【正文】 學(xué)和學(xué)校課余活動，在教師、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的。在運(yùn)動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結(jié)合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運(yùn)動中的累，反而會去享受那短短的100分鐘。它對增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心健康，提高體育活動的參與意識，培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要的意義。隨著籃球運(yùn)動防守的加強(qiáng)，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。因此，培養(yǎng)和展現(xiàn)一種合作精神是非常重要的。因此，對于喜愛籃球的年輕人而言，在享受籃球運(yùn)動的同時，更應(yīng)該從中找到更多的啟示和體悟。整個教學(xué)過程設(shè)計(jì)可謂思路清晰，循序漸進(jìn)，銜接自然。調(diào)動了學(xué)生的積極性，為上好課打下了良好的基礎(chǔ)。在此，我將分享我對籃球的理解和收獲，以及身體和心靈上受益匪淺的感受。我不僅要關(guān)心自己的進(jìn)步，還要關(guān)心隊(duì)員的進(jìn)步，幫助他們成長?？偠灾?，籃球讓我受益匪淺，不僅教會了我團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持不懈、責(zé)任和領(lǐng)導(dǎo)力，同時也培養(yǎng)了我的注意力和戰(zhàn)勝壓力的能力。除了訓(xùn)練，觀看籃球比賽和學(xué)習(xí)其他優(yōu)秀運(yùn)動員的經(jīng)驗(yàn)也是提升自己的好方法。此外，我們的老師是一個特別細(xì)心的人，剛開學(xué)的時候天氣比較熱，所以每節(jié)課前理論知識講解的時候老師總會帶我們?nèi)ゲ賵錾鲜a涼的地方，后來天變冷的時候他又帶我們?nèi)ビ刑柕牡胤?，真的是一位特別和藹的人。就像一位學(xué)長說的：“幾天不打球，手就癢癢了。首先，老師對課上學(xué)生自由散漫的表現(xiàn)提出了批評，告誡我們要珍惜時間?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。傳、接球：在攻、守激烈對抗中，要傳好和接好球，首先在于觀察、擴(kuò)大視野?；@球運(yùn)動是在快速、多變、攻防對抗中進(jìn)行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。在比賽中，我深切體會到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，只有通過團(tuán)隊(duì)的力量才能夠充分發(fā)揮出個人的實(shí)力。體育精神還要求我們要互相幫助、友誼第一，人與人之間的友誼和團(tuán)結(jié)是比賽中最美麗的景色?；@球操讓我明白，要想在籃球場上取得好的成績，就必須要有良好的溝通能力和團(tuán)隊(duì)合作精神?；@球操讓我在這個快節(jié)奏的社會中，更好地理解自己，培養(yǎng)自己的意志品質(zhì)，為自己今后的發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。這讓我明白，每個人都有自己的角色和責(zé)任，只有通過團(tuán)隊(duì)的默契合作，才能獲得成功。同時，比賽也鍛煉了我應(yīng)對壓力和逆境的能力，讓我更加堅(jiān)韌不拔。我有幸參加了一次籃球杯比賽，并從中獲得了一些寶貴的體會和心得。更不要因?yàn)榕吕叟绿鄱斂s在一邊，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種；從移動方式說，可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。如果現(xiàn)在沒有一個好習(xí)慣，遇事不能端正態(tài)度，以后就很難有什么成就了。同時老師還會帶我們做基本的跑步熱身和做操的鍛煉?？偠灾?，歡樂的時光總是過得飛快。同時，我也希望通過我的努力和成績，能夠鼓舞和激勵更多的人熱愛籃球，享受籃球帶來的樂趣。通過籃球操訓(xùn)練，我不僅提高了個人技術(shù)水平，還培養(yǎng)了與隊(duì)友團(tuán)結(jié)合作的能力，更加明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性?；@球讓我感到生活的活力和激情，每一次投籃和進(jìn)球都讓我沉醉其中。這個過程讓我懂得了堅(jiān)持不懈的重要性，無論遇到什么困難，只要我保持努力和信心，我就能夠克服并取得成功。課的結(jié)束部分，球托球的游戲，讓學(xué)生熟悉了球性，又愉悅了身心，學(xué)生從緊張的練習(xí)中逐步放松下來，進(jìn)一步拉伸體操，讓學(xué)生身心盡情放松。她在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生主動參與、樂于探究、勇于實(shí)踐的教學(xué)氣氛，幫助學(xué)生學(xué)會合作學(xué)習(xí)，為學(xué)生的終生體育打下基礎(chǔ)。通過小組合作學(xué)習(xí)要求學(xué)生加強(qiáng)控制球的能力，把握投籃的力量和方向。通過籃球運(yùn)動的經(jīng)歷，可以更深入地了解人性、了解自己、了解周圍的人。第二段：籃球的合作精神籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動，團(tuán)隊(duì)的成功離不開每個隊(duì)員的合作和配合。投籃是籃球運(yùn)動的主要進(jìn)攻技術(shù)。籃球是最受歡迎的一門運(yùn)動，像很多人都喜歡看nba。鍛煉身體而言，籃球運(yùn)動是一項(xiàng)極好的選擇。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)青少年的身心正常生長發(fā)育。我之所以選修籃球，因?yàn)榛@球動運(yùn)是一項(xiàng)很普及的運(yùn)動項(xiàng)目，它具有較大的吸引力，既能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從面提高學(xué)習(xí)工作效率；它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動方面的知識和提高運(yùn)動水平，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，積極的拼搏精神。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動，不僅可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)身心健康，而且有利于提高群體意識，團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。團(tuán)隊(duì)精神不僅僅是助攻，更是在關(guān)鍵時刻互相支持和鼓勵，這是籃球給予我最寶貴的財(cái)富。進(jìn)一步地，籃球教會了我面對挫折時保持積極的心態(tài)。在未來的日子里，我將繼續(xù)堅(jiān)持拍籃球，不斷挑戰(zhàn)自己，追求更高的目標(biāo)。通過觀看優(yōu)秀球員的比賽錄像和參加培訓(xùn)班，我學(xué)習(xí)到了許多新的技巧和戰(zhàn)術(shù)?；@球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，每個隊(duì)員的配合和默契非常重要。更讓我們懂得了，不管是勝利還是失敗，其實(shí)都是件好事。第四，拍籃球培養(yǎng)了我的堅(jiān)持和毅力。在場上，我常常需要不斷地奔跑、扭轉(zhuǎn)身體、跳躍和變換步伐。這讓我意識到拍籃球的訓(xùn)練不僅僅是投球和進(jìn)攻技術(shù)的磨練，還包括了對身體的訓(xùn)練和鍛煉。拍籃球是一項(xiàng)需要長期堅(jiān)持的運(yùn)動，它需要球員持之以恒地訓(xùn)練和比賽。勝利是好事，但也許會讓你驕傲，反而起到相反的效果。在比賽中，隊(duì)員們需要互相傳球、防守和進(jìn)攻配合緊密。同時，我也從自身的不足中找到了提升的方向?；@球心得體會篇四籃球是一項(xiàng)令人神往的運(yùn)動，各種技巧和戰(zhàn)術(shù)需要通過不斷的訓(xùn)練和比賽才能夠掌握。在籃球比賽中，每個人都有贏和輸?shù)臅r候?？傊?，籃球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持不懈和團(tuán)隊(duì)精神的運(yùn)動。籃球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝㈥P(guān)注著、喜愛著要想學(xué)好打籃球，我認(rèn)為首先要建立起籃球運(yùn)動的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，使自己的身體在打球時協(xié)調(diào)不僵硬，同時勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。籃球運(yùn)動是在團(tuán)體間對抗和變化條件下進(jìn)行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動，不僅可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)身心健康，而且有利于提高群體意識，團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)?；@球也是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動，它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性，還能增強(qiáng)體質(zhì)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負(fù)。每一次進(jìn)攻和防守都需要隊(duì)員之間的默契和相互信任。因此，籃球并不是僅僅只是一種體育運(yùn)動，它更是一種涵蓋了人類知識和智慧、集體榮譽(yù)和精神的完整體系。在學(xué)生分組分場地練習(xí)，老師巡回指導(dǎo)糾正錯誤。就課的內(nèi)容發(fā)表一下自己的感想。觀課后，我學(xué)到了很多新的教學(xué)思路和方法，對于我今后的教學(xué)工作有很大的幫助，在今后的教學(xué)工作中要每天進(jìn)行反思，引導(dǎo)自己在不斷的學(xué)習(xí)反思中成長。第三，籃球教會了我責(zé)任和領(lǐng)導(dǎo)力。當(dāng)我看到球隊(duì)取得勝利的時候，那種喜悅和驕傲的感覺無以倫比。此外，籃球操需要投入更多的時間和精力?；@球心得體會篇十一基于自己的興趣和同學(xué)們的影響，本學(xué)期體育課我選擇了籃球這個項(xiàng)目。通過籃球課，我對籃球的喜愛之情一點(diǎn)點(diǎn)的擴(kuò)大，向四周滿溢。在這一切的磨練里我覺得自己的體格得到了鍛煉，自己的能力得到了提高，平衡性得到大大增強(qiáng)?？酉聛韽募夹g(shù)層面分析我在這兩年的籃球?qū)W習(xí)過程中得到的收獲和心得體會。隨著籃球運(yùn)動防守的加強(qiáng)，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的`情況下進(jìn)行。通過籃球課的學(xué)習(xí)我了解到籃球運(yùn)動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉。在籃球杯比賽中，首先要有良好的團(tuán)隊(duì)合作意識。最后，籃球杯比賽讓我認(rèn)識到了體育精神的重要性。其次，籃球操讓我學(xué)會了溝通和溝通技巧。只有通過言語和非言語的交流才能更好地了解對方的意圖和行動，進(jìn)而采取相應(yīng)的配合。在比賽中，我們要保持公平競爭的態(tài)度，尊重對手，尊重裁判和執(zhí)法者的決定。在比賽中，隊(duì)員們需要密切配合，互相傳球、傳遞信息，才能夠取得優(yōu)異的表現(xiàn)。這對于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義。1984年實(shí)施3分球規(guī)則以來，給籃球運(yùn)動帶來許多新的變化，使得不同身高的隊(duì)在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠(yuǎn)投技術(shù)提供了有利條件，使比賽更精彩，戰(zhàn)局更加變化莫測。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術(shù)包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。這門課上，給我印象最深的，是老師對態(tài)度的強(qiáng)調(diào)。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。下面是我關(guān)于籃球以及籃球課的一些感想：首先介紹對老師的感覺吧：“每天運(yùn)動半小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這是我們老師第一節(jié)課告訴我們的，簡單的一句話將老師對體育運(yùn)動的熱愛表現(xiàn)得淋漓盡致，這也是一名體育老師最吸引人的品質(zhì)。每天放學(xué)后，我都會去操場上練習(xí)，通過不間斷的訓(xùn)練，我的身體素質(zhì)和技術(shù)水平都有了明顯的提高。無論是和朋友們一起打球，還是觀看一場比賽，籃球總能夠給我?guī)砜鞓泛陀鋹偟捏w驗(yàn)。作為隊(duì)長，我要給予隊(duì)友幫助和支持，并帶領(lǐng)他們一起努力。作為一名籃球愛好者，我從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。通過隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)可以使同學(xué)們上課更加集中注意力，提高興奮性。隨著動作的熟練，逐步過渡到運(yùn)球跨步持球，上步起跳，單手肩上投籃的完整技術(shù)動作。通過籃球運(yùn)動，不僅可以鍛煉身體，還能學(xué)會更多的生活技巧和管理能力。在球場上，對方隊(duì)員的反應(yīng)和行動是難以預(yù)料和控制的，有時候個人技術(shù)再高超，也需要更多的依靠團(tuán)隊(duì)合作來完成攻防轉(zhuǎn)換。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種；從移動方式說，可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃?；@球的活動形式較為靈活，具