【正文】 嫩尖采谷芽”。舊時的一些文人雅士飲“雨前茶”，講究一觀二品三思。可炒食、涼拌、酒炸、干制、腌漬?！俺鹾蚱际忌?，“萍”指的是水面卜的水生植物浮萍，這說明此時水溫升高，已可滿足浮萍生長的需要了。四、養(yǎng)生小運動冷水搓鼻翼：谷雨前后飛絮較多，早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼，有助緩解過敏。據(jù)說，宋代詩人蘇子美，就是在杭州西湖畔，水月塢暢懷豪飲“雨前茶”后，詩興大發(fā)，留下了“三訪水庵”一詩，為后人傳誦?！?2022谷雨節(jié)氣的來歷及養(yǎng)生方法★ 2022谷雨節(jié)氣的來歷及氣候特點★ 2022谷雨節(jié)氣的來歷及養(yǎng)生攻略★ 2022谷雨節(jié)氣的來歷及習(xí)俗★ 2022谷雨節(jié)氣的飲食習(xí)俗及注意事項★ 2022谷雨節(jié)氣的民間習(xí)俗及禁忌★ 2022谷雨節(jié)氣的來歷及養(yǎng)生食物★ 2022谷雨節(jié)氣的來歷及養(yǎng)生知識★ 2022谷雨節(jié)氣的民間習(xí)俗及禁忌谷雨節(jié)氣的來歷和風(fēng)俗篇三一、防“濕邪”傷身醫(yī)學(xué)專家表示，由于谷雨節(jié)氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，是神經(jīng)痛的高發(fā)期，因此需防“濕邪”侵襲傷身。茶水洗臉：用喝剩下的茶葉水洗臉，能舒緩皮膚，還能讓臉部皮膚光澤滑潤。可炒食、涼拌、酒炸、干制、腌漬。舊時的一些文人雅士飲“雨前茶”，講究一觀二品三思。三、避免接觸過敏源風(fēng)大沙多是這一節(jié)氣的顯著特點，應(yīng)盡量避免在浮塵天氣進行戶外活動，外出時盡可能選擇浮塵較輕的時段，并戴口罩或用紗巾蒙頭?！边@里從雨水開始的“雨”到補雨的“雨”，同是一字卻有了很大的變化，雨水是由寒冷的冬天轉(zhuǎn)暖后的初春雨，氣溫低，水霧細綿綿，隨春風(fēng)飄落，有i寸落地后過夜即凍成冰。連陰雨后，樹林草叢的地面上，除野生蘑菇外，還有一種黑色的像紫菜一樣的菌類，俗稱“地皮菜”、“地骨龍”，乘雨揀回，洗凈后鹽醋拌食或晾干制餡，味美絕佳。相傳喝了谷雨茶能解涼消毒，寓意在夏天不易生痱子、皰子。谷雨這一天，除家庭飲“雨前新茶”之外，還有結(jié)伴飲新茶、添樂趣的飲茶風(fēng)俗，故民間有“三月茶社最清出”的說法。