【正文】 u 創(chuàng)建促進(jìn)老年人健康和參與的關(guān)愛(ài)老人環(huán)境。它重點(diǎn)關(guān)注有生之年身體健康如何有助于老年人度過(guò)圓滿和有益的一生，并成為家庭和社會(huì)的財(cái)富。學(xué)校集會(huì)、少兒活動(dòng)、學(xué)校海報(bào)宣傳、大學(xué)論壇、公司接力賽、清潔運(yùn)動(dòng)、健康博覽會(huì)，以及有市長(zhǎng)、國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人、當(dāng)?shù)匦l(wèi)生工作負(fù)責(zé)人參加的全體會(huì)議，也在活動(dòng)內(nèi)容考慮范圍之內(nèi)。城市化形成挑戰(zhàn)有若干原因。保持有規(guī)律的作息時(shí)間失眠患者一定要調(diào)整好自己的作息時(shí)間。過(guò)分機(jī)警：焦慮癥患者每時(shí)每刻都像一個(gè)放哨站崗的士兵對(duì)周?chē)h(huán)境的每個(gè)細(xì)微動(dòng)靜都充滿警惕。許多婦女都有經(jīng)前綜合癥，但其中只有5％患嚴(yán)重憂郁癥影響日常生活。精神疾病患者和軀體疾病患者一樣，也是疾病的受害者，應(yīng)得到人們的理解和幫助。如發(fā)現(xiàn)家庭成員、鄰居、同事、同學(xué)等周?chē)擞忻黠@的言語(yǔ)或行為異常，要考慮他可能有心理行為問(wèn)題或精神疾病，應(yīng)及時(shí)勸告其去醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。嬰幼兒(03歲)常見(jiàn)的精神衛(wèi)生問(wèn)題，有養(yǎng)育方式不當(dāng)所帶來(lái)的心理發(fā)育問(wèn)題，如言語(yǔ)發(fā)育不良、交往能力和情緒行為控制差。即通常所說(shuō)的智力低下。主要包括以下特征：智力正常；情緒穩(wěn)定、心情愉快；自我意識(shí)良好；思維與行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一；人際關(guān)系融洽；適應(yīng)能力良好。常用的心理咨詢技術(shù)主要有兩類(lèi)：1．測(cè)驗(yàn)、評(píng)估和檢查（電腦心理測(cè)評(píng)）包括焦慮、抑郁等癥狀的量表評(píng)定、人格、個(gè)性的心理測(cè)驗(yàn)、智力狀態(tài)的測(cè)驗(yàn)等，如SAS、SDS、HAMD、HAMA、HAD、EPQ、MMPI、6PF、STAI??2．心理治療技術(shù)（醫(yī)師的幫助）1）交談：咨詢的最高目標(biāo)為“與君一席談，勝讀十年書(shū)”、“化干戈為玉帛”。？A、情緒低落或情緒不穩(wěn)，時(shí)間超過(guò)三周未緩解B、長(zhǎng)期軀體不適，經(jīng)軀體檢查未發(fā)現(xiàn)明顯器質(zhì)性病變C、人際關(guān)系出現(xiàn)嚴(yán)重問(wèn)題D、自覺(jué)工作壓力過(guò)大E、長(zhǎng)期失眠F、遭遇重大生活挫折G、長(zhǎng)期家庭糾紛F、兒童學(xué)習(xí)困難？這可能是來(lái)訪者最關(guān)心的問(wèn)題之一。注意保護(hù)視力：注意中間休息。一、過(guò)度上網(wǎng)對(duì)身體的危害頸椎病過(guò)度上網(wǎng)可使頸部關(guān)節(jié)長(zhǎng)期處于一種高壓狀態(tài)，時(shí)間過(guò)久則出現(xiàn)頸椎代償性增生。如果壓迫了坐骨神經(jīng)，則可導(dǎo)致根性坐骨神經(jīng)疼痛，出現(xiàn)腰痛、下肢疼痛及活動(dòng)障礙等。因此，衛(wèi)生部將今年世界精神衛(wèi)生日主題確定為“使用網(wǎng)絡(luò)應(yīng)有度，科學(xué)合理才健康”。坐著時(shí)應(yīng)有足夠的空間伸放雙腳，不要交叉雙腳，以免影響血液循環(huán)。一般的臨床表現(xiàn)為眼睛干澀、酸脹、異物感、痛癢、易疲勞、分泌物增多等。采取各種有效的方法，堅(jiān)決杜絕上黃色網(wǎng)站，控制不玩或少玩網(wǎng)絡(luò)游戲。例如很多心理問(wèn)題的表現(xiàn)，都是成千上萬(wàn)的來(lái)訪者所共有的，沒(méi)有人能夠通過(guò)這些表現(xiàn)來(lái)確定那就是你。通過(guò)咨詢，透過(guò)癥狀的表象、揭開(kāi)生活經(jīng)歷的外衣，找出潛在的心理痛苦癥結(jié)。10大類(lèi)為： 。影響精神疾病發(fā)生的生物學(xué)因素包括年齡、性別、遺傳、產(chǎn)前產(chǎn)后的發(fā)育情況、軀體疾病和成癮物質(zhì)等。學(xué)齡兒童(712歲)和青少年(1318歲)常見(jiàn)的精神衛(wèi)生問(wèn)題，有學(xué)習(xí)問(wèn)題(如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難)、人際交往問(wèn)題(如學(xué)校適應(yīng)不良、逃學(xué))、情緒問(wèn)題、性心理發(fā)展問(wèn)題、行為問(wèn)題(如恃強(qiáng)凌弱、自我傷害、魯莽冒險(xiǎn))、網(wǎng)絡(luò)成癮、吸煙、飲酒、接觸毒品、過(guò)度追星、過(guò)度節(jié)食、厭食和貪食等。通過(guò)規(guī)范化的治療，多數(shù)患者可以治愈，維持正常的生活、學(xué)習(xí)和工作能力。但是，雙相抑郁癥卻很少被人們所了解，雙相抑郁癥的癥狀容易被忽略，如果不及時(shí)進(jìn)行正確的治療，會(huì)給患者及家屬帶來(lái)意外不到的傷害。生活中凡能造成強(qiáng)大的精神壓力，嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷都會(huì)引起抑郁癥的心理因素。:這是紓解緊張與焦慮的好方法。享受睡前時(shí)光，有助快速入睡睡前可以做很多事情，來(lái)幫助自己盡快入睡。建設(shè)便利和方便各年齡組的包容性強(qiáng)的城市會(huì)有益于所有城市居民。確定世界衛(wèi)生日的宗旨是希望引起世界各國(guó)對(duì)衛(wèi)生問(wèn)題的重視，并動(dòng)員世界各國(guó)人民普遍關(guān)心和改善當(dāng)前的衛(wèi)生狀況，提高人類(lèi)健康水平。u到2050年，這些老年人的數(shù)量將會(huì)超過(guò)14歲以下兒童的總數(shù)。即便心理依舊年輕，我們?nèi)孕璞ｐB(yǎng)自身的身體、精神和社會(huì)健康狀態(tài)，從而到老年仍保持健康和獨(dú)立。不久，全世界老年人的數(shù)量將會(huì)大于兒童，非常高壽的老人數(shù)量將達(dá)空前水平。世界衛(wèi)生日啟動(dòng)較長(zhǎng)期宣傳規(guī)劃，持續(xù)至4月7日之后。開(kāi)放街道的最佳日期一般應(yīng)是4月11日，但如果周日是當(dāng)?shù)毓ぷ魅盏脑?，則可選擇4月9日。世界衛(wèi)生日活動(dòng)：“千個(gè)城市、千人故事”以“千個(gè)城市、千人故事”為主題的全球活動(dòng)將在4月711日在世界各地進(jìn)行。心理專家指出，克服焦慮癥最有效的方法，關(guān)鍵在于自我的堅(jiān)持與努力?；颊叱龊?、暈眩、呼吸急促、心跳過(guò)快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過(guò)頻、喉頭有阻塞感等一系列的身體上的不適。引起抑郁癥的原因之非心理原因：1）藥物的副作用。為此，需要建立以精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)(精神專科醫(yī)院、綜合醫(yī)院精神科或心理科)為骨干、綜合醫(yī)院為輔助、基層醫(yī)療 2 衛(wèi)生機(jī)構(gòu)(社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室)和精神疾病社區(qū)康復(fù)機(jī)構(gòu)為依托的精神衛(wèi)生防治服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。各類(lèi)自然災(zāi)害、人為事故、交通意外、暴力事件等，除直接影響人們的正常生活外，還會(huì)引起明顯的心理痛苦，嚴(yán)重的可引起精神障礙。如天災(zāi)人禍、親人亡故、工作或?qū)W業(yè)受挫、婚姻危機(jī)、失戀等重大生活事件是誘發(fā)精神疾病的重要社會(huì)因素。如抑郁癥和躁狂癥。2000年是我國(guó)首次組織世界精神衛(wèi)生日活動(dòng)，至今已先后舉辦了16屆活動(dòng)。心理咨詢?yōu)槭裁匆崆邦A(yù)約？心理咨詢師每次咨詢的時(shí)間在1小時(shí)左右，且在咨詢過(guò)程中不愿被其他雜事干擾。三是及時(shí)遏制上網(wǎng)有癮的苗頭。神經(jīng)衰弱持久使用電腦者，可出現(xiàn)較嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱癥狀，如情緒不穩(wěn)、易躁、易怒、頭暈、頭痛、失眠和健忘等。采取各種有效的方法，堅(jiān)決杜絕上黃色網(wǎng)站，控制不玩或少玩網(wǎng)絡(luò)游戲。一般的臨床表現(xiàn)為眼睛干澀、酸脹、異物感、痛癢、易疲勞、分泌物增多等。眼部疾患長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)不僅容易使頸椎衰老，老年干眼癥也會(huì)提前報(bào)到。一是提前打好“預(yù)防疫苗”。如果壓迫了坐骨神經(jīng)，則可導(dǎo)致根性坐骨神經(jīng)疼痛，出現(xiàn)腰痛、下肢疼痛及活動(dòng)障礙等。師和同學(xué)交往溝通，獲得心靈上