【正文】 記住一句俗語：“冬天醞釀，春天播種，夏天成工，秋天收獲”。遇到侵擾和挑逗要冷靜地設法擺脫。（二）青春期心理變化（1）思維的獨立性、批判性創(chuàng)造性有了明顯發(fā)展（2）情緒發(fā)展情感豐富易變（3）自我意識的增強（4）性意識的萌發(fā)，隨著身體的發(fā)育，性意識也開始萌動，男女生交往成為一個值得注意的重大問題。卵子可在兩側輪流排出，也可由一側卵巢連續(xù)排出，排出的卵子若與精子相遇，即成受精卵，一個生命就在子宮開始孕育、生長，如果兩側卵巢同時排出兩個卵子與精子相遇就成為兩個受精卵，就生成兩個長像不一樣的雙胞胎，若受精卵分裂成兩個，就生成兩個長像一樣的雙胞胎。女性月經(jīng)來潮前一周左右開始出現(xiàn)情緒異常，如精神緊張、煩惱、晚怒、失眠、頭痛等。作為一個女孩，最重要的品格是自尊、自重、自愛?？薏⒉灰欢ㄊ菈氖?，被淚水洗刷過的心靈的天空，還會有美麗的彩虹，你信嗎？每個人都會走過青春萌動的花季，當你聽到心中有花開的聲音，你可以輕輕告訴自己：我長大了，這是我生命中的春天。彎膝跪下，坐在腳跟上。又多食此類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛經(jīng)。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。過食寒涼生冷食物，可致痛經(jīng)、閉經(jīng)、帶下病癥。所以大便后用紙擦拭，要按從前往后的順序，以免污染陰道口。⑦月經(jīng)真煩，做女人不好。（遭到老師、家長的責備,為處理不好彼此的關系，影響了學習而苦惱）學習上的煩惱。也許你要說我說教，但請自問一下：“當你準備把自己的感情寄托在某個人身上時，你是否應該首先考慮一下值不值得？是自己的學業(yè)重要，還是眼前這個人重要？更何況現(xiàn)在你們的人生道路才只是起點，在未來更長的道路上還會遇到無數(shù)個更優(yōu)秀的人！幼稚，隨意，帶有盲目性。假如他們在一起了是不是就屬于早戀？（一）早戀的定義那什么是早戀呢？早戀通常意義上是指發(fā)生在生活、經(jīng)濟上不能完全獨立，同時又比法定結婚年齡小很多的青少年這一特定群體里的戀愛行為。不能參加水中運動。（2.）月經(jīng)期的自我保健要注意經(jīng)期時的內褲等物品的潔凈，內褲常換洗；月經(jīng)用品要干凈、要專用，以防經(jīng)期感染。體態(tài)發(fā)生變化——男女有別。不要去各種酒吧或歌舞廳。自信是一種力量，無論身處順境，還是逆境，都應該微笑地，平靜地面對人生，有了自信，生活便有了希望。一、如何與異性同學正常地接觸、交往處于青春期的男女同學交往、接觸是正常的、也是必要的，當一個問題不會不懂的時候，需要懂的同學幫助你，難道他是男同學就不去請教嗎？男女同學之間互相學習，互相幫助，這很好，但是，這一時期男女同學還很單純，幼稚，一塊學習，朝夕相處，由好感變?yōu)楹芟矚g見面、接觸，這時候一不注意，就把學習的心思轉移到對異性的注重上來，聽課精力不集中（想著心事），這就叫做學習上分心了，影響了學習，這時候再不正確認識，將耽誤了學習，也影響了身心健康發(fā)展。去請健康進屋做客?！比焕险邌柕溃骸澳兄魅嗽诩覇?”她回答：“不在，他出去了?！爆F(xiàn)在故事講完了，下面進行會議第一項議程：宣讀關于在全縣青少年中開展“青春健康教育”活動的通知。二要明確自己目前的學習任務，多少人盼你成才呀！同時，大家應該知道，男女同學相處，應該是真誠的，友誼是純潔的，尤其是女同學，猶如朵朵盛開的鮮花，更要潔身自愛，自尊自重，讓花開得更鮮艷，而不是過早地凋謝。珍妮走進教室，迎面碰上了她的老師，“珍妮，你昂起頭來真美！”老師愛撫地拍拍她的肩說。青春期是每個人成長和發(fā)展的重要階段，青春期是美麗的。這種規(guī)律性的排卵表現(xiàn)為月經(jīng)有規(guī)律地來潮。在月經(jīng)期下半身受涼會降低身體抵抗力，導致傷風感冒。腹痛劇烈時還會出現(xiàn)面部蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，影響正常的生活和工作，這就叫痛經(jīng)。我們再回過頭來看看曉薇和 小明的故事。但這個交往是要保持一定距離的，既不能太近，也不能太遠，就象刺猬間的距離一樣。一、人際關系問題問：①如果你非常要好的姐妹跟另外的女同學一樣要好時，你是什么感覺？②如果某老師特別喜歡你班的一位女生，你對她是什么態(tài)度？③如果你的父母經(jīng)常嘮叨你的學習，干涉過多，管教過嚴，你有什么感受？ ④你如果看不慣你班上某個女生所作所為，你會怎樣？ ⑤當別的女生比你優(yōu)秀你會怎樣想？⑥你看到別人有很多朋友而你沒有人緣會怎樣？ ⑦看到別的女生有男朋友你會怎樣想？其實女生內心有強烈的交友需要，卻不知如何處理人際關系。正如一名學生所言：“我們知道的老師就教，我們想知道的老師卻不教，自己就偷偷地看”，從相關書本上獲取生理知識，可以避免面對面談論的尷尬，但是青少年學生不具備過濾不良信息的能力，不具備抵抗“黃色信息”侵害的免疫力。此外，經(jīng)期最好不飲酒、吸煙、吃刺激性強的食物。貼身衣物穿著應當盡量選擇棉織品，晚上睡覺時應當穿寬松的衣褲。禁酒假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫，則酒精將加重此問題。辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品等，痛經(jīng)病人應該盡量少吃或不吃?！边€有的說：“他不再理我了，喜歡別的女孩，我很難過，失去他就象失去未來一樣。不要跟陌生人走，自己的下身和乳房是不準異性觸摸的。首先由女教師李麗麗向女生講解了女生青春期的有關知識和保健方法；引導女生們調整心理及行為舉止，珍惜青春，把握青春，樹立正確的人生觀和人生目標，從而以最佳面貌迎接學習和生活上的挑戰(zhàn)。經(jīng)期由于子宮內膜脫落，血管破裂未愈，形成一個創(chuàng)面，加上子宮口微張，容易感染細菌，人體抵抗力下降，所經(jīng)要注意經(jīng)期衛(wèi)生。做到：（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纖維素的食物，保持大便通暢。青少年時期是每個人在積累知識，增加社會經(jīng)驗的時期，應該分清主次，學習才是這個時期的主旋律。人的性格不同，不同性格的人都會體現(xiàn)出不同風度，內向的人表現(xiàn)出沉靜、文雅、態(tài)度和藹、品格端莊文靜美，外向的人會體現(xiàn)一種活潑熱情、談吐文雅、舉止灑脫的活躍美。要去開闊的空間展示自己，開花結果，創(chuàng)造自己的奇跡，過早地展開，會沾污這份純情，只會換來過早的枯萎和凋零。（2）不要到各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網(wǎng)友見面。體現(xiàn)出懂禮貌、有教育、情趣高尚。節(jié)食與減肥有些女孩子為了“苗條”身材實行節(jié)食。（3）注意保暖。我希望大家能夠了解自己，增加快樂，減少煩惱，順利度過花季。有人在半路追你，你要往人多的地方跑，不要慌。④模仿性初戀階段。泡礦物澡在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。痛經(jīng)，一個一直困擾不少女性的問題，女士們每個月都可能會面對這種痛苦。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。經(jīng)期情緒激動經(jīng)期應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩(wěn)定的情緒極為重要。保持外陰清潔，每日(至少2～3日)應當更換內褲一次，注意更換衛(wèi)生巾，必要時可以在淋浴下洗外陰，月經(jīng)期盡量選擇淋浴，因為盆浴可能會引發(fā)尿路感染。二、青春期生理衛(wèi)生問題中學生正處在青春發(fā)育階段，身體結構發(fā)生了顯著的變化，其中性器官的成熟、第二性征出現(xiàn)，并開始具有性功能，開始意識到兩性差別和兩性關系，產生一種特殊情感體驗，由于青春期的性成熟提前，而性心理相對滯后，中學生需要并渴望了解性知識。青春期是每個人成長和發(fā)展的重要階段，青春期是美麗的。多年以后，小明偶然在街上碰到了一個賣水果的中年肥胖女人，她說著粗俗的話語在跟顧客討價還價，當旁邊同學告訴他這是曉薇時，他完全驚呆了。這些都是較為正常的心理反映。還要多喝開水，夏季盡量少喝冷飲，增加排尿次數(shù)，預防炎癥的發(fā)生。月經(jīng)周期平均約為28天，一般在21——35天內均屬正常。這是人從出生、成長、發(fā)育到衰老所必經(jīng)的歷程。愿同學們能夠順利地度過青春期這一人生最美好的時光，讓成長不再充滿煩惱，讓你們這朵朵鮮花更加嬌艷?？墒牵趫龅淖髑液驮u委會權威人士都聲明樂譜不會有問題，是他的錯覺。通過這次講座，我們要進一步增