【正文】 xie)第二十九 頁 ，共三十 頁 。 ? 其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西最難消化。第二十一 頁 ，共三十 頁 。? 胃病為什么偏偏 (piānpiān)鐘情于 “上班族 ”，我們又該如何打一場轟轟烈烈的 “保胃戰(zhàn) ”呢 ?第十八 頁 ，共三十 頁 。會(huì)損傷 (sǔnshāng)胃粘膜的藥? 　　 解熱鎮(zhèn)痛抗炎類藥物： 主要的有阿斯匹林、撲熱息痛、保泰松、消炎痛、布洛芬等，止痛片是上述幾種藥的混合物，這類藥物在胃內(nèi)可直接破壞胃粘膜屏障，損傷胃粘膜，產(chǎn)生急性胃炎或胃出血。? 臨床 (l237。植物油是人類必需脂肪酸的主要來源。? ，宜細(xì)嚼慢咽，因咀嚼時(shí)可增加唾液分泌，能中和胃液酸度。 第八 頁 ，共三十 頁 。胃黏膜上皮細(xì)胞間緊密連接，構(gòu)成胃黏膜屏障，是重要的自身防御機(jī)制，其遭到破壞是慢性胃病發(fā)生的重要原因。 慢性胃病有的是在 不知不覺中發(fā)生 的，發(fā)病后也不一定都有癥狀。什么 (sh233。n x236。因此戒煙、戒酒對(duì)防治慢性胃病十分重要。nɡ)日常戰(zhàn)役之健康飲食 ? 飲食療法指的是通過飲食的調(diào)節(jié)、合理的營養(yǎng)膳食，以提高機(jī)體 (jītǐ)抗病能力、促進(jìn)疾病康復(fù)的一種治療方法。ch225。張先生很納悶，從未患過胃病，怎么會(huì)突然胃出血呢原來是長期大劑量服用消炎鎮(zhèn)痛藥的結(jié)果。如長期大量服用強(qiáng)的松，即可引起胃炎和胃腸道潰瘍，甚至穿孔。但在胃病的穩(wěn)定期、緩解期，如果必須使用以上藥物的話，怎么辦呢 ?? 　　首先，應(yīng)在飯后服藥，避免空腹服藥，這樣，能減少藥物與胃粘膜的直接接觸，從而減少胃粘膜的損害。第二十 頁 ，共三十 頁 。? 從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。n)，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對(duì)于任何人都是一個(gè)考驗(yàn)，特別是酷暑時(shí)節(jié)。? 木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過對(duì)于胃酸較多的人，不要使用太多。 ”絕大多數(shù) 藥 物均要通 過 胃 腸 系 統(tǒng)進(jìn) 行 傳遞 、消化和吸收，所以胃 腸 道首當(dāng)其沖地受到某些 藥 物的刺激及 損 害第三十 頁 ，共三十 頁 。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對(duì)于養(yǎng)胃特別有效。胃的脾性喜燥惡寒 (w249。另外，高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因，如司機(jī)、建筑工人、辦公室工作人員等的胃病發(fā)生率都很高，所以這些人更應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣及精神的愉悅。nm233。? 　　另外，洋地黃、碘劑、四環(huán)素、氯化胺、奎寧、利血平、組織胺等藥物，均有不同程度的損傷胃粘膜的作用。jiē)破壞胃粘膜上的上皮細(xì)胞的脂蛋白層，以致胃粘膜屏障被破壞，導(dǎo)致炎癥的發(fā)生。幾個(gè)月后病情得到了控制，誰想?yún)s出現(xiàn)了新問題，他