【正文】 ? 在懷孕期間不宜與貓、狗等寵物“親密接觸”。所以專家認為妊娠頭 3個月，也就是妊娠早期，受輻射影響的危險比妊娠中、晚期的危險大得多。 ? ，您可以用方巾墊在乳房下方，以防止乳汁弄污衣服。 ? ? 此階段胎兒的聽神經(jīng)與聽覺系統(tǒng)迅速發(fā)育，夫婦雙方或孕婦可以很好地利用這一段時間，有意識地對胎兒進行相應(yīng)的聽覺訓(xùn)練，例如：可以給胎兒播放優(yōu)美抒情的樂曲，與胎兒聊天、給胎兒講故事、朗誦詩歌，尤其準爸爸可以與胎兒進行有意義的對話等。 ? 吃纖維多的食品：山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜； ? 吃殘渣多的食品：韭菜、芹菜、海帶； ? 吃水分多的食品：雪梨等富含水分的水果； ? 吃能促進腸蠕動的食品：蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果； ? 吃富含有機酸的食品：酸奶； ? 吃含有脂肪酸的食品：松子仁、黑芝麻、瓜子仁； ? 吃含有維生素 B1的食品：粗糧谷物； ? 每日清晨起床飲涼開水一杯。 ? 八、不宜食用霉變食品：會發(fā)生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎兒。如有條件，盡量多選擇一些孕婦喜歡的食品。否則孕身體中的蛋白質(zhì)大量地被胎兒吸取后，孕婦本身就要變得非常瘦弱了。 ?孕期各個時期的飲食 ? 孕早期： ? 孕婦對于飲食的需要是隨著胎兒的生長而變動的。我國營養(yǎng)學(xué)會建議孕 4~5個月開始口服硫酸亞鐵或富馬酸鐵 ? 鋅質(zhì)和維生素 B12： ? 鋅質(zhì)對于確保胎兒以及寶寶出生后的正常發(fā)育非常重要，鋅質(zhì)攝取量低可能會影響寶寶的出生體重。嚴重的還會引起流產(chǎn)和胎死宮內(nèi)等不幸事件。妊娠第 4周時 B超還看不清妊娠跡象；第 5周就可見小胎囊，胎囊約占不到宮腔的 1/4，或可見胎芽；若到了第 6周除了胎囊，還可見胎芽及胎心。不能照射 X線，不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物。胎兒在 母親 體內(nèi)發(fā)育的過程就叫做懷孕。 ? 孕期檢查的時間及次數(shù) ? 初查：孕 12周之前 ? 復(fù)查：孕 12周后每 4周一次 ? 孕 28周后每 2周一次 ? 孕 36周后每周一次 共九次 ? 2. 高危妊娠增加次數(shù) ? 孕檢的檢查項目 ? 常規(guī)包括胎心、血壓、體重，宮高、腹圍、骨盆測量等 ? 其他根據(jù)病情需行下列檢查 ? ? 一、查血常規(guī) (血型 )： ? 二、各型肝炎、肝臟損傷診斷： ? 三、“四毒”檢查：風(fēng)疹病毒、巨細胞病毒、弓形蟲病 毒、單純皰疹病毒。 但是葉酸在烹調(diào)時易被破壞，建議您嘗試吃生的或稍加烹煮的蔬菜。懷孕期間缺乏鈣質(zhì)會導(dǎo)致肌肉痙攣，如腿抽筋，此外攝取足夠的鈣質(zhì)可預(yù)防孕期高血壓的發(fā)生。這時期孕婦對于各種營養(yǎng)的需要一般都要比以前增加。并盡量做一些戶外活動，以便接受一些陽光照射，保證體內(nèi)得到足夠的維生素 D。 ? 四、不宜高鈣飲食：孕婦盲目地攝入高鈣飲食，對胎兒有害無益。 ? 龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，因為所含鐵質(zhì)豐富而且還含有維生素 A、 B、葡萄糖、蔗糖等，能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱等癥。 ? 在孕中期行 B超 ,羊水等檢查方法 ,了解胎兒有無畸形或發(fā)育異常 ,并做相應(yīng)處理 胎教 ?胎教的主要方式： ?音樂 ?孕期各個時期的胎教 ? 孕早期胎教 ? 早孕反應(yīng)對胎教的影響： ? 我們都知道，早孕反應(yīng)是正常的生理現(xiàn)象，懷孕3個月后會逐漸消失。 ? ③不引起宮頸口的擴張，也不使胎先露下降。有專家認為，電腦操作人員的月經(jīng)不調(diào)和不良的生殖狀況，與長時坐位、靜力作業(yè)有一定關(guān)系。 ? （ 3）微波爐對孕婦有影響嗎 ? 微波爐產(chǎn)生微波的同時會產(chǎn)生強電磁波，會影響胎兒的大腦發(fā)育，甚至可致胎兒先天性白內(nèi)障，所以孕婦應(yīng)減少微波爐的使用，特別是頭 3個月，一定要遠離微波爐。鑒于此，孕婦最好不涂口紅，尤其是不要長期抹口紅 ? 其他孕期的危險因素： ? 不宜使用清涼油 孕期不能接觸農(nóng)藥等刺激性化學(xué)藥品 孕期不宜接觸汽油等有害氣體 孕期禁止接觸 X線 孕期不宜長時間看電視 孕期不宜長時間吹電風(fēng)扇 孕期要避免噪音影響 孕期不宜常去公共場所 祝愿天下所有的母親和孩子都健康、快樂、平安、幸福！ 謝 謝 。 ? ④縮短通話時間。適當(dāng)休息、適時活動十分重要。 ?臨產(chǎn)有哪些征兆 ? 腹部輕松感 ? 假陣縮 ? ①持續(xù)時間較短，而間歇時間長，并且無規(guī)律性。 ? 對持續(xù)高燒達 3天以上者應(yīng)積極治療 ,病情痊愈后檢查 ,確診胎兒是否正常 ,如發(fā)現(xiàn)死胎應(yīng)及時終止妊娠。此外，孕婦多喝冷飲，多吃涼食，可出現(xiàn)胎動不安和孕婦發(fā)生腹痛腹瀉等癥狀。易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。 ? 孕早期的婦女應(yīng)適當(dāng)多吃一些海味、紫菜，以提供一些碘。如果條件許可，可以用少量多餐的辦法，來克服嘔吐的現(xiàn)象。 ? 鈣質(zhì)： ? 鈣質(zhì)非常重要，它能幫助您和寶寶建造強壯的牙齒和骨骼。