【正文】 訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。拓展訓練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠的，我要把拓展訓練中體會到的切實應用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團隊之中。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。只有如此，整個團隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。在實際工作中，也是如此，每個人首先必須對自己范圍內(nèi)的工作肩負起責任，同時盡力幫助其他的同事，這樣，方能取得集體的勝利。此次活動得到了公司領導的重視和支持，并有多為領導隨性一起參加訓練。團隊出現(xiàn)問題時管理者要及時調(diào)整，做出迅速反應，帶領團隊用正確的方法解決問題。我被團隊體現(xiàn)出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。如果臺上的學員不信任臺下人的話，就可能會屁股先下，使下面的個別學員收到很大的傷害。從8的橫梁上跳下去更是一次心理的挑戰(zhàn)。在xx拓展學校的這次拓展心理中，安排的訓練注重團隊項目，它的最大特點就是群策群力。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進，整個工作將會有一個明顯的改觀。團隊拓展活動方案四人三足(30min)。紅與黑：——備選。裁判：________x。抬單杠（可以用木條，報紙卷成的長條代替）：(30min)——備選。團隊拓展訓練總結和體會篇八三、活動目的：通過幾個游戲，讓員工互相認識，增加團隊的溝通能力和團隊協(xié)作能力，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性。因為一個人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒有充分利用人力資源。一天的拓展訓練結束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓練體會。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。在訓練中，我們曾經(jīng)出現(xiàn)過退卻、恐懼或做不了的念頭，但是通過大家的鼓勵，并成功的完成了訓練任務。齊心協(xié)力，合力完成目標——“集體木鞋”集體木鞋是各成員合力配合，所有隊員站到木鞋上拿起兩根繩子，大家一起用力移動木鞋向前走，又有大家一起喊口號向前走、只能一名隊員喊口號、都不能喊口號、奇數(shù)隊員面向前、偶數(shù)隊員面向后，大家一起向后倒著走多種走法。增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。這個游戲讓我理解了一個的成功不算什么，團體完成了任務才算成功，讓我看到了團隊中每個人為了完成集體目標努力拼搏的精神，一個的力量很渺小，大家聚集起來的力量才可以塑造完美。很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義。做事要先做計劃，再開展行動。終于在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項目。通過對拓展訓練的總結體會，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的。領導力的作用至關重要，團隊的力量更不能忽視，它可以起到1+12的效果。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問我們下一個目標是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。最重要的是我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，真正實現(xiàn)了認識自己、挑戰(zhàn)自己、超越自己的目標。我們大學生做簡歷往往都做成了信息庫，任何一個都是沒有特色并且沒有抓住崗位的要求，就在盲目的寫，隨便寫，什么都往簡歷上寫，其實很多東西都是不必要的，只有崗位需求的才是最的，并且我們還要明白，一崗一職，沒有最的簡歷只有崗位適合的簡歷。這個項目讓我們鍛煉了自己的勇氣和團隊精神，我一直相信那句話，眼睛看到的永遠都是困難，但是往往成功就在困難的背后。只要我們勇敢的跨出第一步，我們離成功就會進一步。在簡歷中還要不斷地體現(xiàn)我們的知識，能力和態(tài)度。我相信每一個人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，團隊這兩個字已經(jīng)深深的刻在我們的骨子里，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練過程。當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻。工作計劃?；顒釉谟袟l不紊的進行著,在每項活動結束之后,指導員都會有一段精辟的總結。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那最終也必將一事無成。二、增強了協(xié)作意識，提升了自我責任感。一次訓練不能解決各種問題，但它給我們以啟示，將“游戲”的理念放到今后的工作中，改善流程，提高效率，不斷地自我激勵和自我完善，讓自己的工作做得更加出色。游戲中大家為了共同的目標找準自己的位置。因此，在我們實際工作中，當我們面臨艱巨的任務或遇到困難時，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認為難以完成的任務。這使我感受到，如果我們在實際工作中都能像在“同舟共濟”中一樣，口號一致，步調(diào)一致，我們就能成為一個團結的、具有強大競爭力的團隊。在此次訓練中令我最為深刻的便是高空斷橋這個項目，在空地上豎立4根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站在鐵桿頂端的一個橫梁上，然后在空中跳起。有的說，這次訓練，是一次挑戰(zhàn)自我的機會；有的說，訓練培養(yǎng)了團隊意識；還有的說，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。四、活動流程：破冰(30min)。每組分成兩隊，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。六、道具：布條；水管4根；桶；滾珠。這個游戲主要考驗大家的團隊協(xié)作能力，游戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致。哪組最先介紹完則贏。這樣，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊伍。團隊拓展訓練總結和體會篇六上周，注定是一個艱難但著實充滿意義的一天，它不僅帶給我的是身體上的挑戰(zhàn)，還給我?guī)砹艘还P精神上的財富。25的另一個橫梁，是一次的極大的考驗。在臺下方的學員會用手托起成一個“人床”把臺上摔下來的學員接住。參加培訓的全部成員團結一心，互相幫助，目標一致，勇于奉獻自己。在競爭激烈社會環(huán)境中，一個團隊在工作當中，個人的價值觀能否融入到團隊當中去實現(xiàn)共同的愿景影響的這個團隊的力量。經(jīng)過人力資源部的精心策劃和組織，公司70多名員工一早開拔薊縣盤山拓展基地，進行為期兩天的拓展訓練?！罢壹埮啤边@個游戲體現(xiàn)了個人成功的重要，也要求了各自必須有高度的責任感，切不可馬虎，否者將會是“一者敗，則全盤皆輸”，而且，在取得自己成功的同時，也要幫助對中的其他成員，提供自己掌握的重要信息，使得隊友更加便捷地找到目標。再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量?！靶撵`苦旅”讓我學會信任同伴、相信集體。而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那最終也必將一事無成其次，整個團隊必須有強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用只有如此，整個團隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。挑戰(zhàn)的不僅是個人、更是團隊。教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。通過“珍愛生命、承擔責任、維護榮譽”，努力營造風正、氣順、勁足的良氛圍，我相信，多一點堅持，多一份自信，就會多一次成功！團隊拓展訓練總結和體會篇二經(jīng)過人事行政部半個多月以來的精心策劃和組織，公司一百多名員工一早就開赴拓展訓練中心，進行為期一天的拓展訓練。一直寫公司需要的東西。在訓練場地的左側有一面用來攀巖的墻，我們需要利用墻上的把手并且一個個在規(guī)的時間到達巖頂，整個隊伍全部完成才算完成任務。同學們都心驚膽戰(zhàn)的準備所有的保護措施之后，人人都抬頭看著這八米高的圓臺，沒人敢上前一