【正文】 and customs are slowly dying out. Many modern Chinese, particularly youngsters, seem to know more about St Valentine39。 10 參考文獻 [1] 陳 正 賢 . 籃 球 基 本 功 分 類 及 其 訓(xùn) 練 法 [J]. 邵 陽 學(xué) 院 學(xué) 報 ( 自然科學(xué) ),2021,2(2):157159. [2] 左慶生 .體育教學(xué)中的籃球基本功 [J].遵義師范學(xué)院學(xué)報 ,2021,6(1):8687. [3] 范民運 ,唐元 .籃球的眼上基本功 [J].中國學(xué)校體育 ,1999,(05):41. [4] 徐濟成 .NBA 時空 .北京青年出版社 .06 年第 6 期 [5] 于剛 .籃球技術(shù)對比賽的影響 .天中學(xué)刊 .2021 年 [6] 王龍琴 .淺談中學(xué)生籃球基本功訓(xùn)練 [J].滁洲 師專學(xué)報 ,2021,4(1):9596. [7] 范民運 ,韓素梅 .籃球的手上基本功 [J].中國學(xué)校體育 ,1999.(02):2. 11 致謝 在本次論文設(shè)計過程中，感謝我的學(xué)校，給了我學(xué)習(xí)的機會，在學(xué)習(xí)中，指導(dǎo)老師從選題指導(dǎo)、論文框架到細(xì)節(jié)修改，都給予了細(xì)致的指導(dǎo)，提出了很多寶貴的意見與建議，老師以其嚴(yán)謹(jǐn)求實的治學(xué)態(tài)度、孜孜以求的工作作風(fēng)和大膽創(chuàng)新的進取精神對我產(chǎn)生重要影響。比賽雙方相互制約的目的，也就是戰(zhàn)術(shù)的實現(xiàn)，其關(guān)鍵就在于高質(zhì)量的基本技術(shù)。 站立姿勢，兩手側(cè)平舉做側(cè)彎腰。 腳下基本功練習(xí)的方法 原地前 腳掌蹬地移動身體重心練習(xí)。所以，它是教練完成教學(xué)任務(wù)的保證。 [4] 籃球初創(chuàng)時期，僅有簡單的傳接球，運球，投籃等動作，發(fā)展到如今已把這些技術(shù)演變成為越來越細(xì)致，越來越適用于比賽的各技術(shù)。手的基本功是指手感應(yīng)、控制和支配球的能力，手上的功夫是籃球基本功的關(guān)鍵，它包括持球、控制球、支配球、爭奪球的動作 [1]。 武漢體育學(xué)院 學(xué) 士 學(xué) 位 論 文 淺談籃球運動中基本功的重要性 學(xué) 號： 1101010016 姓 名： 院 系： 體育教育 學(xué)院 專 業(yè)： 體育教育 指導(dǎo)老師： 雷先良 2021 年 4 月 1 淺談籃球運動中基本功的重要性 摘 要 ： 本文通過文獻收集法和邏輯推理法對籃球基本技術(shù)進行了研究，得出了一個結(jié)論并提出了一個建議。 手的基本功 手功是籃球運動基本功之一，作為一名青少年籃球運動員，手上基本功如何，可以直接反映出該運動員籃球技術(shù)水平的高低。而就“發(fā)展”兩字而言，籃球技術(shù)成為了這段歷史的主題?；炯夹g(shù)掌握的怎樣，很大程度上取決于基本功的好壞，例如，移動中的急起急停技術(shù)的訓(xùn)練，如果缺乏腳下基本功，就難以完成動作，急停不穩(wěn)，維持不了身體平衡，更不能持球銜接技術(shù)完成戰(zhàn)術(shù)配合。 雙手運兩球練習(xí)。 8 站立姿勢，向后彎腰，雙手觸后 腿或后腳跟。 4 結(jié)論與建議 籃球基本技術(shù)是掌握全面技術(shù)的基礎(chǔ)，它有著所有技術(shù)共性的特點，并且是一切戰(zhàn)術(shù)的前提。 訓(xùn)練應(yīng)根據(jù)不同的內(nèi)容，分別采取單獨練、集體練、配合練、對抗練，把基本功訓(xùn)練、身體素質(zhì)訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練結(jié)合起來，掌握動作與運用動作結(jié)合起來，既嚴(yán)于動作之始 ,又活于實際的運用 [7]。s Day on February 14, characterized by bouquets of roses, chocolates and romantic candlelight dinners, than they do about their homegrown day for lovers. Even Qixi is nowadays referred to as the Chinese Valentine39。 訓(xùn)練必須強調(diào)數(shù)量與質(zhì)量 練任何一個動作都要有數(shù)的概念，即有時間、次的概念，對動作方法要有質(zhì)的概念，即對身體 各個部位的動作要有具體的規(guī)格，嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，以奏實效。一 人站在籃下?lián)尰@板球，另外兩人站在罰球線兩側(cè)接應(yīng)區(qū)，當(dāng)搶籃板球者在空中得球時，要求用余光觀察接應(yīng)區(qū)舉手示意的隊員及時傳球。 三角滑步移動練習(xí)。 原地單手體側(cè)前推后拉運練習(xí)。所有這些正說明了籃球技術(shù)在籃球運動中的重要地位和作用。其實，也還不只是腰胯的彎、轉(zhuǎn)、側(cè)、移，還有腹、背、胸等部位的挺收、頂?shù)龋@些動作對控制和轉(zhuǎn)移身體重心、保持身體平衡以及協(xié)調(diào)用力、保護球等都起著十分重要的作用。 2 結(jié)果與分析 對基本功的技術(shù)進行分析 籃球基本功是指在籃球運動中，反復(fù)出現(xiàn)的一些最為簡單、最為基礎(chǔ)的專門性練習(xí)，并通過不斷的磨練，造詣成扎實功底的一種能力。文章還根據(jù)我國實際情況提出加強青少年籃球基本技術(shù)的重視和培養(yǎng)，讓我國的籃球事業(yè)不斷的向更強，更高邁進。 眼的基本功 眼的基本功是指運用眼角余光擴大視野的能力，表現(xiàn)于視野廣闊、判斷及時和了解全場情況的變化 [3]?；@球以從一個娛樂健身項目演變成今天的職業(yè)化籃球，運動員們更需要扎實的基本功來應(yīng)對比賽。 球繞胯下“ 8”字練習(xí)：兩腿前后 開立并彎曲，上體前屈，兩手持球于胯下，然后將球在兩腿間“ 8”環(huán)繞，還可行進間練習(xí)。 同側(cè)步變交叉步蹬回練習(xí)。 持球觸地三點的練習(xí)：兩手持球 于胸前，向左、前、右三點弓步探身將球觸地，每觸及一點后立即蹬回。 建議 訓(xùn)練必須將戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)同基本功訓(xùn)練結(jié)合起來 何時投籃，何時突破，何時傳球，這就需要用眼觀察，用腦判斷，眼明手快。 謹(jǐn)以此致謝最后，我要向百忙之中抽時間對本文進行審閱的各位老師表示衷心的感謝。 ll wait in the line for one hour to get a ticket, and another two hours at the site, to only see a tiny bit of the place due to the crowds. Last year, 428 million tourists traveled in China over the weeklong holiday in October. Traveling during this period is a matter that needs thorough preparation. If you are short on time to plan the uping Golden Week it may not be a bad idea to avoid some of the most crowded places for now. There is always a place so fascinating that everyone yearns for. Arxan is a place like this. The beauty of Arxan is everlasting regardless of the changing of four seasons. Bestowed by nature, its spectacular seasonal landscape and mountains are just beyond word. Arxan is a crucial destination for the remended travelling route, China Inner Mongolia Arxan — Hailar — Manzhouli. It is also the joint of the four prairies across the SinoMongolian border, where people gravitate towards the exotic atmosphere mixed with Chinese, Russian, and Mongolia elements. As a historic site for the Yitian Battle, Arxan still embodies the spirit of Genghis Khan. Walking into Arxan, you will be amazed by a kaleidoscope of geous colors all the year round the Spring azaleas blooming red in the snow, the Summer sea wavering blue in the breeze, the Autumn leaves painted in yellow covering volcanic traces, and the Winter woods shining white on the vast alpine snowscape. Hinggan League Arxan city is situated in the far eastern area of Inner Mongolia Autonomous Region. Its full name Haren Arxan means hot holy water in the Mongolian language. Arxan is a tourism city in the northern frontier with a blend of large forest, grand prairies, vast snowfield, heaven lake cluster, thermium, as well as volcanic cluster. It is a rare and unique ecotourism b