【正文】 母體營(yíng)養(yǎng)不良―嬰兒營(yíng)養(yǎng)不足―腦細(xì)胞數(shù)目減少―。促進(jìn)嬰幼兒大腦發(fā)育。 （4）多食含鐵豐富的食品。 為預(yù)防或糾正缺鐵性貧血，也應(yīng)多攝入些動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、瘦肉等含鐵豐富的食物。)。nli224。nsh237。,人乳中蛋白質(zhì)約為1.2g／100m1，正常情況下乳母平均(p237。ji224。),多攝入富含葉酸的食物或補(bǔ)充葉酸 葉酸缺乏：（胎兒(tāi 233。,孕早期膳食(sh224。,常見(ch225。i) 多食用清淡植物性食物 主要攝取微量元素 飲食做到定時(shí)定量,第六頁，共五十五頁。,妊娠期約40周： 孕早期： 112周 孕中期(zhōngqī)：1327周 孕后期：2840周,第三頁，共五十五頁。)中亞油酸含量（占脂肪酸總量的百分?jǐn)?shù)）,第十頁，共五十五頁。nkāng)的影響,孕期營(yíng)養(yǎng)不良與妊娠合并癥 流產(chǎn)、早產(chǎn)、嬰兒死亡率增加(zēngjiā) 妊娠高血壓綜合癥（BMI、多不飽和脂肪酸、鈣） 糖尿病 孕期鈣營(yíng)養(yǎng)與骨密度骨質(zhì)軟化、軟骨病 孕期營(yíng)養(yǎng)性貧血 缺鐵性貧血（鐵缺乏） 巨幼紅細(xì)胞貧血（葉酸、VB12缺乏） 免疫功能抵抗力減弱 感染和產(chǎn)傷率增加,第十六頁，共五十五頁。,孕中晚期膳食(sh224。nf249。)應(yīng)節(jié)制和禁忌的食物,雞蛋不要多吃 忌多飲紅糖水 不要過食巧克力 忌煙、酒、茶 忌食辛辣、過硬(gu242。ng),第三十三頁，共五十五頁。 由于膳食中鐵的吸收率僅為10％左右，可考慮補(bǔ)充小劑量的鐵以糾正和預(yù)防缺鐵性貧血。,維生素D 由于維生素D幾乎不能通過乳腺，故母乳中維生素D的含量很低，約4100IU/L。i)與水果，特別是鮮棗與柑橘類，容易滿足需要。 應(yīng)重視蔬菜與水果的攝入。 促進(jìn)乳汁分泌的中藥方 ①川芎、當(dāng)歸、童木通、王不留行各9g，豬蹄2只，煮湯帶水煎藥服。,Thank You !,第五十三頁，共五十五頁。簡(jiǎn)述哺乳期的膳食要點(diǎn),第五十五頁，共五十五頁。n)： 大米50g 紅豆10g 饅頭：面粉50g 鹵雞蛋：雞蛋50g 涼拌黃瓜：黃瓜100g 早點(diǎn) 牛奶250ml 蛋糕50g 午餐 米飯：大米150g 鯽魚湯：鯽魚100g 炒四季豆： 四季豆200g 午點(diǎn) 雞蛋面：面條50g 雞蛋50g 蝦皮5g,晚餐 米飯：大米150g 黑木耳炒青菜： 青菜200g 黑木耳10g 花生排：花生25g 骨湯：豬大排100g 水果:草莓(cǎom233。),第四十八頁，共五十五頁。 需補(bǔ)充造血的重要物質(zhì)，如蛋白質(zhì)和鐵等。,6.維生素,第四十三頁，共五十五頁。)時(shí)，將導(dǎo)致乳汁中的含量下降。 哺乳期需鐵較高的膳食鐵的補(bǔ)充，目的是恢復(fù)孕期鐵丟失(diūsī)（胎兒鐵儲(chǔ)備和產(chǎn)時(shí)出血）。,脂類與嬰兒的腦發(fā)育有密切相關(guān)(xiāngguān) 我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦乳母膳食脂肪的攝入量以其能量占總熱能的20％～30％為宜。) 增加餐次 食物干稀搭配 葷素搭配，避免偏食 清淡適宜 注意調(diào)料脾胃,第二十八頁，共五十五頁。i)