【正文】 學習中會遇到疑難，在生活中會遇到同學之間的友誼向題，師生關系的處理問題?！币粔K不起眼的石頭，由于你的珍惜而提升了它的價值，竟被傳為稀世珍寶。 有人 說，你是一個有心理疾病的人。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功?！币虼?，正視別人，是積極心態(tài)的反映，是自信的象征，更是個人魅力的展示?！笨墒撬麄兒芮宄约菏菬o法實現這個諾言的。 、敵對。那么什么樣的心理才算健康呢 ? 。 美國前總統(tǒng)布什有句名言：如果你能調動情緒，你就能調動一切。經受了挫折，我們才真正認識到要攀登巔峰需要艱難跋涉，要成功必須付出代價，經受了挫折我們更能看到自身的不足，學會堅強，這就是挫折的魅力所在。自尊，自信，上進，堅忍是我們中國人骨子里的烙印，在如今中國需要真正的人才的背景下，一個把握不好心理健康的人終究是無法成為一個自豪的中國人的。因此法國人自稱是世界上最“鎮(zhèn)定”的國家。 在經濟迅速發(fā)展的中國，心理疾病已成為公眾關注的焦點。 7，有從事各種活動的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務。其二，生活上，進入中學后大多數學生才 開始住校生活，脫離了父母的照顧和保護，很多事都要自己親歷親為，重新學習去做。因此，這個時期，尤其是初中生，容易出現令老師和家長害怕的“早戀”問題。 2．人格偏離。遺傳因素是通過母親懷孕來完成的。父母的教養(yǎng)態(tài)度大致有溺愛型、專制型、放任型、民主型四種。 （四）簡析當今中學生的幾種心理矛盾 第一，美好的愿望與心理準備脫節(jié)的矛盾 幾乎每個中學生都有美好的愿望，對未來充滿著憧憬和向往。解決這一矛盾要求教師和學生交朋友，對他們的行為表示理解，并幫助他們排憂解難，把他們從苦悶與孤獨中解脫出來。認為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。 (五 )學生心理健康維護 中學生由于學習壓力大、家庭不和而出逃、自殺或傷人的案例很多，但卻很少有家長認為這是一種心理問題，更不知道該怎么辦。這無疑表明，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康。 1989 年，一日本青年報考一家大公司，公布考試結果，名落孫山。深圳市中小學生心理健康狀況調查表明，中小學生心理問題檢出率為%,但如果把心理問題達到臨界程度的考慮為需要心理干預，則需要個別心理指導的學生達到 32%。我們都知道，青少年期的中學生身心都正處在急劇的發(fā)展、變化和成熟時期。 7，有從事各種活動的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務。 在經濟迅速發(fā)展的中國，心理疾病已成為公眾關注的焦點。因此法國人自稱是世界上最“鎮(zhèn)定”的國家。因此，心理健康教育必須以增強學生適應社會交往的能力為主要目標。 現代醫(yī)學越來越證明，擁有一個健康的心理，對一個人的一生有著十分重要的意義，青少年時期是精神疾病的多發(fā)時期，更是不健康行為的孕育期。這很自然形成了助人行為與道德水準不高的矛盾。調查中發(fā)現，有相當部分的中學生把心里話“對自己說”或“對日記本說”，向同學和師長隱匿秘密。 2．其他社會因素的影響。住房環(huán)境擁擠、嘈雜、經濟落后、信息閉塞會阻礙孩子們的心理發(fā)展。遺傳素質對于人體的成長發(fā)育及性格、智力的形成與發(fā)展都有著十分重要的作用。 （四）行為和人格偏離 1．行為障礙，或稱不良行為。他們的這種不滿往往直 接指向父母。適應的本意是指人們對來自外界和內部的刺激在持續(xù)不斷的影響個體時，所產生的感受能力。 5，能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。 心理健康不僅與疾病、事業(yè)的成功有關，還與我們的生存息息相關。近 5000 萬患有不同程度的精神疾病， 89%的 人都經歷過沉重的心理壓抑。在各種不良如此泛濫的今天，如何做到學習進步和心理健康的統(tǒng)一，確實應該引起大家的反思。我們的生活中并不總是充滿鮮花和掌聲，挫折與困難總會不期而至，給我們帶來緊張，煩惱，焦慮甚至恐懼，這些不良情緒會直接影響到我們的生活，學習。常有人抱怨自己不能被人理解，不能被人接受，這時你最需要想一想的是，難道周圍人都錯了 ?我有沒有將自己的價值觀強加給了別人呢 ?是不是遇事總想著自己呢 ? 在班級中，我們有時會看到同學之間為窗戶開向哪邊而互不相讓，為有人移動了他的桌子，碰掉了他的書而大發(fā)雷霆，為一點不如意的小事甚至大打出手。其中，學習壓力感，是當前中學生存在的最嚴重的心理問題。但劉禹錫性情曠達，人生態(tài)度樂觀，雖被貶官，卻能將陋室布置的“苔痕上階綠，草色入簾青”，追求高雅的生活情趣，與“鴻儒”交談，與“素琴”、“金經”為伴，心理保持健康，壽命達 70 歲。在我們周圍，有很多思路敏銳、天資頗高的人，卻無法發(fā)揮他們的長處參與討論。不敢正視別人，意味著自卑、膽怯、恐懼 。她認為，面對生活的磨難與挫折，堅強的意志誠然重要，但健康的心理又豈能忽視？因此，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”，幫助成千上萬的中學生和服刑人員，幫助他們積極面對生活，面對未來?？杀蓢@，海子。第二天，孩子驚奇地發(fā)現，不少人好奇地對他的石頭感興趣，且價錢越出越高。有老師傳授知識，他們能學到知識，他們感到了幸福。能正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的病結和解決的方法，而不企圖逃避，推卸責任 。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態(tài)。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關系。反之，則會無 精打采，思路堵塞，效率下降。那時，她還是高一的學生，還未滿十六歲啊，當她還沉浸在失去母親的巨大悲痛中，僅僅 10天后，疼愛她的父親在賣了豌豆回家的路上，因勞累過度引發(fā)腦梗，一頭栽倒在路邊，再沒醒 來。 不要處處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因為他們太愛競爭，使自己經常處于緊張狀態(tài)。 關于心理健康的演講稿 2 尊敬的各位領導、親愛的同學們： 大家上午好！ 今天我演講的題目是《中學生如何曾能有一個健康的心理》。我們前段時間對 20xx級共 1288 人進行了心理測試，總體心理健康狀況基本良好。由于身體的快速增長、激素分泌的急劇增多以及學習的重重壓力，都能導致許多心理問題： ：總覺得苦悶、無精打采、提不起干勁。素質教育、和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現。 對他人期望不要過高：很多人把希望寄托在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大感失望。娛樂方式不要太要，最重要的是令心情舒暢。 同學們：你們能感受到那么一個文弱的不滿十六歲的女孩內心的堅強嗎？生活的痛苦、不幸雖像鐵犁一樣，一道道劃過她那年少、柔弱的內心，但！她沒有被那巨大的痛苦擊敗，她自強不息、堅強樂觀 ，勇敢的面對著這不幸的生活。 二、對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn) 定自己的情緒。心理研究也證實 ，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁加倍，思維敏捷，效率提高 。 心理健康的青少年，總是喜歡與人交往，與尋找知音，建立友情，保持和諧的人際關系。我們每個人是否都能正確對待？都能正確處理？我們的臉上是否能都泛起山區(qū)小朋友們面頰上的幸福微笑！ 問題是我們每個人都要有一個健康的心理。你不就像這塊石頭一樣？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就會有意義，有價值“。但我說，你是一個內心封閉的人。具體方法如下： 1。 3。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺 乏信心的毒素，他會愈來愈喪失自信。認為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。 心理健康的 人具有自知之明，有自我反省的能力?？梢娫谌说纳鐣煌星榫w的重要性。 同學們，希望你們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，正視現實，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結互助，以愉悅的心境，飽滿的情緒，堅定的信念，昂揚的斗志，百折不回的精神，去面對生活的挑戰(zhàn)，做一個永遠健康快樂陽光的中學生。我們中學生，更應該時刻注意著心理健康問題，學習的時候即時調整狀態(tài)，生活中積極培養(yǎng)良好的心態(tài) 。 世界衛(wèi)生組織報告說：全世界抑郁癥患者已經達到 2 億人，已經成了世紀病；有 30%至 40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問題； 20%人口存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙；據聯合國統(tǒng)計，自殺居意外死亡之首。 1992年在南京召開的“首屆全國危機干預自殺研討會”上，中科院一項調查批露：中國每年死于自殺的人數 14 至 16 萬，平均每天 400 人（不包括自殺未遂的，更不包括曾有自殺意圖的）。 8，在有利于社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立性，保持認識、情感、意志行為的協調和統(tǒng)一。對于那些在溺愛下長大的孩子來說，獨立生活也很困難。其實異性吸引以致的異性間的單獨交往也屬正常，只是交往雙方，無論他們是不是真的在戀愛，都會遭到教師、家長以及周圍人的壓力和反對。人格也叫個性，是一個人具有的一定傾向性的心理特征的綜合。因此，在母親懷孕時，其營養(yǎng)、情緒及身體健康狀況都會對孩子心理健康產生很大影響。而其中以民主的教養(yǎng)態(tài)度最好。他們幻想做一個有學問、受人尊重的作家、工程師、醫(yī)生、企業(yè)家、領導干部等等，而實際上他們當中有一些學習不是很努力的，他們過一天算一天，雖然他們的愿望是美好的，但他們追求的全是實現理想后的種種榮譽與享受，而對實現理想需要從現在做起，需要付出艱苦的勞動，卻想得不多，做得不夠，形成了美好的愿望與心理準備脫節(jié)的矛盾。 第四，獨立意識與依賴心理的矛盾 隨著年齡的增長，中學生的心理日趨成熟，他們越來越感到自己是“大人”了，并開始從“聽話道德”向“平等道德”過渡，要求從大人的約束中解放出來，對婆婆媽媽式的說教及過分關心會產生反感，個別學生會發(fā)生頂撞老師現象，甚至對學校、社會產生反抗情緒，可以說他們的獨立意向、主體意識是十分強烈的，但同時他們又缺乏必要的知識與能力。 3．人際關系緊張。如果每個家長都重視孩子的心理健康，都懂得這方面的知識，并且努力培養(yǎng)引導，這個問題也就不是問題了?！缎睦碜稍兇蟀倏迫珪方忉尅靶睦斫】怠笔侵競€體在一般適應能力、自我滿足能力、人際間各種角色的扮演、指揮能力、對他人的積極態(tài)度、創(chuàng)造性、自主性、成熟性、對自己有利的態(tài)度、情緒與動機的自我控制方面達到正常水平。得知這一消息，深感絕望，頓生輕生之念。 三、心理健康條標準 心理健康有諸多標準，馬斯洛在《變態(tài)心理學》一書中提出了 10條標準： 有足夠的自我安全感； 能充分的了解自己，并能對自己的能力作出適度的評價； 生活理想切合實際； 不脫離周圍現實環(huán)境； 能保持人格的完整與和諧； 善于從經驗中學習； 能保持良好的人際關系； 能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒； 在符合集體要求的前提下，能有限地發(fā)揮個性； 在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當的滿足個人的基本要求。如果這期間發(fā)展（尤其是心理方面）出現問題，這種不良影響極可能伴隨他一生。能揚長避短，有切合實際的志向水平；能正確認識自己的價值，不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責，有安全感。一女大學生，在小學和中學一直都是班上的尖子，考入一名牌大學后，發(fā)現自己很難再拔尖，無法面對現實，痛苦萬分，無力自拔，留下了遺書，匆匆就走了。鎮(zhèn)靜藥每年使用 1 億多盒，平均每人每年兩 盒?？墒撬麄冎械牟簧偃说纳鐣m應能力比較弱，也缺乏社會交往能力，而許多心理障礙與疾病都與適應能力差及人際關系緊張而產生的焦慮有關。其中，學習壓力感，是當前中學生存在的最嚴重的心理問題。但有一些同學的道德水準不夠高，他們靠偷竊來捐款 ，通過打架斗毆來為弱小同學鳴不平，利用考試作弊來幫助成績差的同學提高分數。他們也不愿同長輩透露內心，實行自我封閉。反之，如若教育方針、方法上存在問題（具體可表現在教學水平、學校的教育指導思想、教育方法、教師 素質、教育態(tài)度、學校人際關系、校風等方面），就會阻礙學生的心理健康發(fā)展甚至會導致各種心理障礙的發(fā)生。家庭環(huán)境應該包括住房環(huán)境、家庭成員組成、經濟條件等自然結構。 1．遺傳因素。這對他們考試時正常水平的發(fā)揮，乃至今后的成長都是不良的影響。 青少年正處于生長發(fā)育階段，這個年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強烈的時期，而家庭、學校和社會又不能完全滿足他們的欲望和要求，于是必然產生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。根據已有知識和實踐經驗，我認為中學生中常見的心理問題主要有以下幾類： （一）適應問題。對現狀感到滿意，對前景也覺得光明美好。 1976 年奧運 十項全能冠軍詹納說：奧林匹克水平的比賽，對運動員來說， 20%是身體方面的競技， 80%是心理上的挑戰(zhàn)。在美國每年 %的人加入精神分裂癥的行列（紐約：每年精神病發(fā)病率平均為%）， 30%的人曾經接受心理治療?！疤煜潞翁師o芳草，失戀以后重新找”，為何要圍繞“一棵樹”要死要活??但是作為中學生，還是應該清醒的認識到，我們的人生觀、價值觀和愛情觀都不成熟，對戀愛的認知只是停留在喜歡與否的表面 感受，不能肩負起愛情的責任。他們憑理智辦事，能聽取別人合理的建議與意見。一個人有 兩、三個朋友就不會感到孤獨，寂寞，但實際生