾向 周圍環(huán)境處于平靜狀態(tài)，自我形象不錯(cuò)，但對于事物總持具不積極態(tài)度使工作生活不能夠呈現(xiàn)出生機(jī)和活力 態(tài)度更新修煉方法 A 尋找傾訴對象、消除積郁 B 積極思考，轉(zhuǎn)換思維的角度 C 留出時(shí)間，審慎自己的“態(tài)度誤軌”并加以修正 [態(tài)度誤軌： 一個(gè)人在一段時(shí)期內(nèi)遵循一種固定的消極行為模式， 盡管情況時(shí)好時(shí)壞，從而使重心持久地偏向消極方面 ] 態(tài)度調(diào)節(jié)標(biāo)準(zhǔn)測試 高 低 （積極） （消極） 如果讓我猜，我覺得老板現(xiàn)在會(huì)給我 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 的態(tài)度打分為： 同樣讓我猜，我覺得同事和家人會(huì)給 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 我的態(tài)度打分為： 現(xiàn)實(shí)地，我會(huì)給自己的態(tài)度打分為： 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 在與他人相處時(shí)，我認(rèn)為自己的效率 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 可打分為： 我當(dāng)前的創(chuàng)造力水平為： 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 態(tài)度調(diào)節(jié)標(biāo)準(zhǔn)測試 高 低 （積極） （消極） 如果有儀表可以測量我的幽默感，我 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 相信讀數(shù)會(huì)接近于： 我最近的性情 —— 我對他人表現(xiàn)出的 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 耐心和敏感 —— 可打分為： 當(dāng)談到不讓小事情干擾