【摘要】健康(jiànkāng)睡眠知識(shí)講座,第一頁,共三十一頁。,2006年針對(duì)京、滬、寧、津、杭、穗六城市隨機(jī)調(diào)查顯示,受訪成年人在過去12個(gè)月中失眠患病率為57%,六個(gè)城市中廣州最高,達(dá)68%,而在廣州...
2025-10-26 23:05
【摘要】第一節(jié)睡眠(shuìmián)與健康,,第一頁,共五十一頁。,,一日(yīrì)不臥,百日不復(fù)?!t(yī)書《十問》,第二頁,共五十一頁。,一、睡眠(shuìmián)的時(shí)段劃分,按睡眠的深度來劃分,可分...
2025-11-06 13:22
【摘要】睡眠(shuìmián)障礙sleepdisorder 應(yīng)用(yìngyòng)心理專碩劉愈婷 第一頁,共四十九頁。 我們(wǒmen)的睡眠? 左圖:反映正常(zhèngcháng)睡眠階段...
2024-11-19 05:14
【摘要】長(zhǎng)期(chángqī)晚睡或睡眠不足對(duì)身體有哪些傷害?,晚上9點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是養(yǎng)肝護(hù)膽的最佳時(shí)間。人如果長(zhǎng)時(shí)間過子時(shí)(23點(diǎn)—1點(diǎn))不睡,就會(huì)傷膽傷肝。初期表現(xiàn)為眼圈黑,眼睛干澀,疲倦,內(nèi)凹,頭暈(tó...
2025-11-06 13:23
【摘要】老年人睡眠(shuìmián)障礙,第一頁,共四十八頁。,睡眠(shuìmián)生理,非快速眼動(dòng)相(NREM)(slowwavesleep,SWS)Ⅰ期困倦狀態(tài),?波指數(shù)減少、節(jié)律變慢,肌張力略低,...
2025-11-05 07:51
【摘要】睡眠與覺醒的生理(shēnglǐ)基礎(chǔ),人生的三分之一時(shí)間是在睡眠中渡過的。從生理心理學(xué)的角度看,睡眠(sleep)是一種本能,它具有相對(duì)獨(dú)立于環(huán)境的節(jié)律。睡眠與覺醒是人和高等動(dòng)物維持正常生命活動(dòng)所必...