【正文】 克服、我究竟能否堅持諸如此類的問題，用必須做好這些事的意念給自我巨大的心理壓力，我們要做的就是開始著手去做這件事。細細的讀這本書，才明白正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。 書中正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。而當人們做固定的直線運動時，們會感到情緒低落。關(guān)鍵是自我試試就會明白。 可能有很多人常常這樣想：工作和生活的原始動力是什么或者說，讓我們生存下去的原始動力是什么對于這個問題，幾乎每個人都有自我的答案，并且，每個人的答案也都不盡相同。人的一生就是一個耗能的過程，如果不學(xué)會控制能量，那你的能量就會只減不增，所以我們要會支配正能量。《正能量》說道：不僅僅微笑能使人更歡樂，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。相信我們從自身做起，長期堅持品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直，定能構(gòu)成一個團結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團體單位。堅持善良的品性，以豁達的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標準來確定身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。而在《正能量》這本書中，作者認為正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情?？赡苌畹膲毫?，職場的不公，此刻很多人都充滿抱怨。因為很少讀心理學(xué)的書，所以剛開始有些排斥。當我們流暢地運動時，我們會感到更歡樂，而當人們做固定的直線運動時，們會感到情緒低落。穿上黑衣服，你就變得專制、有攻擊性；穿上舒服的衣服，你會變得更加寬容、樂于助人。當人們流暢地運動時，如舞蹈會感到更歡樂，固定的直線運動會感到情緒低落（如富士康的工人），簡單易學(xué)的舞步，如蘇格蘭鄉(xiāng)村舞和排舞（如團體舞、抓錢舞等），唱歌也使人更加歡樂。 從改變行為開始，再改變信念（思想）。 情緒和行為之間是互相影響的，正能量和負能量也會互相轉(zhuǎn)換。也所以我讀了葉嘉瑩的四本書及新教育的書。看了這一段話，我就應(yīng)當用這方法調(diào)整自我，讓自我對著自我的自畫像笑，催生正能量，趕走負能量。簡單概括來說，你如果想成為一個歡樂、心境好的人，你首先要笑起來，做出歡樂的表情，當你這樣“演”的時候，你就真的會變得歡樂起來；如果你想變得痛苦和郁悶，你只要想那些令你悲痛的事情，想你遭遇的不公平對待，皺起眉頭，耷拉下臉，“演”得像是你真正悲痛一樣，那你的情緒立刻就會低落下來。 經(jīng)過本書的閱讀，我明白了如何用行為改變性格，如何變得更加自信。 一齊來吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“提高自身整體素質(zhì)、增強履職本事、提高工作效能”成為指引我們前進的航標，努力實踐、勇于創(chuàng)新。 在那里，我想以粗淺的文字和個人的理解，結(jié)合我們的統(tǒng)計工作與大家分享我讀這本書的所得所思。同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻愛心。 什么是正能量書中指一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。期望《正能量》能夠給大家感悟，為大家的學(xué)習(xí)，工作，生活，增添正能量。運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，能夠使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。弗洛伊德的理論對于釋放怒氣的成效并不大。表現(xiàn)出一種表情，不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。 正能量讀后感 第12篇： 《正能量》這本書由理查德以此支撐起一個強大的內(nèi)心，并影響身邊的每一個人，拓寬生命的廣度，在有限的人生里，享受無限的思想和愛帶給自我的愉悅。 書中最主要闡述的是一個”表現(xiàn)原理”，論證是情緒影響行為還是行為影響情緒。 改變自我――運用正能量。其實，沒有過不去的事情，我們之所以過不去是因為我們心里放不下，比如被欺騙了報復(fù)放不下，被諷刺了怨恨放不下，被批評了面子放不下?！? 生活中每個人都像一面鏡子，人的情緒就像一束束光，正能量和負能量都能在人群中要么反射要么吸收。這位老董一大早遇到不順心的事心里窩火，回到辦公室正好碰到銷售經(jīng)理來匯報工作，就對銷售經(jīng)理訓(xùn)斥了一番?；鸩耠m小，但在漆黑的夜空中點亮，能盡顯它的能量，同時它還能夠?qū)⑦@股溫暖的能量傳遞給蠟燭。 本書從真正意義上講，是屬于心理學(xué)范疇，經(jīng)過行為的改變導(dǎo)致心理的改變，進而由心理的改變促使行為進一步的改變，使自我成為一種具有行為向上、心懷完美、待人真誠、富有引力這樣一個循環(huán)往復(fù)行為習(xí)慣的人。其次，我要能立足本職，腳踏實地，甘于默默無聞，樂于無私奉獻。詹姆斯曾這樣通俗的表述的思想：如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個品質(zhì)一樣。 從事教育工作以來，異常是來到第二實驗中學(xué)以后，每一天都在與學(xué)生打交道，一張張小臉，一本本作業(yè)占據(jù)了我所有的工作時間。讓我們以這樣的心境進取地投身于日常工作，并且將日常工作做到細致、精致、極致，在工作中去感受別樣的風(fēng)景和人生吧！ 我們要學(xué)習(xí)向日葵的精神，哪里有陽光就朝向哪里！ 正能量讀后感 第2篇： 《正能量》這本書，是薛校長推薦給我們教師的一本心理勵志書。 這本書用很多心理學(xué)的例子來證明和解釋了作者的論點：身體行為影響自我情緒。因為僅有這樣，才能使自我代表著光明與向上的力量。每一個人都具有能量場，人的一生就是一個耗能過程，如果不人為地加以調(diào)控，人的能量場就只會減弱而不會增強。我的理解，正能量實際上就是一種心態(tài)，一種對人對事對物所堅持的態(tài)度。每一個人每一天都在工作，不管你情緒高漲好使情緒低落，我們都要應(yīng)對眼前的一切，那么就讓我們充滿活力，歡樂的工作。這種能量，對每一個向往完美生活的人，都有著致命的吸引力，讓我們?yōu)榇睡偪?。電影《死亡實驗》就是根?jù)津巴多監(jiān)獄實驗為基礎(chǔ)改編，這個科學(xué)實驗，找來二十個普通良民，隨機分成兩組，八個獄卒十二個囚犯，來模擬一周的監(jiān)獄生活。什么是正能量？在本書中，正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。負能量的危害可想而知?？墒墙?jīng)過這本書，我也漸漸明白，想要擁有幸福完美的生活，就要擁有――正能量！ 變得歡樂――積聚正能量。“媽媽”是兒子病后說得最清晰的詞，也是她37年守候的回報。進取的態(tài)度，是我們向上的動力。 正能量讀后感 第10篇： 《正能量》是一本十分不錯的世界級心理勵志書，本書作者理查德而人的意念力來自人類自身，來自于人體的能量場，減少不該有的欲望，堅持心態(tài)的平和，多做善事能增加這一能量場。在不良心理狀態(tài)下，我們消極、悲觀、甚至仇恨等等，這些都會給我們帶來無盡的痛苦，精神倍受煎熬的同時，所作所為也變得不理智。 在告訴我們?nèi)绾翁嵘芰康耐瑫r，作者也告訴哪些事會抑制我們的正能量，例如生氣。做自我喜歡或擅長的事情時，心靈會十分平和舒暢，因為那是心靈之所系、能量之所在。在“肌肉的魔術(shù)”這一章，讓我們以肢體語言來增強自我的意志力，用一種名為“做點不一樣的事”的方法來進行一系列練習(xí)，比如說，一天不看電視，寫一首詩，與一個老朋友取得聯(lián)系，走不一樣的路線去工作，這些看似簡單的方法會在改變自我養(yǎng)成良好習(xí)慣方面起到意想不到的作用。 這樣一來，控制自我的情緒變得很簡單：如果你想變得歡樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。像書中所說：“做正確之事不僅僅拘泥于正確做事本身，更是源于一種對正確行為的向往，對誠實取得的成就的熱切向往。從認字開始，讀書一向伴我左右，用起早貪黑、求知若渴來形容一點不為。干部評優(yōu)選拔，大家實事求是、公平公正。例如創(chuàng)造歡樂的情緒你就會感到幸福；像一個百萬富翁一樣的思考你就會奇跡般的致富。通讀一遍感覺頗有收獲。 心得：我們忙得有時很少笑，往往被瑣事羈絆的面部僵硬，很少有歡樂。當你看到別人微笑的時候，你的嘴角也會開始上楊。同事都說我俏了許多，也懂得了衣服的搭配。厭倦是婚姻不幸的主要原因，它能影響人們的行為，繼而產(chǎn)生源源不斷的負能量。 對抗負面情緒，獲得心理健康，生氣是在抑制正能量。 應(yīng)對生活，我們需要的是進取應(yīng)對，歡樂生活，消極一天，歡樂一天，何必不歡樂呢？讓我們?nèi)淼募毎汲錆M正能量，歡樂自我，也感染別人。這一過程使一個人的情緒傳染給另一個人，激發(fā)相同的能量，并且能夠引發(fā)內(nèi)部同理心和凝聚力的產(chǎn)生。當自我的孩子在數(shù)學(xué)應(yīng)用題屢屢考試失敗，自卑時，我也為孩子的情緒所感染。懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認識自我和人的窗戶，并結(jié)合多項實例，教給我們?nèi)绾闻懦撁媲榫w，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。我們要消除疼痛、憤怒和焦慮，就要表現(xiàn)的堅強和勇敢。 三、樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉 如今社會，壓力種種，應(yīng)對著紛繁錯亂的光電聲色，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，堅持樂觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求。每次讀完一本好書，就如飲完一杯甘洌的清茶，那種氤氳的茶香直沁心田。 豁達善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵。 每個人的正能量因人而異，各不相同，所以我們要自我去挖掘，這個過程就是人的成長，而成功則是成長后的結(jié)果。對我們來說，當我們這樣做時，正面的能量、驚奇和喜悅，才會源源不斷地回應(yīng)我們。讓我們以這樣的心境進取的投身于工作和生活中，那么我們的生命旅途會感受到別樣的風(fēng)景和人生。弗洛伊德認為人們生氣是因為們壓抑了自我的想法，所以應(yīng)當要釋放出來，堅持疏導(dǎo)情緒的治療方式?？墒牵瑳]有健康的心理，一切都無從談起。 不管你屬于哪個社會階層，也不管你從事何種工作，正能量都是你所渴望的。同時，還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強企業(yè)做巡回培訓(xùn)和演講，激勵過數(shù)百萬人走向成功。