【正文】 3歲以后能自己上床蓋被睡覺，不需父母照管。來園后有午睡不好的孩子，教師應(yīng)及時(shí)和家長聯(lián)系，找到問題的根源，共同解決問題，而不是一味的批評(píng)孩子為什么不午睡！通過“宣傳欄”、“”、“家園聯(lián)系冊(cè)”多種方式與家長溝通聯(lián)系，讓家長和幼兒園配合，要求幼兒在家休息時(shí)采取與幼兒園一致的作息時(shí)間，不要去破壞幼兒的生理習(xí)慣及“生物鐘”，從而使家園步調(diào)一致，相互配合，不間斷地共同培養(yǎng)孩子的午睡習(xí)慣。（三）、保證睡眠姿勢(shì)的正確。提前在睡眠室用較低的音量播放輕音樂，當(dāng)幼兒走進(jìn)睡眠時(shí)聽到輕柔、舒緩的音樂，受音樂的暗示，他們的腳步變輕了。室內(nèi)布置要得當(dāng)。那么正視幼兒午睡問題，消除不良現(xiàn)象，培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣就成了幼兒教育工作中必須正視的問題。一段時(shí)間下來，宸宸進(jìn)步了不少，雖然宸宸有時(shí)還會(huì)睡不著，但她不再去影響旁邊的孩子，只要老師輕輕的提醒，她就知道安靜入睡。我們大家都知道習(xí)慣的養(yǎng)成，不是一天兩天都能養(yǎng)成的，需要我們不斷的堅(jiān)持，慢慢的養(yǎng)成。宸宸小朋友是中班下學(xué)期到我們班的孩子。還要經(jīng)常予以提醒和糾正。針對(duì)這類幼兒，我會(huì)在睡前督促她尿尿，午睡時(shí)，隨時(shí)對(duì)她進(jìn)行觀察，提醒她去尿尿?？傊?，午睡活動(dòng)在教師充分的設(shè)計(jì)準(zhǔn)備中被賦予更多的教育價(jià)值，在老師適宜的互動(dòng)指導(dǎo)中帶給孩子更多值得思考和發(fā)現(xiàn)的寶貴經(jīng)驗(yàn)。在幼兒午睡時(shí)，我們?nèi)绻颐ψ層變禾上滤X，往往適得其反，更會(huì)忽略和錯(cuò)過了哪些值得關(guān)注的教育素材，因此，我們要了解什么情況下需要我們的指導(dǎo)和幫助。如果我們借助幼兒共同參與管理的教育契機(jī)，幼兒不但可以清楚地認(rèn)識(shí)到老師們的良苦用心，更能體驗(yàn)和培養(yǎng)他們的自理能力和主動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣。我們用輕快的兒歌、童謠搭配他們有力的步伐，給予他們豐富的節(jié)奏感和藝術(shù)刺激。她媽媽說，家里人都沒有這個(gè)午睡的習(xí)慣，他不想睡就不要勉強(qiáng)他睡，只要不影響其他的幼兒?？墒且坏街形?，其他孩子們就發(fā)出均勻的呼吸聲，只有心源小朋友，一會(huì)兒動(dòng)動(dòng)頭發(fā)，一會(huì)兒動(dòng)動(dòng)衣服，不一會(huì)兒又踹掉被子扭來扭去。那么，該怎樣培養(yǎng)孩子良好的午睡習(xí)慣呢？我們進(jìn)行了積極的探索。在環(huán)境潛移默化的熏陶中，幼兒享受這著簡單的快樂，放松了身心。例如：志愿者會(huì)在幼兒上床前提醒幼兒小便洗手；上床后又會(huì)檢查他們的衣服有沒有疊放整齊，鞋子有沒有放在相應(yīng)的地方。生性活潑，做起事情來往往也會(huì)無拘無束。當(dāng)幼兒需要休息的時(shí)候，抑制自己的身體，使身體的各個(gè)運(yùn)動(dòng)部位逐步進(jìn)入靜止?fàn)顟B(tài)的這種大腦系統(tǒng)的控制能力，并不會(huì)一下子達(dá)到相應(yīng)有效的水平，所以我每天都有機(jī)會(huì)看到有些幼兒在小床上翻來覆去地難以安定下來。自從開展了“睡前小故事”這一環(huán)節(jié)，小朋友可認(rèn)真了。只有保證足夠的睡眠，才能精力充沛、食欲良好、身心健康，完成幼兒園的各項(xiàng)活動(dòng)。剛開始，我跟宸宸的外婆說要養(yǎng)成孩子良好的午睡習(xí)慣時(shí)，宸宸的外婆就說：“老師，算了吧，她不愛睡就不睡，你讓她自己在教室玩。每個(gè)孩子都喜歡老師的表揚(yáng)。睡眠充足的孩子做任何事情都精力充沛，情緒愉快，食欲好，長得健康。在活動(dòng)過程中，大腦皮層經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，既容易興奮又非常容易疲勞。溫度要適宜。”現(xiàn)在你們都變成我的小手機(jī)，開始充電。幼兒良好的午睡習(xí)慣養(yǎng)成，不是在一個(gè)小時(shí)或幾天之內(nèi)養(yǎng)成，它需要一個(gè)長期的過程，我想從“怎樣與家長共同攜手培養(yǎng)”方面談?wù)勎易约旱囊稽c(diǎn)小小的看法。只要睡眠質(zhì)量好，而且總的睡眠時(shí)間夠了（2～4歲是11～12小時(shí)，5～9歲是10小時(shí)左右），對(duì)于生長激素的分泌就不會(huì)造成太大的影響，因而家長也不必再要求孩子午睡。而學(xué)齡前的孩子正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，如果能在中午有一兩個(gè)小時(shí)的睡眠，對(duì)促進(jìn)生長激素的分泌是有好處的。（四）、加強(qiáng)家園之間的合作?！薄霸趺赐妫俊焙⒆觽兊呐d趣點(diǎn)一下子被調(diào)動(dòng)起來了。觀察發(fā)現(xiàn)，光線過強(qiáng)時(shí)幼兒普遍入睡較慢，而且近年來不斷有科學(xué)證明睡眠時(shí)光線過強(qiáng)會(huì)引起視力下降，長期在這樣的環(huán)境中睡眠還會(huì)引起免疫功能的下降。還有用懲罰的方法，孩子午睡沒有睡著，就罰他不許起床，造成他睡眠時(shí)精神緊張，越緊張?jiān)剿恢?，越睡不著就越?dān)心被老師批評(píng)。幼兒要有一個(gè)健康的身體，與良好的午睡習(xí)慣是分不開的。于是每天午睡前，我讓宸宸幫助老師擺小椅子，和老師一起給小朋友蓋被子，讓她最后一個(gè)上床睡覺，目的在于消耗她的精力，便于她盡快入睡。為了幫助宸宸養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，我嘗試運(yùn)用了一些方法。幼兒良好的午睡習(xí)慣養(yǎng)成了，無論是唱歌、跳舞，還是看圖書、畫畫，都充滿了生機(jī)和活力。聽故事的過程，既矯正了幼兒難入睡的壞習(xí)慣，又培養(yǎng)了幼兒的口語表達(dá)能力和思考能力，還增加了幼兒對(duì)文學(xué)作品的興趣。幼兒的活動(dòng)量越來越大，造成大腦時(shí)時(shí)處于一種極為興奮的狀態(tài)。例如：在個(gè)別幼兒生病不舒服時(shí)，我們組織幼兒展開睡前健康身體的討論，讓幼兒感受到睡眠中的注意點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)正確的睡姿對(duì)身體的重要性，懂得睡覺時(shí)要蓋好被子以防著涼，但被子不能捂住小臉，天氣冷時(shí)不可連這毛衣睡覺等。在一個(gè)班里，老師要同時(shí)對(duì)幾十名幼兒進(jìn)行指導(dǎo)和幫助是有困難的。如：幼兒對(duì)彩繩產(chǎn)生濃厚的興趣，教師就因勢(shì)利導(dǎo)引出會(huì)跳舞的繩子，伴著輕盈的音樂，讓繩子隨著手腕抖動(dòng)，讓身體也怕陪著繩子轉(zhuǎn)圈圈?！毒V要》指出，教師應(yīng)該把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在教育工作的首要位置。案例描述：“哎，心源小朋友又沒有睡著，怎么辦呢”？這個(gè)問題一直困擾著我?！彼徒o了我燦爛的微笑，我同樣也回應(yīng)了他微笑。例如：在詩歌《春天》的教學(xué)后，教師用拍手、跺腳的手勢(shì)來帶領(lǐng)幼兒演繹詩歌中的意韻美和節(jié)奏美。例如；我班有個(gè)小朋友叫子諾，他不但年齡小而