【正文】 自我感覺很聰明，希望自己做的東西能得到別人的稱贊和認(rèn)同，這樣會給我動力。在困難面前，我從不后退，總是開動腦筋，想方設(shè)法去解決問題，克服困難。所以認(rèn)定了目標(biāo)，就要義無反顧地跨步前進(jìn)，萬萬不可瞻前顧后，患得患失，以致喪失機(jī)遇，悔之晚矣。對生活，我永遠(yuǎn)都保持著樂觀的心態(tài)，相信只要對自己有信心，堅(jiān)持信念一定會實(shí)現(xiàn)自己的理想。
　　5. 換位思考法 從積極的角度，重新認(rèn)識引發(fā)不良情緒的事件，從而得到新的結(jié)論，使自己的情緒得到平衡。在遇到不順心的事情時，或是遇到困難和挫折時，既要從自己本身出發(fā)找原因，又要從周邊環(huán)境的客觀世界中尋找原因。每當(dāng)我和他人在交往的過程中，不是去主動和他人去交流?，F(xiàn)在我所思考的就是我的將來究竟要干什么，我自己又能干什么。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。但是要怎樣做到這些呢?
　　第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。塑造一個愉快而健康的自我。有的時候的確我們不用對自己要求太高，偶爾的放松一下對我們也有好處。優(yōu)美的性格和鋼鐵般的意志，比智慧和博愛更為重要。在進(jìn)入大學(xué)后，有點(diǎn)不適應(yīng)這樣的生活，后來我參加各種活動，積極鍛煉自己，現(xiàn)在的我和以前真的很不一樣。此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來，如有侵權(quán)請告知上傳者立即刪除?，F(xiàn)在，我覺得我不再是一個消極的人，我會樂觀的看待事情，能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情?！?。但在對待一些嚴(yán)肅的事情時，我們要嚴(yán)肅對待。人格與人的心身健康密切相關(guān)。培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。
　　心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。前些天看到一句話，年輕時的迷茫，就是把該用來做事的時間用來思考了都。而是有一種自我封閉的潛意思，不想把自己的想法告訴他。如較內(nèi)向的大學(xué)生由于內(nèi)省較深，比較敏感，對于一件事在別人看來沒有什么，但是對于內(nèi)向的學(xué)生卻能引起他的不必要的猜疑、沉思。例如，當(dāng)你在生活中遇到麻煩時，可以換一個角度考慮，告訴自己 “。
　　在性格上，我擁有雙重性格。好奇心和好強(qiáng)心都很重，這是我的致命點(diǎn)。而每解決一個問題，克服一個困難，都使我的信心得到了提升。還有一方面的缺點(diǎn)就是在社會交往中自己非常被動，常常不愿意主動去聯(lián)系別人，包括朋友，親人，同事等等，但是人與人的交往是相互的，不可能總是別人來聯(lián)系你的，所以我常常在自責(zé)中，痛苦中度過(因?yàn)槭チ撕芏鄼C(jī)會)，同時還不去聯(lián)系別人，我的生活也理所當(dāng)然不好了。我能夠很快的學(xué)習(xí)自己喜歡的東西，因?yàn)樽约合矚g，所以愿意花很大的心思，時間在上面。在高中階段的學(xué)習(xí)生活中，我不但學(xué)到了豐富的知識，同時，在各方面也得到了完善。在患得患失上，我覺得作任何一件事情，任何一項(xiàng)選擇，都會有所得有所失，這是一個起碼的道理。遇到困難，我也曾想過放棄，但是每一次我都堅(jiān)持了下來。一旦出現(xiàn)煩惱情緒的征兆，便激勵自己多做有意思的工作學(xué)習(xí)、勞動或娛樂，把時間表盡可能排得滿一些、緊湊些，或者為別人做事，不僅可以使自己忘卻煩惱，而且可以體驗(yàn)到自己存在的價值，更可獲得珍貴的友誼。
　　2. 正確地對不良情緒進(jìn)行歸因，即從主觀和客觀兩個方面進(jìn)行歸因。
　　我自己意識到一個問題，我在與人交往的過程中缺少了溝通?？赡苓@就是自己長大了，走向成熟的心理過程吧。通過社會交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。
　　十全十美的個性人格或許并不存在，但我們完全可以通過不懈的努力，自覺地克服個性弱點(diǎn)。當(dāng)然，我們肯定有自制力，但有的時候我們也會放縱自己，感情用事等等。而偉大的科學(xué)家愛因斯坦則指出：”。像我來說，以前很多的時候不切合實(shí)際，喜歡悲傷地歌曲、故事等，喜歡一個人獨(dú)處，有什么事情都喜歡憋在心里，所以心情有的時候很憂郁，很悲傷，平時偶爾會有些消極，情緒