【正文】 ——會中毒 5. 兔肉 *芹菜 ——脫發(fā) 6. 雞肉 *芹菜 ——傷元?dú)? 7. 鵝肉 *雞蛋 ——傷元?dú)? 8. 甲魚 *莧菜 ——會中毒 9. 鯉魚 *甘草 ——會中毒 10. 螃蟹 *柿子 ——腹瀉 11. 白酒 *柿子 ——會胸悶 12. 紅薯 *柿子 ——會得結(jié)石 13. 糖精（片） *雞蛋 ——會中毒、重則死亡 14. 紅塘 *皮蛋 ——會中毒 15. 洋蔥 *蜂蜜 ——傷眼睛 16. 豆腐 *蜂蜜 ——耳聾 17. 蘿卜 *木耳 ——得皮炎 18. 馬鈴薯 *香蕉 ——面部生斑 19. 芋頭 *香蕉 ——腹?jié)q 20. 花生 *黃瓜 ——會傷身 維生素 *蝦 =砒霜 牛奶 *桔子 *蘿卜 =傷身體 中國最大的管 理 資料下載中心 (收集 \整理 . 大量免費(fèi)資源共享 ) 第 8 頁 共 23 頁 七種水果不能空腹吃 大家都知道，吃水果有益健康，于是水果成了一些人的正餐。 二、酸奶 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時(shí)飲用，或睡前喝，既有滋補(bǔ)保健、促進(jìn)消化作用，又有排氣通便作用。 拌餃子餡的學(xué)問 包餃子時(shí)，人們?yōu)榱瞬蛔岎W里有許多菜汁，常常把水分較多的新鮮蔬菜切碎放在鍋里用鹽去 水分或用開水焯一下，然后擠去水分，這樣既費(fèi)事，又損失了許多營養(yǎng)成分。 十種毒菜 請勿食用 一、鮮木耳 鮮木耳中含有一種光感物質(zhì)，人食用后，會隨血液循環(huán)分布到人體表皮細(xì)胞中，受太陽照射后，會引發(fā)日光性皮炎。食用前應(yīng)用沸水焯透或過油，或干煸至變色后食用。 在發(fā)根抹上不用清洗的護(hù)發(fā)素，細(xì)細(xì)按摩，晨起時(shí)便有一頭烏溜溜的秀發(fā)。又如糧食、糖果、糕點(diǎn) 、魚、豬肉及其他動物肉類等，則不是堿性食品，全都屬于酸性食品。這時(shí)，既不需要喝鹽水，也不需要喝糖水。取以上兩種食品各 1 匙，沖入煮沸過的牛奶 1 杯后加入蜂蜜 1 匙。動物肝臟、乳類含有大量維生素 A。奶酪里的鈣能使牙齒堅(jiān)固。而溫吞水中亞硝酸鹽容易增多。 中國最大的管 理 資料下載中心 (收集 \整理 . 大量免費(fèi)資源共享 ) 第 23 頁 共 23 頁 ●經(jīng)過多次反復(fù)煮沸的殘留開水。酸奶含有促進(jìn)指甲生長的蛋白質(zhì)，每天喝一瓶酸奶大有好處。葵花籽和南瓜籽富含鋅，人體缺鋅會導(dǎo)致皮膚迅速生皺紋。現(xiàn)向大家介紹眼疲勞食療驗(yàn)方二則，以供參考。據(jù)測定，跑一次馬拉松，隨汗液帶走 30 克氯化鈉。 眾所周知，食物可分為堿性食物和酸性食物兩個(gè)大類，人們進(jìn)食必須酸堿食物搭配才能維持體內(nèi)血液酸堿度即 PH 值的平衡。 清洗臉部后，用棉球沾 “收斂化妝水 ”拍打，并抹上乳液再睡。 七、腐爛生姜 腐爛的生姜會產(chǎn)生一種叫黃樟素的致癌物質(zhì)，可誘發(fā)肝癌、食道癌。 方法２： 如無面包機(jī)，取四杯面粉，放少許鹽（半到一茶匙），另取一非金屬容器，加入冷水或鮮奶１杯半，加入兩湯匙白糖攪勻，放入微波爐內(nèi) （或以其他方式）加熱至指尖觸到液面會感覺 微溫即可，在此液體內(nèi)加入一茶匙干酵母并攪散。 吃羊肉忌與醋同食 有些人，尤其是西北地區(qū)人，吃羊肉時(shí)喜歡配一些食醋作為調(diào)味品，覺得吃起來更加爽口，更容易吸收，其實(shí)不然，這種吃法是不科學(xué)的。牛奶、豆?jié){空腹飲用，食物中的蛋白質(zhì)將被迫轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補(bǔ)作用。 銅質(zhì)堵塞：魚類、果核、動物肝臟及雞蛋均富含銅質(zhì)。 ★ 去墨水跡 衣服上沾染了墨水跡，先用清水洗，再用牛奶洗，然后用洗潔精洗，即除。 食用油 如果家人患了胃潰瘍，每日早晚可以 喝兩小口花生油，有一定療效。 “亞麻仁油酸 ”可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥就輕松得多。 ，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。 ★ 除蒜味 喝杯牛奶，可消除留在口中的大蒜味。 (7)腌菜：腌菜若制作不得法，菜內(nèi)隱藏致癌物，并含硝酸胺，久吃因而致病。 甘蔗和鮮荔枝：空腹時(shí)吃甘 蔗或鮮荔枝切勿過量，否則會因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生 “高滲性昏迷 ”。 九、大蒜 大蒜含有強(qiáng)烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強(qiáng)烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。 簡易酵母發(fā)面法 蒸饅頭最好用高筋面粉，有咬勁。癥狀為全身乏力、貧血、黃疸、肝腫大、嘔吐、發(fā)熱等，若不及時(shí)搶救，會因極度貧血而死亡。 睡前應(yīng)徹底清潔臉部化妝，如果清潔方法不當(dāng)，很容易使眼睛紅腫。 1每天要有充足的睡眠，不得少于 8 小時(shí)。 一般來說，在出汗較多的情況下，特別是在夏天從事劇烈運(yùn)動時(shí)，應(yīng)適當(dāng)喝些淡鹽水。 食療驗(yàn)方二則 中國最大的管 理 資料下載中心 (收集 \整理 . 大量免費(fèi)資源共享 ) 第 19 頁 共 23 頁 眼疲勞是指從事近距離工作或?qū)W習(xí)，由于過度使用視力而產(chǎn)生的眼睛疲勞。 常見病癥自治 瘀血 以下僅僅供參考 ,因各人體質(zhì)、生活習(xí)慣、遺傳等種種關(guān)系 ,造成各人健康狀況不一 ,如有情況嚴(yán)重者應(yīng) 及時(shí)求助?？漆t(yī)生。用帶麩皮的面粉做的面包含有大量的硒元素，常吃這種面包，可使眼睛免遭細(xì)菌、病毒的侵害，有助防患眼疾。平日可將此面膜儲存在冰箱里，一周做 12 次就可以讓肌膚緊實(shí)，改善毛孔粗大，促進(jìn)皮膚的光滑細(xì)致。 至于喝水時(shí)間，喝水切忌渴了再喝，應(yīng)在兩頓飯期間適量飲水，最好隔一個(gè)小時(shí)喝一杯。 中國最大的管 理 資料下載中心 (收集 \整理 . 大量免費(fèi)資源共享 ) 第 22 頁 共 23 頁 7 個(gè) DIY小竅門解決粗大毛孔 冰敷 ——把冰過的化妝水用化妝棉沾濕，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。雞蛋富含硫，每周吃 4 個(gè)雞蛋，可以使頭發(fā)亮澤。說明：黑豆含有豐富蛋白質(zhì)與維生素 B1 等，營養(yǎng)價(jià)值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補(bǔ)腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素 B鈣、磷等，能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力、加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能，改善眼疲勞的癥狀。 至于食物，最適宜于在勞動