【正文】 青少年思想品德、智力發(fā)育、審美素養(yǎng)的形成都有不可替代的重要作用。我們作為祖國的下一代，更應(yīng)意識(shí)到體育鍛煉的重要性。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，又怎么能有充沛的精力來應(yīng)對(duì)緊張的學(xué)習(xí)壓力 ?又如何成為國家的棟梁之材 ?生命在于運(yùn)動(dòng)，健康源于運(yùn)動(dòng)，要擁有健康的身體，合理的運(yùn) 動(dòng)是必不可少的。 再次，體育鍛煉，還可以消除大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率?！闭f的就是這個(gè)道理。運(yùn)動(dòng)量過大會(huì)造成身體疲勞，抵抗力下降，便會(huì)引起感冒等疾病的發(fā)生。祝同學(xué)們學(xué)習(xí)快樂，運(yùn)動(dòng)也快樂 !謝謝 ! 關(guān)于體育鍛煉的國旗下講話稿 4 尊敬的老師，親愛的同學(xué)們： 大家早上好 ! 我在講話的題目是：我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂。讓我們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下走向操場(chǎng)，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮，形成人人參與、生氣勃勃的 校園體育氛圍。最好是到室外去活動(dòng)一下，舒活舒活筋骨，抖擻抖擻精神，以飽滿的熱情投入下節(jié)課的學(xué)習(xí)。一般多采用長(zhǎng)跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。改革開放以來，我國青少年體育事業(yè)蓬勃發(fā)展，學(xué)校體育工作取得很大成績(jī)，青少年?duì)I養(yǎng)水平和形態(tài)發(fā)育水平不斷提高，極大地提升了全民健康素質(zhì)。 關(guān)于體育鍛煉的國旗下講話稿 2 親愛的老師們，同學(xué)們： 大家早上好 ! 本周五、周六是我鎮(zhèn)舉行一年一 度運(yùn)動(dòng)會(huì)的日子。 關(guān)于體育鍛煉的國旗下講話稿 3 老師們，同學(xué)們：早上好 ! 今天我國旗下講話的內(nèi)容是：冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉 ! 法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)生命也是短暫的。并做好準(zhǔn)備活動(dòng)，待身體發(fā)熱后再將衣服脫掉進(jìn)行鍛煉。所以當(dāng)這類天氣出現(xiàn)時(shí)，盡量不要在室外進(jìn)行鍛煉。古希臘有這樣一句話：“你想強(qiáng)壯嗎 ?跑步吧 !你想健美嗎 ?跑步吧 !你想聰明嗎 ?跑步吧 !”它啟示我們，健康的身體、堅(jiān)強(qiáng)的意志人人都可以做到，秘訣就是堅(jiān)持鍛煉 ! 近 20 年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率也不斷上升，這種狀況令我們感到擔(dān)憂。冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補(bǔ)陽光照射的不足。往往會(huì)因此造成運(yùn)動(dòng)損傷或達(dá)不到運(yùn)動(dòng)的目的。 運(yùn)動(dòng)后的飲食。所以當(dāng)這類天氣出現(xiàn)時(shí)，盡量不要在室外進(jìn)行鍛煉。并做好準(zhǔn)備活動(dòng)，待身體發(fā)熱后再將衣服脫掉進(jìn)行鍛煉。一百年前梁?jiǎn)⒊壬f過：“少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)”，讓我們借著陽光體育活動(dòng)的春風(fēng)，積極參加體育活動(dòng)，做一個(gè)朝氣蓬勃、體魄強(qiáng)健、熱愛生活的陽光少年吧。 體育鍛煉，貴在持之以恒，不半途而廢，堅(jiān)持就是勝利，首先我們 要從自己做起，樹立每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子的理念，并積極帶動(dòng)身邊的同學(xué)也加入到這個(gè)行列中，強(qiáng)身健體，磨礪意志，以此同時(shí)，體育鍛煉和學(xué)習(xí)要有機(jī)的結(jié)合起來，力爭(zhēng)學(xué)習(xí)鍛煉兩不誤，從而實(shí)現(xiàn)雙豐收。 4.、注意天氣變化。 那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)呢 ?我們知道，體育鍛煉的實(shí)質(zhì)就是通過機(jī)體的活動(dòng)促進(jìn)某些器官、肌肉的發(fā)育， 促進(jìn)身體健康。比如：跑步、跳繩、打乒乓球、踢鍵子、跳橡皮筋等。體育課正是鍛煉的時(shí)間，可是，我們往往看到許多同學(xué)對(duì)體育課毫不重視，在體育課的自由活動(dòng)時(shí)間懶洋洋地坐在操場(chǎng)上聊天，或者拿著書本分秒必爭(zhēng)地寫著作業(yè)。 關(guān)于體育鍛煉的國旗下講話稿 1 尊敬的各位老師，各位同學(xué)：大家早上好 !今天，我國旗下的講話的主題是：堅(jiān)持體育鍛煉。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。廣播操在學(xué)校中都是集體進(jìn)行的，通過做操隊(duì)形，動(dòng)作整齊， 可以進(jìn)行遵守紀(jì)律和集體主義的教育。 第二、科學(xué)合理地安排作息時(shí)間?？梢栽谶\(yùn)動(dòng)后喝少量的淡鹽水來補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)時(shí)喪失的鹽分和水分。這樣一來不但達(dá)不到強(qiáng)身健體的目的，而且還會(huì)損害機(jī)體。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病 。青少年的體質(zhì)健康水平不僅關(guān)系個(gè)人健康成長(zhǎng)和幸福生活，而且關(guān) 系整個(gè)民族健康素質(zhì)，關(guān)系我國人才培養(yǎng)的質(zhì)量。下面是為大家整理的關(guān)于關(guān)于體育鍛煉的國旗下講話稿，歡迎查閱。 在這里，我要倡議大家在平時(shí)忙碌的學(xué)習(xí)生活中找時(shí)間做些運(yùn)動(dòng)。 體育鍛煉好處很多，鍛煉的項(xiàng)目也很多。 冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除 大腦長(zhǎng)期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。所以掌握好適宜的運(yùn)動(dòng)量非常重要。 生命在于運(yùn)動(dòng)，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言，沒有運(yùn)動(dòng)，生活就失去了活力，因此為了永 葆活力，我們要加強(qiáng)體育鍛煉，培養(yǎng)情操，啟迪智慧，壯美人生。 同學(xué)們，我們就是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。 最后，在家里，同學(xué)們也不要忘了進(jìn)行體育鍛煉，可以給自己制定一個(gè)體育鍛煉時(shí)間表。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。但是，我們必須清醒地認(rèn)識(shí)到，一方面由于片面追求升學(xué)率的 影響，社會(huì)和學(xué)校存在重智育、輕體育的傾向，學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重，休息和鍛煉時(shí)間嚴(yán)重不足 。為了能在運(yùn)動(dòng)會(huì)中取得優(yōu)異的成績(jī)，我校的運(yùn)動(dòng)員們積極備戰(zhàn)，刻苦訓(xùn)練。寒冷的冬季已經(jīng)到來，為了抵御嚴(yán)寒，增強(qiáng)身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運(yùn)動(dòng)。練完之后如出汗較多，謹(jǐn)防吹風(fēng)，更不應(yīng)立即洗澡，而應(yīng)回到室內(nèi)等汗干后再洗澡或擦澡。 運(yùn)動(dòng)后的放松。為此，國家體委在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”的活動(dòng)。陽光中的 紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。特別是在冬季天氣比較寒冷，各關(guān)節(jié)和韌帶不易活動(dòng)開，如果不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)，便會(huì)很容易造成關(guān)節(jié)扭傷或韌帶拉傷。運(yùn)動(dòng)前一小時(shí)和運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)內(nèi)不益進(jìn)食。如果經(jīng)常在這類天氣出現(xiàn)時(shí)運(yùn)動(dòng)，空氣中的顆粒物會(huì)對(duì)呼吸道和肺部造成一定的傷害。冬季室內(nèi)外的溫差較大，到室外鍛煉時(shí)開始要多穿些衣服，注意保暖。 同學(xué)們，我們就是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。 生命在于運(yùn)動(dòng)，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言，沒有運(yùn)動(dòng)，生活就失去了活力，因此為了永葆活力，我們要加強(qiáng)體育鍛煉，培養(yǎng)情操，啟迪智慧，壯美