【正文】 育鍛煉不僅強魄了我身體，還讓我在運動中增進(jìn)了與同學(xué)間友誼。在心理方面，鍛煉自己堅強意志品質(zhì)，塑造健康人格，克服心理障礙，以適應(yīng)社會發(fā)展要求。有良好的自我意識，能做到自知自覺，既對自己的優(yōu)點和長處感到欣慰，保持自尊、自信，又不因自己的缺點感到沮喪。可見，一位教師假如能夠快樂工作，對他的身心健康是大有益處的。理解和尊重意味著謙和、友善、仁慈、博愛，需要坦蕩的胸襟和勇氣，更需要學(xué)會睿智地?fù)Q位思考。從這層意義上說，擁有了自信，就是擁有了一艘度過遼闊海洋、勝利抵達(dá)彼岸的船。最后，要學(xué)會愛自己。教師應(yīng)當(dāng)在享受人類創(chuàng)造的精神產(chǎn)品的過程中，感悟到生活的美好。一旦做不到就深深自責(zé)、沮喪消沉，由此對自己的能力全面懷疑和否定。原諒曾經(jīng)傷害過你的人，有助于化解積怨、消除隔閡，同時還會贏得對方的尊重，從而使你求得心理上的平衡。還有教師本人在需要得到滿足時的內(nèi)心體驗。我熱愛體育運動，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，有著健康的生活方式，每天早上堅持參加晨練，呼吸早上新鮮的空氣。在班級任體委，經(jīng)常組織同學(xué)和其它班級同學(xué)打比賽?！緜€人身心健康自我評價三】熱愛生活，作息規(guī)律，重視體育鍛煉，積極、認(rèn)真地參加學(xué)校體育課、體育活動，體育成績優(yōu)良，身體健康。【個人身心健康自我評價五】本人是一個愛好運動人，喜歡很多不同種類運動，能堅持參加老師要求各項體育活動并且能達(dá)到老師要求標(biāo)準(zhǔn)。積極參加體育鍛練，認(rèn)真上好體育課，成績合格。坦然面對現(xiàn)實，既有高于現(xiàn)實的理想，又能正確對待生活中的缺陷和挫折，做到“勝不驕，敗不餒”。那么教師如何能從工作中獲得快樂呢？首先，把工作升華為事業(yè)。其次，寬容是一只靈巧的手，它能夠解開傷害這個結(jié)。最后，我們不應(yīng)該浪費精力往改變自己所謂的缺陷。我們愛惜自己，但卻不一定知道科學(xué)的方法，有時在物質(zhì)上對自己的放縱帶不來快樂，帶來的只是茫然。其次，要學(xué)會享受豐富多彩的精神生活。完美主義者總是預(yù)先給自己設(shè)定一個十全十美的目標(biāo)，凡事力求盡善盡美。寬容是一種超然的聰明和生存的藝術(shù)，不會寬恕別人，自己也得不到寬容