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正文內(nèi)容

大學(xué)生體育鍛煉個(gè)人心得體會(huì)與感受簡(jiǎn)短(專業(yè)版)

  

【正文】   這個(gè)學(xué)期的籃球課,讓我不僅僅收獲到了鍛煉,還讓我對(duì)籃球有了更多的興趣,讓我明白了競(jìng)賽的樂趣,挺棒的體驗(yàn)!大學(xué)生體育鍛煉個(gè)人心得體會(huì)與感受簡(jiǎn)短【五】   轉(zhuǎn)眼間這個(gè)學(xué)期又過(guò)去不斷的時(shí)間了,我們這個(gè)學(xué)期的體育課也快到了要結(jié)課的時(shí)間了,因?yàn)轶w育課的是只上到第十六周的,并不是直接上到這學(xué)期結(jié)束的。先秦時(shí),扁鵲便創(chuàng)立稱之為“五禽戲”的體操活動(dòng),他的弟子每日操練能夠活到九十九,最后無(wú)疾而終,不能不說(shuō)是勤運(yùn)動(dòng)的功效。   在生理學(xué)上,體育運(yùn)動(dòng)能夠協(xié)調(diào)我們身體的各部分,使我們的反映更加靈敏,這是體育鍛煉最為顯著的效果之一,在上一學(xué)年的時(shí)間里,我先后選修了足球與籃球兩門球類運(yùn)動(dòng),兩類運(yùn)動(dòng)分別鍛煉人的下肢于上肢,但是毫無(wú)疑問(wèn)的事雖然有所著重,兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都需要全身的協(xié)調(diào),運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的完成,主要是個(gè)肌肉群的協(xié)調(diào)收縮并作用于骨髓的結(jié)果,各級(jí)肉群之間的協(xié)調(diào)活動(dòng)都是在神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)解下進(jìn)行的。大家忘記了一切煩惱,每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。   大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一,是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上,繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì),使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí),因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”。接觸足球是從小學(xué)時(shí)候開始的,接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。幾個(gè)學(xué)期,用三句話總結(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程與感受就是:在開心中運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)中流汗,在流汗中健身!   在開心中運(yùn)動(dòng)   每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課――選取項(xiàng)目。每學(xué)期的理論課,以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的,都是這方面的知識(shí)。   我們經(jīng)常從事體育活動(dòng),終其原意,與健康因素恐怕密不可分。不過(guò),后面接觸多了,還是慢慢習(xí)慣了。   這個(gè)學(xué)期的網(wǎng)球體育課盡管不是我擅長(zhǎng)的項(xiàng)目,但是我卻也還是通過(guò)自己不斷的練習(xí)變得會(huì)玩了起來(lái),也讓我想到了我們?cè)谏钪杏龅降氖虑楹臀覀儗W(xué)習(xí)上遇到的題目,盡管有許多都是我們不會(huì)的,但是只要我們不要去抵觸,愿意去學(xué)習(xí),一段時(shí)間的堅(jiān)持下來(lái),肯定是能夠改變一下狀態(tài)的,大山尚且能夠被愚公他們移走,更何況我們的這點(diǎn)小困難呢!體育課的意義也不僅僅日讓我們學(xué)會(huì)一種體育項(xiàng)目吧,更多也是希望我們能夠通過(guò)體育課得到鍛煉,讓我們能夠知道鍛煉的意義,讓我們豐富課余活動(dòng),而不是只沉迷于手機(jī)或者電腦! 。我選的這一節(jié)籃球課還是有不少的女生的大概男女比例四比一吧,并不是我想的只有幾個(gè)女生。經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的人,在平時(shí)的生活、學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)中,動(dòng)作靈活、敏捷,大腦反應(yīng)快,身體的適應(yīng)能力和工作能力強(qiáng)。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中,體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)。只有這樣我們才能無(wú)愧于國(guó)家、大家及以后的小家,也只有這
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