【正文】 6考試結(jié)束，突然發(fā)現(xiàn)名字沒(méi)有寫(xiě)考試結(jié)束鈴聲響后，如果突然發(fā)現(xiàn)名字沒(méi)寫(xiě)，要先向監(jiān)考老師打一下招呼，不要慌慌張張?zhí)顚?xiě)姓名，讓老師誤會(huì)為作弊。不要過(guò)多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂(lè)觀生活態(tài)度去對(duì)待周?chē)娜撕褪拢驗(yàn)檫@樣無(wú)論對(duì)別人還是對(duì)自己都是很有好處的。要有這樣的心態(tài)：我現(xiàn)在只考了一門(mén)，也就是語(yǔ)文要差一些，我還有三門(mén)考試沒(méi)有進(jìn)行，也就是說(shuō)，我還有三次機(jī)會(huì)，我覺(jué)得如果把后面三次把握好的話(huà)，那么我中考還是應(yīng)該很成功的。帶全帶足標(biāo)準(zhǔn)考試用品。解答題書(shū)寫(xiě)答案時(shí)一定要注意，不要把答案寫(xiě)入密封線內(nèi)?？记皫滋烊裟苊刻扉e侃、散步或娛樂(lè)一陣，保持心情愉快，有利于預(yù)防應(yīng)考尿頻現(xiàn)象的發(fā)生。如上床后熄燈，躺下仰臥，做一次舒暢的深吸氣，然后徐緩地往外呼氣。5．懷疑自己得了“健忘癥”，不僅對(duì)所學(xué)知識(shí)常常遺忘，日常生活也出現(xiàn)丟三落四的現(xiàn)象。也可以適當(dāng)?shù)厝フ彝瑢W(xué)輕松輕松，因?yàn)橛兄餐瑠^斗目標(biāo)的同齡人在一起可以互相鼓勵(lì)，找到慰藉。如果找出來(lái)了，那就是很大的進(jìn)步。身體是革命的本錢(qián)，有好的精神狀態(tài)，才有可能考出優(yōu)異的成績(jī)。第二篇：中考前幾天,心理調(diào)整十法中考前幾天，心理調(diào)整十法還有幾天就要中考了。早晨起床時(shí)馬上暗示自己心情愉快、有信心，克服自卑情緒。然后默念：我現(xiàn)在開(kāi)始全身放松，我感到非常輕松、非常的舒服，我的心情很愉快……為配合訓(xùn)練，也可選一些輕松舒緩的樂(lè)曲作為背景音樂(lè)。專(zhuān)家建議：考試前做好精神、物質(zhì)上的準(zhǔn)備工作，有利于放松緊張心情。第三篇：中考注意事項(xiàng)中考注意事項(xiàng)一、考試前，要保證充分睡眠，每晚不得超過(guò)10：00，千萬(wàn)不要“開(kāi)夜車(chē)”，早上起床時(shí)間要與平時(shí)相同，使最佳應(yīng)試狀態(tài)保持在上午8時(shí)及以后，中午要按時(shí)午休，以保證下午正?？荚?；不宜進(jìn)行較大強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，注意“儲(chǔ)存能量”。每天吃一兩個(gè)水果，補(bǔ)充維生素。四、如何對(duì)待第1科考試俗話(huà)說(shuō)萬(wàn)事開(kāi)頭難，第一科考試，無(wú)論你考下來(lái)的自我感覺(jué)如何，過(guò)早的喜悅和泄氣都是非常有害的。彭集街道中學(xué)中考注意事項(xiàng)一、生活上：穿著自己習(xí)慣的衣服參加考試，可以讓人在緊張時(shí)產(chǎn)生親切感和安全感，并能有效防止不良情緒產(chǎn)生。統(tǒng)一聽(tīng)從老師的指揮和安排?？季砩弦欢ㄒ鄬?xiě)，多留下自己的文字，不管是成熟還是不成熟的，只管多寫(xiě)，否則就失去了得分的機(jī)會(huì)，多寫(xiě)，你就能把握自己的得分機(jī)會(huì)。睡前用熱水泡腳，讓眼睛自然閉上并反復(fù)做深吸氣，不要太早或太晚睡覺(jué)。二、心理上：適度的緊張有利于集中精神，提高做題的效率。34不小心損壞了試卷或答題卡應(yīng)立即向監(jiān)考老師報(bào)告，征得監(jiān)考老師同意后，調(diào)換本考場(chǎng)的備用試卷或備用答題卡。首先要自信。帶隊(duì)老師分別是：XX考點(diǎn)：XXX138XXXXXXXX，XX考點(diǎn)：XXX138XXXXXXXX，XX考點(diǎn)：XXX153XXXXXXXX。專(zhuān)家建議：當(dāng)注意力集中得不是很好時(shí)，最好先放松一下而不是拼命地去看書(shū)，適當(dāng)放松一下再回到桌前看書(shū)時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)你的注意力比沒(méi)放松前強(qiáng)很多。每天定時(shí)睡覺(jué)、起床，調(diào)整好“生物鐘”也是保證最佳身體狀況的方法。具體方法為：適當(dāng)參加文體活動(dòng)．但不能過(guò)于劇烈；一旦感覺(jué)到學(xué)習(xí)得特別疲勞了，立即放下書(shū)本，休息鍛煉。專(zhuān)家建議：考生要“笑對(duì)中考”，“快樂(lè)的心情是成功的一半”。4沖刺階段重要問(wèn)題三：少做題，多思考最后階段，各種題目都做的差不多了，題型都差不多了解了，訓(xùn)練量也差不多了。和平時(shí)一樣的飲食，稍微注意做的清淡一些，有助于形成一個(gè)平和的心態(tài)。針對(duì)考生在最后一周容易出現(xiàn)的心理問(wèn)題，心理專(zhuān)家提出以下一些建議：1．考前焦慮癥：如一想到