【正文】 知道，為了復(fù)原，必須進(jìn)行調(diào)整。 一個(gè)人若態(tài)度很積極，就可以把沉悶的個(gè)性轉(zhuǎn)化為令他人覺得很振奮人心的個(gè)性。當(dāng)人們?cè)儐栠~特是什么使他的行為變得樂觀向上，邁特答到“很簡(jiǎn)單。例如：當(dāng)天氣糟糕時(shí)，我的態(tài)度就很惡劣；當(dāng)我孩子生病了，我的態(tài)度也會(huì)滑坡；經(jīng)濟(jì)上的一點(diǎn)小挫折會(huì)使我的態(tài)度陷入冰點(diǎn)” 假如你是李娜的同事，你希望能幫助她克服情緒波動(dòng)。大多數(shù)事情都不會(huì)帶來世界的末日，如果你學(xué)會(huì)嘲笑人類所處的困境，生活就會(huì)變得容易些。 你剛剛證明了，你的生活中存在著強(qiáng)大的、積極的因素。 ? 充分運(yùn)用你的積極因子。 當(dāng)你把自己的積極態(tài)度給予他人時(shí)（分享），就會(huì)創(chuàng)造一種 共生關(guān)系 。 ? 通過樂觀交談、贊美他人等方式來傳達(dá)我的積極態(tài)度。 如果你只能活一年，而且可以保證你所嘗試的任何事情都能取得成功，那么，你的根本目標(biāo)是什么？ 回答這個(gè)問題時(shí)，請(qǐng)畫出一個(gè)能代表你的根本目標(biāo)的圖形、圖案或符號(hào)。 除非你開始相信這一點(diǎn)，否則，你的情況就不會(huì)好轉(zhuǎn)。與一個(gè)積極的人在一起，會(huì)使工作顯得愉快一些。 你的諸多技能都會(huì)有助于提高生產(chǎn)率；你的積極態(tài)度也會(huì)起作用，而且作用比你想的更大。 ? 消極思想一旦產(chǎn)生，要立刻以積極思想加以排除。 當(dāng)一個(gè)人成功地建立和維護(hù)了積極的工作關(guān)系，就創(chuàng)立了一個(gè)可使態(tài)度保持積極的支持網(wǎng)。分別扮演 3種角色： A： 事件敘述者 B1：對(duì)事件態(tài)度消極者 B2：對(duì)事件態(tài)度積極者 請(qǐng)記住你的角色。用 1條線把 9個(gè)點(diǎn)連起來。另外，雖然劉兵并未擁有營銷學(xué)位，沒有人懷疑他的促銷能力。但是，某一個(gè)人的消極態(tài)度就能使和諧的氣氛變質(zhì)。 我是一切的根源！ ABC情緒理論 基本假設(shè)：人的情緒主要根源于自己的信念以及他對(duì)于該事物的評(píng)價(jià)與解釋。但張緯認(rèn)為：張綺不像她應(yīng)該的那樣對(duì)自己有個(gè)好印象。 對(duì)生活有使命感，可以提供方向，有助于調(diào)整重心，驅(qū)散恐懼，培養(yǎng)洞察力，消除疑慮 一個(gè)人若有明確的方向，就可更有力地掌握自己的態(tài)度。 ? 向我關(guān)心的人贈(zèng)送賀卡、鮮花等象征性物品以分享我的積極態(tài)度。 。 ? 改變自己的環(huán)境。 ?2。 高 AQ實(shí)現(xiàn)你的雄心壯志，成就非凡的事業(yè)和人生。 但不知什么原因，李娜的情緒波動(dòng)很大。雖然如此，他并不受歡迎。 舉例： 把一個(gè)人的身體特征（ 眼神、微笑、姿勢(shì)等 ）和精神特征（ 機(jī)智、寬容、決心等 ）混合起來，所浮現(xiàn)的組合就是我們通常所說的人的個(gè)性。朋友們對(duì)他的復(fù)原感到十分高興 。 悲觀是樂觀的天敵，它導(dǎo)致你的消極態(tài)度。 ?態(tài)度 ： 是你向他人表達(dá)心情的方式； ?態(tài)度 ： 也是你對(duì)具體做法、反應(yīng)的取舍。 ?限時(shí) 5分鐘 現(xiàn)在游戲開始！ 討論題： 1。一段時(shí)間以來他一直意志消沉。 一開始，小孩見到玩具呆立原地不動(dòng)，希望媽媽能為他買下玩具。 故事 3 朱迪一直覺得自己的個(gè)性很普通。 當(dāng)你感受到愉快、幸福的時(shí)候，你將體驗(yàn)到積極態(tài)度的魔力！ ? 激發(fā)激情。 阻止他人偷走你積極態(tài)度的建議： 迅速解決人際沖突，這樣你就不會(huì)變成受害者。 生活中常會(huì)有令人措手不及的事發(fā)生，如果我們能在嚴(yán)肅中加點(diǎn)幽默，便能在危機(jī)中展現(xiàn)智慧，所以，用幽默來妝點(diǎn)人生，快樂、智慧便永相隨。 調(diào)整 4 隔離！隔離！ 幾乎每個(gè)人，包括那些態(tài)度積極的人，都可能會(huì)為某個(gè)難相處的老板工作，度過一段艱難的時(shí)光。 ? 使用“翻面”技巧；讓一切輕松點(diǎn)。 熱忱常能由一個(gè)人傳染給另外一個(gè)人，但要是自己本身沒有熱忱，就不可能引發(fā)別人的熱忱。 調(diào)整 7 態(tài)度與身體狀況之間的聯(lián)系 別煩我，正困著那！ 干了一天了，累都累扁了。然而，張緯在事業(yè)上和生活上都比張綺成功。 乙秀才見到棺材起先也感到不是滋味。 積極態(tài)度和消極態(tài)度兩者在工作場(chǎng)所都會(huì)相互傳染。他訂閱了多份營銷雜志，而且是當(dāng)?shù)貭I銷人員俱樂部的副主席。 ? 要每天念 “ 我任何事情都能做到 ” 這句最積極的話。 ? 態(tài)度與自信之間的聯(lián)系。 領(lǐng)導(dǎo)人的態(tài)度影響著團(tuán)隊(duì)的態(tài)度，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人必須強(qiáng)調(diào)積極態(tài)度。用 5條線把 9個(gè)點(diǎn)連起來； 2。與王偉相比，劉兵在工作時(shí)，采取的方法有點(diǎn)像是在碰運(yùn)氣。他或她會(huì)讓你也覺得更樂觀?！?。由于這一點(diǎn)，她更受歡迎，也更喜歡自己的工作。 體育鍛煉對(duì)我們的精神狀態(tài)所起的作用，與對(duì)我們的身體所起的作用一樣大。有的對(duì)你合適，有的則不然。 ? 暫時(shí)改