【正文】 ，陽光體育冬季長跑活動就是其中一項重要內(nèi)容。所以，要想擁有這筆財富，對于我們而言最佳的方法就是：積極參加冬季體育鍛煉。隨著鍛煉時間的延續(xù)，可逐步地增大運動量和運動強度，以及運動項目的難度。同學(xué)們要根據(jù)自身實際情況，循序漸進地開展長跑鍛煉，要充分準備避免運動傷害。在這秦皇求仙入海處、百年老港歷史遺跡前，我們品述著秦皇島的古往今來。香港，那高科技的競技場、科學(xué)館令人大開眼界，那富裕童趣的迪斯尼樂土，是我們神馳的處所，英俊的維多利亞港，榮華的銅鑼灣，是人們糊口生涯、游玩的天堂但是，我們是xx中學(xué)的學(xué)生，我們擁有“頑強拼搏，不怕困難”的精神，無論什么困難都將變成我們前進的動力，相信我們一定能夠克服重重困難，圓滿完成這次“陽光體育，冬季長跑”活動。讓我們的生活永遠充滿陽光，讓我們永葆青春的激情和風(fēng)采！謝謝大家！小學(xué)積極參加冬季體育鍛煉國旗下講話 積極投入冬季鍛煉國旗下講話篇七老師們 同學(xué)們：大家上午好!為了全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，掀起全國億萬學(xué)生陽光體育運動的熱潮，切實提高我校學(xué)生體質(zhì)的健康水平，今天我們在這里隆重舉行“陽光體育冬季長跑活動”啟動儀式。體育鍛煉要循序漸進。人們的體育健身活動已經(jīng)進入高峰。更緊張的是，長跑能陶冶人的性情，熬煉吃苦刻苦，克服堅苦的意志。冬天體育鍛煉，接受陽光的照射。嘴巴也應(yīng)該閉上，有的同學(xué)一邊跑，一邊講話，這樣非常不好，因為你張著嘴巴，就把跑步時帶起的灰塵吃進去了。為了你的健康，讓我們一起來鍛煉吧!小學(xué)積極參加冬季體育鍛煉國旗下講話 積極投入冬季鍛煉國旗下講話篇二敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好！我國旗下講話的題目是：冬季體育鍛煉的好處多。冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。冬天懶一懶，多喝藥一碗”。這些不文明的行為今后一定要改掉。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目。開展陽光體育運動，是黨和國家關(guān)心少年兒童健康成長的舉措，是學(xué)校全面推進素質(zhì)教育的重要舉措，是我們?yōu)樽约阂簧l(fā)展的奠基工程，對于每一位同學(xué)來說，都有非常積極的意義。如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的綠茵場給了大家一個充分展現(xiàn)自我的空間。體育鍛煉要堅持全面。二、條件受限形式可變。在上海，我們登上了東方明珠，極目遠眺，上海景色盡收眼底。在上海，我們登上了東方明珠，極目了望，上海風(fēng)景一覽無余。我們永遠記得生命在于運動這句名言，體育運動可以增強人的體質(zhì)，使我們有一個健康的身體，體育運動還可以磨練我們的意志，使我們有一個健康的心理，而這些健康的體質(zhì)和健康的心理是我們工作和學(xué)習(xí)所必備的重要條件！但是，很多人明知道他的好處很多，卻堅持不下去，主要原因就是自 身的懶惰以及害怕冬天寒冷的天氣。良好的體育意識，豐富多彩的冬鍛活動，能有效地提高身體素質(zhì)，展示出良好的精神面貌，也能給美麗的校園增添勃勃生機。要想鍛煉取得實效，必須注重科學(xué)鍛煉，否則會事倍功半，甚至事與愿違。寒冷的冬季已經(jīng)到來，為了抵御嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。據(jù)測定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可低落血液中膽固醇，對高血脂癥、血管硬化、冠芥蒂、腦血管疾病有精良的防備效用。冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。手應(yīng)該積極擺動，切不可插在口袋里。同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要?？梢姸惧憻捄锰幒芏唷Ｍ瑢W(xué)們，參加冬季鍛煉要有頑強的毅