兒童青少年近視防控心得體會(huì)五篇(專業(yè)版)
【正文】 在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣來預(yù)防近視呢?1，堅(jiān)持每天做幾次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。電視，電腦，已成了我們生活中必不可少的休閑娛樂設(shè)備，可是，如果我們長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦，就會(huì)對(duì)我們的視力造成有一些危害，由于我們這些外來打工的民工租住的房屋狹小，我們看電視節(jié)目時(shí)離電視機(jī)的距離的距離太近，造成我們這些外來民工子女的視力快速下降，我們雖然也明白多看點(diǎn)是對(duì)我們視力不好，可本來就少娛樂設(shè)施的我們，又怎么舍得離開好看的電視節(jié)目呢?再加上一些讀寫姿勢(shì)的不正確，我們的視力每況愈下。其次，要掌握正確的讀書姿勢(shì)。伴隨著高度近視所衍生的許多眼疾，正威脅著許多兒童的視力及眼睛健康。如今，人們經(jīng)常處于熬夜、失眠、頻繁使用電腦等超負(fù)荷用眼狀態(tài)，導(dǎo)致視力下降。這就是“三個(gè)一”，即頭離桌面一尺，身離桌子一拳，手離筆尖一寸?！把坨R蛇”的外號(hào)，這些人真煩，戴眼鏡已經(jīng)很煩了，還給他們起外號(hào)，真的是不道德啊。所以，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。4，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過強(qiáng)或過弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦等等。我們看書作業(yè)的時(shí)候要做到身體要離課桌一拳，眼離書本一尺，手離筆尖一寸。視線要與書相平必須在不進(jìn)入“禁區(qū)”的情況下。過程中發(fā)放資料200余份。開展“愛眼日“宣傳活動(dòng)對(duì)提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平、預(yù)防眼病、保護(hù)人民群眾眼健康都具有重要意義。眾所周知，戴上眼鏡既不舒服又不方便，給人平添了
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