【正文】 對這些人來說，往往能做到審時度勢，對周圍的事物和環(huán)境能夠做出客觀的認(rèn)識和評價，并能以積極進(jìn)取的態(tài)度正確對待現(xiàn)實(shí)環(huán)境，既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉湎于不切實(shí)際的幻想和奢望中，因而能應(yīng)付比較復(fù)雜的局面；當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己處于不利的或困難的境地時，也不驚慌、恐懼，而是冷靜地處理，將不利轉(zhuǎn)化為有利，將困境轉(zhuǎn)化為順境，而且在這個過程中鍛煉自己的聰明才智。2．在自己的人生遇到麻煩時，能做到泰然處之，決不自尋煩惱或自我折磨；3．一般能擺好自己與他人的關(guān)系，所以很少有麻煩的、別扭的事情引起自己心理的不快。第二，對自我有恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識。現(xiàn)在中國的大多數(shù)家庭，都是獨(dú)生子，這些小孩子，平日衣來伸手，飯來張口，自理能力很差，更缺少自信，老認(rèn)為自己小，一切依賴父母。”因此抬頭挺胸走快一點(diǎn)，你就會感到自己信心在滋長。那么今天我想對大家說今后不要在說此類話。這個故事里的父母，在我們中國人看來似乎有點(diǎn)不盡人情。隨環(huán)境的變化，通過主動性和被動性措施使自身與環(huán)境達(dá)到新的平衡，這一過程叫做適應(yīng)。這與人對外部事件的充分理智的認(rèn)識程度、人的生活經(jīng)驗(yàn)、固有的性格特征、當(dāng)時所處的環(huán)境條件以及神經(jīng)系統(tǒng)的類型有關(guān)。這是他們用來減輕心理壓力的一種方法。記憶是無法被刪除的，只有隨時進(jìn)行篩選，去除陰暗的留下美好的；情緒是無法克制的，只有隨時進(jìn)行梳理，學(xué)會宣泄和中和不良情緒，才會保持內(nèi)心平靜；欲望是無法控制的，只有隨時保持理性思維和一顆平常心，才能將它壓抑在能力范圍之內(nèi)，不至于讓自己為其所累。別人為你做了一點(diǎn)好事情，趕緊欣賞他，就會有更多好事情出現(xiàn)?；钤诋?dāng)下，用好心情填括號生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們一生要做的事情就是填括號，要用靚麗多彩的事情、好心情把括號填滿。很多時候，成功就像通過這座小木橋，失敗的原因恐怕不是力量薄弱、智能低下，而周圍環(huán)境的威懾——面對險境，很多人早就失去了平衡的心態(tài)，慌了手腳，亂了方寸。美好的生活要靠健康的心靈去感知，所以心理健康才是享受生活的根本。要改變這種現(xiàn)狀，小學(xué)生的父母需接受比較系統(tǒng)的再教育。家長開展小學(xué)生家庭心理健康教育主要建議如下：首先，家庭教育要重視培養(yǎng)孩子美好的心靈、幼稚的心靈更需要關(guān)心。教師應(yīng)該正確引導(dǎo)好小學(xué)生的心理健康意識(1)教師應(yīng)引導(dǎo)小學(xué)生積極參加集體活動和社會交往 小學(xué)生在學(xué)習(xí)文化知識和基本技能的同時，還必須有計劃、有目的地參加一些集體活動和社會交往，如夏令營、手拉手活動、體育比賽、文藝活動等，只有這樣，才能更好地培養(yǎng)多種多樣的興趣和愛好，學(xué)會觀察、分析、評價自己，逐步形成自尊、自愛、自信、自制的良好心理品質(zhì)，滿足自己接觸社會，進(jìn)行社會交往的較高級的需要，也有利于形成并長期保持積極樂觀的心態(tài)。但隨著重復(fù)這樣的惡性循環(huán)，小學(xué)生們就像溫室里的花朵，經(jīng)不起風(fēng)吹雨打、意志力非常薄弱。人作為社會人，都有與人交往的需要，通過正常的人際交往、溝通，人就能獲得正確合理的社會知識經(jīng)驗(yàn)，同時獲得生活學(xué)習(xí)的知心朋友，獲得困難時的支持幫助者。在行為方面存在的主要問題一般是：過失行為、說謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學(xué)行為等等。時間：2017年 月 日 地點(diǎn)：各班教室 形式：分班開展 參與人數(shù)：全校學(xué)生 主講人：本班班主任 具體內(nèi)容：第二講小學(xué)生常見的心理問題今天，我們來探討孩子常見的心理問題及其對策。第一篇：心理健康知識講座時間：2017年3月17日 地點(diǎn)：各班教室 形式：分班開展 參與人數(shù)：全校學(xué)生 主講人：本班班主任 具體內(nèi)容：第一講什么是健康我們首先來明確幾個概念：什么是健康：正如世界衛(wèi)生組織指出：“健康不僅僅是身體（生理）健康，還要具備心理健康、社會適應(yīng)力良好以及道德健康。近年來，隨著社會的發(fā)展和教育改革的不斷深入，學(xué)生的心理健康問題受到了一定程度的重視，但對小學(xué)生的心理健康則是關(guān)注不多，認(rèn)識不足?？催@樣的一個案例：洛虹是獨(dú)生女，12歲，父母都是知識分子，視其為掌上明珠，愛護(hù)備至，期望極高。而如果缺乏正常交往，就會使人無法滿足依戀感，內(nèi)心苦悶而無法宣泄和排除，影響了兒童正常的人際交往與心理需要，對小學(xué)生的心理健康是有害的。有的小學(xué)生到了高年級也要家長給他們穿衣、吃飯等。(2)教師應(yīng)教會小學(xué)生一些簡單有效的自我心理健康教育的方法 小學(xué)生自我心理健康教育有以下幾種常用方法，如：①學(xué)會放松。首先家長要知曉孩子的心靈更加需要關(guān)心，從小關(guān)心孩子的心理健康是每一個家長應(yīng)盡的義務(wù)。社會也有責(zé)任給他們提供學(xué)習(xí)的條件，如舉辦家長學(xué)校，使家長正確認(rèn)識和處理家庭同子女教育之間的關(guān)系，積極營造民主和諧的家庭氛圍最大限度地減少溺愛型和專制型家長，使小學(xué)生的父母樹立正確的教育觀，并學(xué)會運(yùn)用科學(xué)的方法指導(dǎo)子女的學(xué)習(xí)和發(fā)展。二、激活你的陽光心態(tài)當(dāng)今社會競爭已經(jīng)滲入到人的骨子里面,使人煩惱,不能改變,我們需要的是改變心態(tài),，一位心理學(xué)家想知道人的心態(tài)，對其行為到底會產(chǎn)生什么樣的影響?！靶膽B(tài)就具有這么大的力量，從里到外的影響你。眼下你最重要的事情是什么？升官？發(fā)財？買房？買車？其實(shí)這些都不是，最重要的就是現(xiàn)在，“活在當(dāng)下”是我們直接可以操作的。西方有一條格言是，“懷著愛心吃菜，勝過懷著恨吃牛肉”。最后我想補(bǔ)充的一點(diǎn)就是給大家介紹一些平?？梢杂玫降囊恍p壓方法：，如書法、繪畫、集郵、養(yǎng)花、下棋、聽音樂、跳舞、打太極拳等，修身養(yǎng)性，陶冶情操。據(jù)稱：擁抱大樹可以釋放體內(nèi)的快樂激素，令人精神爽朗。心理活動耐受力：慢性、長期心理刺激的應(yīng)對能力。有積極適應(yīng)和消極適應(yīng)。一個3歲的孩子掉到泥溝里，自己不去拉他上來，而且也不允許別人拉他上岸，也有人認(rèn)為這似乎有點(diǎn)太殘酷。你可以暗示說：“我不是不可能，只是暫時沒有找到方法”只有相信自己，才能激發(fā)進(jìn)取的勇氣。平時你從未意識到這一點(diǎn)吧？從現(xiàn)在你就試試看！方法三：抬起雙眼，目視前方，眼神要正視別人正視別人等于告訴人家，我很自信，我肯定比你強(qiáng)。其實(shí)，你已經(jīng)能做很多事了，你不妨去試試，你只要有信心，很多看來較難做的事，通過你的努力，你一定會做好，而且比你預(yù)想的更好。世界上最困難的是什么？就是如何認(rèn)識自己。4．有修養(yǎng)，能較好地控制自己的情緒，當(dāng)自己想發(fā)脾氣時或暴怒來臨時，自己能夠意識到，并將其抑制于萌芽狀態(tài)。第八，智力活動正常智力活動正常，不一定是指智力超常（智力活動超常也屬于智力活動正常的范疇），而是說，這類人的注意力、觀察力、記憶力、思維力、想象力都是正常的，能較好地勝任自己的工作，頭腦清醒，不糊涂，反應(yīng)敏捷，思維清晰，邏輯性強(qiáng)，該當(dāng)機(jī)立斷的時候就當(dāng)機(jī)立斷，毫不猶豫。但是心理健康的人并不因此而畏懼、害怕，而是能面對現(xiàn)實(shí)、正視現(xiàn)實(shí)、改造現(xiàn)實(shí)。1．沒有過分的、不切實(shí)際的要求，所以很少有煩惱、不快，精神狀態(tài)永遠(yuǎn)是飽滿的、樂觀的。這類人用他們自己的行動去體驗(yàn)人生的價值，真切而深刻，所以總能享受到人生的樂趣，反過來更能激起自己積極進(jìn)取的人生態(tài)度。有了自信，才能自立自強(qiáng)?？焖僮呗纺鼙憩F(xiàn)出超凡的信心，他的步伐仿佛告訴整個世界：“我要到一個重要的地方去辦一件很重要的事，更重要的是我會在20分鐘內(nèi)成功。現(xiàn)在我們有的學(xué)生遇到一點(diǎn)小事，就說：“不可能”，“我不會”?！苯Y(jié)果，小孩通過多次努力，終于從泥溝中爬了起來。因?yàn)?，一個人從生到死，始終不能脫離自己的生存環(huán)境。郭念峰教授1986年在《臨床心理學(xué)概論》一書中提出評估心理健康水平的十個標(biāo)準(zhǔn)：心理活動強(qiáng)度：即遇到突發(fā)心理刺激的反應(yīng)強(qiáng)度。在澳大利亞的一些公園里，每天早晨都會看到不少人擁抱大樹。每個人的心靈都象是一個大箱子，里面裝滿了種種記憶、情緒、欲望。學(xué)會為小事高興，就會有更大的高興的事情出現(xiàn)。這樣想，人就會變得灑脫、平淡一些?！斑@張安全網(wǎng)牢固嗎？”這兩個人異口同聲地反問。克魯斯的第二任妻子凱蒂，患上了產(chǎn)后抑郁癥而每天落淚。父母要樹立正確的教育觀，用科學(xué)的方法指導(dǎo)