【正文】 穩(wěn)定的、深刻的社會(huì)意義的感情。 ?情緒作為腦內(nèi)的一個(gè)檢測(cè)系統(tǒng)，對(duì)其他心理過(guò)程具有組織的作用（ Sroufe, 1976, 1979）。 ? 減力 ：需要得不到滿(mǎn)足時(shí)產(chǎn)生的否定情緒是消極的、減力的。 傅小蘭 2021年 8月 23日 四維理論 ?Izard（ 1977）提出了情緒的四維理論，認(rèn)為 ?情緒有愉快度、緊張度、激動(dòng)度、確信度等四個(gè)維度。 傅小蘭 2021年 8月 23日 心態(tài)：心靈的狀態(tài) ?褒義詞 ?心花怒放，心滿(mǎn)意足，心安理得，心廣體胖，心平氣和，心馳神往，心曠神怡 ?貶義詞 ?心不在焉，心浮氣躁，心醉神迷，心灰意懶，心急火燎，心驚膽戰(zhàn)，心事重重，心有余悸，心猿意馬，心胸狹窄，心煩意亂，心急如焚 ?理想心態(tài) ?平衡的心態(tài)：平和，平淡，平心靜氣，氣定神閑 ? 沒(méi)有浮躁，沒(méi)有憂(yōu)郁；沒(méi)有興奮，沒(méi)有悲觀；沒(méi)有狂妄，沒(méi)有自卑 ? 靜如止水，動(dòng)如奔洪 傅小蘭 2021年 8月 23日 ?人面對(duì)著現(xiàn)實(shí)世界，有多少令我們心境不寧的事情 ? 每天，當(dāng)我們打開(kāi)電視和報(bào)紙，都會(huì)看到許多令人不安的新聞?！边@個(gè)“臺(tái)”，就是寧?kù)o的心靈。 ?應(yīng)激狀態(tài)的產(chǎn)生與人面臨的情景及人對(duì)自己能力的估計(jì)有關(guān)。 傅小蘭 2021年 8月 23日 克服恐懼的辦法 ?“靜”的修養(yǎng) ? 鎮(zhèn)靜、沉著地面對(duì)那些會(huì)使我們感到害怕的事情。但恐懼對(duì)人脫離險(xiǎn)境不但沒(méi)有絲毫幫助，反而會(huì)加大危險(xiǎn)。 ? 理智感 （ rational feeling）是在智力活動(dòng)過(guò)程中，在認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)事物時(shí)所產(chǎn)生的情感體驗(yàn)。 ?邊緣系統(tǒng)（ limbic system）位于大腦半球到間腦并延伸到中腦的一個(gè)較大的、非均一的最原始神經(jīng)結(jié)構(gòu)。 ? 有些惰性物質(zhì)能阻止接受器對(duì)天然遞質(zhì)發(fā)生作用，成為 頡頏劑（ antagonist）。 ? 激素釋放，沿血液循環(huán)，影響遠(yuǎn)距離器官，這些要花費(fèi)更多時(shí)間。 ?渴求理論 傅小蘭 2021年 8月 23日 渴求理論 ?羅賓遜和貝里奇（ 1993）提出一種新理論 ?核心假設(shè)：渴求和快感是兩種不同的神經(jīng)過(guò)程。 ?人體有兩種腺體 ?外部腺體，如：淚腺、消化腺。 ?恐懼：心率加快；皮膚溫度下降。 ?辨別不同情緒的表情照片的難度存在差異， ?最容易辨認(rèn)的是快樂(lè)、痛苦； ?較難的是恐懼、悲哀； ?最難辨認(rèn)的是懷疑、憐憫。 ? 面部表情可能激活和放大某些情緒狀態(tài)。 ?例子：飲酒和藥物 ?情緒決定于血管受神經(jīng)支配的狀態(tài)、血管容積的改變以及對(duì)它的意識(shí)。 ? 這種從外周來(lái)的反饋信息，在大腦皮層中被評(píng)估，使純粹的認(rèn)識(shí)經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為被感受到的情緒。 ?來(lái)自這三個(gè)方面的信息經(jīng)過(guò)大腦皮層的整合作用，才產(chǎn)生了某種情緒體驗(yàn)。 ?情緒與人格系統(tǒng) ?情緒系統(tǒng)及其功能 ?情緒激活與調(diào)節(jié) 傅小蘭 2021年 8月 23日 情緒與人格系統(tǒng) ?伊扎德認(rèn)為 ?情緒是人格系統(tǒng)的組成部分； ?人格系統(tǒng) 是由 體內(nèi)平衡系統(tǒng) 、 內(nèi)驅(qū)力系統(tǒng) 、 情緒系統(tǒng) 、 知覺(jué)系統(tǒng) 、 認(rèn)知系統(tǒng) 和 動(dòng)作系統(tǒng) 等六個(gè)子系統(tǒng)組成； ?人格系統(tǒng)的發(fā)展是這些子系統(tǒng)的自身發(fā)展與系統(tǒng)差異之間聯(lián)結(jié)不斷形成和發(fā)展的過(guò)程。 傅小蘭 2021年 8月 23日 五、情緒的調(diào)節(jié) ?什么是情緒調(diào)節(jié) ?情緒調(diào)節(jié)的類(lèi)型 ?情緒調(diào)節(jié)的基本過(guò)程 ?情緒調(diào)節(jié)中的個(gè)體差異 ?情緒調(diào)節(jié)與身心健康 傅小蘭 2021年 8月 23日 什么是情緒調(diào)節(jié) ?情緒調(diào)節(jié) （ emotion regulation）是個(gè)體管理和改變自己或他人情緒的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，通過(guò)一定的策略和機(jī)制，使情緒在生理活動(dòng)、主觀體驗(yàn)、表情行為等方面發(fā)生一定的變化。 ?增強(qiáng)調(diào)節(jié) ：對(duì)情緒進(jìn)行積極的干預(yù)。 ?忽視可以比較有效地降低厭惡感。 ?某些認(rèn)知策略可以預(yù)防或減輕抑郁，如認(rèn)知評(píng)價(jià)上的忽視。 ?情緒的易感性 ：決定于個(gè)體后天的情感經(jīng)歷。 ?不同情緒體驗(yàn)有著不同的情緒調(diào)節(jié)過(guò)程，可采用不同的策略。 傅小蘭 2021年 8月 23日 修正調(diào)節(jié)、維持調(diào)節(jié)和增強(qiáng)調(diào)節(jié) 根據(jù)情緒的不同特點(diǎn)可分為 ?修正調(diào)節(jié) ：對(duì)負(fù)性情緒所進(jìn)行的調(diào)整和修正。 傅小蘭 2021年 8月 23日 情緒激活與調(diào)節(jié) ? 伊扎德認(rèn)為 ? 情緒激活與調(diào)節(jié)有四個(gè)基本過(guò)程： ? 生物基因 神經(jīng)內(nèi)分泌激活過(guò)程 ? 感覺(jué)反饋激活過(guò)程 ? 情感激活過(guò)程 ? 認(rèn)知激活過(guò)程 ? 生物遺傳 神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)不僅可以直接激活情感體驗(yàn)，而且可以影響其他三個(gè)情緒激活過(guò)程，它是情緒激活和調(diào)節(jié)過(guò)程的決定者。 ?在這種評(píng)價(jià)過(guò)程中，經(jīng)驗(yàn)起著重要的作用。 ? 組 1：沒(méi)有愉快或憤怒的表現(xiàn)和體驗(yàn)。 傅小蘭 2021年 8月 23日 “評(píng)定 興奮”說(shuō)（續(xù)） ?情緒的產(chǎn)生是大腦皮層和皮下組織協(xié)同活動(dòng)的結(jié)果，大腦皮層的興奮是情緒行為的重要條件。 傅小蘭 2021年 8月 23日 四、情緒的理論 1. 情緒的早期理論 詹姆斯 蘭格理論（ 1884, 1885） 坎農(nóng) 巴德學(xué)說(shuō)（ 1927） 2. 情緒的認(rèn)知理論 阿諾德的“評(píng)定 興奮”說(shuō) 沙赫特的兩因素情緒理論 拉扎勒斯的認(rèn)知 評(píng)價(jià)理論 3. 情緒的動(dòng)機(jī) 分化理論 傅小蘭 2021年 8月 23日 詹姆斯 蘭格理論 ?強(qiáng)調(diào)情緒的產(chǎn)生是植物性神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)的產(chǎn)物。 ?手勢(shì)表情是通過(guò)學(xué)習(xí)得來(lái)的 ?手勢(shì)存在個(gè)別差異，存在民族或團(tuán)體的差異 傅小蘭 2021年 8月 23日 語(yǔ)調(diào)表情 ? 語(yǔ)調(diào)表情（ intonation expression） 語(yǔ)音的高低、強(qiáng)弱、抑揚(yáng)頓挫可以表達(dá)說(shuō)話(huà)人情緒。 ? 口部肌肉的變化是表現(xiàn)情緒和情感的重要線索。 ?問(wèn)題：是所有的情緒都伴隨著同樣的喚醒狀態(tài)，還是每一種情緒都有自己獨(dú)特的狀態(tài)呢？ ?有的研究者認(rèn)為：每一種情緒都有自己獨(dú)特的、自主活動(dòng)模式； ?有的研究者則認(rèn)為：所有的情緒激起同樣的生理喚醒。 ?情緒匱乏（傷心和焦慮） ?動(dòng)機(jī)不足（抑郁的人經(jīng)常說(shuō)“既然做什么都沒(méi)有用，那還嘗試什么” ?認(rèn)知障礙（抑郁的人難以發(fā)現(xiàn)事情實(shí)際上是可控的） 傅小蘭 2021年 8月 23日 情緒與自主神經(jīng)系統(tǒng) ?在情緒活動(dòng)過(guò)程中，總伴隨著一系列生理變化，即引起自主神經(jīng)系統(tǒng)（ autonomy nervous system， ANS）的反應(yīng)。 ? 過(guò)去和服用藥物聯(lián)系在一起的線索也會(huì)引起快感，驅(qū)使有癮的人將這種快樂(lè)達(dá)到最大限度。 ?激素通常是信息在全身傳遞的一種“一般”手段，它一般（不是總是）涉及不同部位的幾個(gè)或多個(gè)目標(biāo)。 ?藥物學(xué)和精神病學(xué)的專(zhuān)業(yè)人員主要是通過(guò)合法途徑，使我們能夠徹底地改變大腦的神經(jīng)化學(xué)構(gòu)成。 ?網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)的功能在于喚醒，它是情緒產(chǎn)生的必要條件（ Lindsley, 1951）。 傅小蘭 2021年 8月 23日 情感的分類(lèi) ? 情感是同人的社會(huì)性需要相聯(lián)系的主觀體驗(yàn)，是人類(lèi)所特有的心理現(xiàn)象之一。強(qiáng)迫自己不去想，似乎也辦不到。 ?恐懼是我們給自己心理上投下的陰影。 ?激情狀態(tài)下人往往出現(xiàn)“意識(shí)狹窄”現(xiàn)象： ?認(rèn)識(shí)活動(dòng)的范圍縮小，理智分析能力受到抑制，自我控制能力減弱，進(jìn)而使人的行為失去控制，甚至做出一些魯莽的行為或動(dòng)作。 傅小蘭 2021年 8月 23日 “謀事在人，成事在天” ?明白事理 ?就是世間的事不是我們都能掌握主動(dòng)權(quán)或只要努力就能做好的，有許多事我們只能盡到本分，僅此而已 ?諸葛亮有句名言：淡泊以明志，寧?kù)o以致遠(yuǎn)。 ? 一種心境的持續(xù)時(shí)間依賴(lài)于引起心境的客觀刺激的性質(zhì)； ?心境持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短與人的氣質(zhì)、性格有一定的關(guān)系。 ? Schloberg（ 1954）根據(jù)面部表情研究提出 ? 情緒的維度有三個(gè)： 愉快 不愉快 ； 注意 拒絕 ； 激活水平 ? 建立了一個(gè)三維模式圖。 ?情緒的適應(yīng)功能也正是通過(guò)信號(hào)交流作用來(lái)實(shí)現(xiàn)的。 ?適當(dāng)?shù)那榫w興奮能夠激勵(lì)人的活動(dòng)，提高人的活動(dòng)效率。 傅小蘭 2021年 8月 23日 情緒和情感的區(qū)別和聯(lián)系 ? 情緒和情感是與人的特定的主觀愿望或需要相聯(lián)系的，歷史上曾統(tǒng)稱(chēng)為感情 （ affection）。 ?情緒是以個(gè)體的愿望和需要為中介的一種心理活動(dòng)。 ? 作為一種體驗(yàn)和感受，情感具有較大的 穩(wěn)定性 、 深刻性 和 持久性 。 ?積極情緒具有協(xié)調(diào)作用； ? 中等強(qiáng)度的愉快情緒，有利于提高認(rèn)知活動(dòng)的效果。 ? 情緒的 激動(dòng)性 ： 激動(dòng) ——平靜 ? 激動(dòng) ：一種強(qiáng)烈的、外顯的情緒狀態(tài)。 ? 愉快度 ，表示主觀體驗(yàn)的享樂(lè)色調(diào)； ? 緊張度 ，表示情緒的生理激活水平； ? 激動(dòng)度 （ 沖動(dòng)度 ） ，表示個(gè)體對(duì)情緒、情境出現(xiàn)的突然性的程度，即個(gè)體缺乏預(yù)料和缺乏準(zhǔn)備的程度； ? 確信度 ，表示個(gè)體勝任、承受感情的程度。 ? 歐洲又發(fā)現(xiàn)了一例“瘋牛病”，你情不自禁地會(huì)想：我今天吃的牛肉漢堡可別有“瘋牛病” …… ? 美國(guó)發(fā)生了校園槍擊事件，你在震驚之余，又會(huì)為你在美國(guó)留學(xué)的孩子揪起了心 …… ? 醫(yī)生說(shuō)，坐便馬桶不衛(wèi)生，會(huì)傳染性病，你忽然緊張起來(lái)，因?yàn)槟惆滋靹倓偸褂昧碎_(kāi)會(huì)的大樓里的公共衛(wèi)生間 …… ? 在家中，在單位，甚至走在大街上，你也會(huì)遇到遇到許多煩心的事： ? 孩子功課不好，又不用功； ? 單位領(lǐng)導(dǎo)莫名其妙地沖你發(fā)火，為一件微不足道的小事足足批評(píng)了你一個(gè)小時(shí)； ? 路上，一人嫌你擋了他的道，罵罵咧咧每個(gè)完 …… 傅小蘭 2021年 8月 23日 保持心情的寧?kù)o ?電視和報(bào)紙上總會(huì)有許多壞消息。 傅小蘭 2021年 8月 23日 心態(tài)的力量 ? 第二次世界大戰(zhàn)時(shí)期，德國(guó)的納粹分子曾進(jìn)行了一次觸目驚心的心理實(shí)驗(yàn)，它們聲稱(chēng)將以一種特殊的方式來(lái)處死人，這種方式就是抽干人身上的學(xué)業(yè)。 ?當(dāng)情景對(duì)一個(gè)人提出了要求，而他意識(shí)到自己無(wú)力應(yīng)付當(dāng)前情境的過(guò)高要求時(shí)，就會(huì)體驗(yàn)到緊張而處于應(yīng)激狀態(tài)。 ? 人鎮(zhèn)靜地看世界萬(wàn)物，其實(shí)都算不了什么。 ? 這時(shí)唯一可行的辦法，就是不要去想萬(wàn)一逃不脫會(huì)怎樣怎樣，而是集中注意力做自救和他救工作。 ? 理智感是人們學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)、認(rèn)知和掌握事物發(fā)展規(guī)律的一種重要?jiǎng)恿Α０ǎ呵鹉X、下丘腦、海馬和杏仁核。 ?化合物影響神經(jīng)系統(tǒng)的另一種方式 ? 神經(jīng)遞質(zhì)釋放后，它一般在突觸部位移動(dòng)，或者沖入突觸間隙，或者重新返回原來(lái)的神經(jīng)元。 傅小蘭 2021年 8月 23日 抑郁癥 ?嚴(yán)重失調(diào)有兩種 ? 單極抑郁指情緒在中性與消極狀態(tài)之間變化 ? 雙極抑郁指情緒在抑郁和亢奮之間搖擺 ?抑郁是一種消極情感體驗(yàn)，即感到無(wú)力，對(duì)事情沒(méi)有絲毫影響力。 ?反復(fù)服用藥物，快感過(guò)程產(chǎn)生適應(yīng)，但渴求過(guò)程則敏感起來(lái)。 ?內(nèi)部腺體，影響到激素的分泌，如：腎上腺。 ?被試的主觀報(bào)告有很大的差異。 傅小蘭 2021年 8月 23日 表情是天生固有的？ ? 達(dá)爾文（ 1872）認(rèn)為不同的面部表情是天生的、固有的，并且能夠?yàn)槿祟?lèi)所理解。 ? 表情通過(guò)大腦中產(chǎn)生的生理變化進(jìn)而激活情緒體驗(yàn)。 傅小蘭 2021年 8月 23日 詹姆斯 蘭格理論 ?主要觀點(diǎn) ：情緒刺激引起身體的生理反應(yīng)，而生理反應(yīng)進(jìn)一步導(dǎo)致情緒體驗(yàn)的產(chǎn)生。 傅小蘭 2021年 8月 23日 沙赫特的兩因素情緒理論 ?60年代初，沙赫特（ Schachter）和辛格（ Singer）提出，對(duì)于特定情緒，有兩個(gè)必不可少的因素： ?個(gè)體必須體驗(yàn)到高度的生理喚醒； ?如心率加快，手出汗，胃收縮，呼吸急促等。 傅小蘭 2021年 8月 23日 情緒喚醒模型 ? 情緒產(chǎn)生過(guò)程的理論轉(zhuǎn)化成一個(gè)工作系統(tǒng)，稱(chēng)為情緒喚醒模型。 ?認(rèn)知過(guò)程引起比較和辨別活動(dòng)，是知識(shí)的學(xué)習(xí)、記憶、符號(hào)操作、思維和言語(yǔ)過(guò)程。 ?具體情緒的調(diào)節(jié) ?喚