【正文】 平時要多吃富含葉酸，維生素B1和維生素B6的食物，如花生、魚蝦、蕃茄、瘦肉、蛋、動物肝腎等。作用：滋陰養(yǎng)血；適用于肝腎陰虛，虛熱內(nèi)擾所致的月經(jīng)過多，色紅，頭暈，心煩口渴，舌質(zhì)紅，脈細(xì)弦。月經(jīng)前每天l劑，連服3—5次。3．有害物質(zhì)影響未來母親的身體健康，影響胎兒的生長發(fā)育，誘發(fā)胎兒畸形的重要因素。因此提醒孕婦要聽從醫(yī)生和保健人員的指導(dǎo)，切忌自己濫服藥、亂買藥。十個月的孕期對于母親的腎臟系統(tǒng)是一個巨大的考驗，身體的代謝增加，會使腎臟的負(fù)擔(dān)加重。附件炎可能是造成不孕癥的原因，所以發(fā)現(xiàn)不孕癥要早查明白病因、早治。早期宮頸癌常無癥狀，也有的只表現(xiàn)為白帶多有味，或接觸性出血——房事或婦科檢查后有血性分泌物，或絕經(jīng)后有少量不規(guī)則陰道出血。漿膜下肌瘤發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)時可出現(xiàn)急腹癥。避免羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴，避免內(nèi)褲與襪子同洗；平時注意保持外陰部位的清潔干爽，特別是在月經(jīng)期間更要注意這一點，不穿化纖內(nèi)褲及牛仔褲；男性平時洗澡時，應(yīng)將包皮翻轉(zhuǎn)，洗凈包皮囊內(nèi)的包皮垢，是預(yù)防炎癥的最簡單而又行之有效的辦法；避免不潔性交；避免大量使用廣譜抗生素，導(dǎo)致陰道正常菌群失調(diào)；如果長期口服避孕藥而導(dǎo)致陰道炎反復(fù)發(fā)作的應(yīng)停用避孕藥，改用其他方法避孕。同志們，剛才楊教授從??方面就新時期科學(xué)健康生活應(yīng)注意的幾個需要解答的題目向大家作了深入淺出的輔導(dǎo)，給我們以深刻的啟示，這也是指導(dǎo)大家加強(qiáng)自我保健，開啟健康之門的金鑰匙。下面，請xx院長、xx主任為大家講課，大家歡迎了。這里，我真誠地向大家表示感謝。女性，愛家，愛家人，愛生活，就要關(guān)愛自己，要保重自己，生活方式調(diào)整好，按薛老師講的內(nèi)容堅持去做，我們的人生一定會擁有美麗人生!由于瑜珈與養(yǎng)生保健美容關(guān)系密切，薛老師專門研究瑜伽有關(guān)內(nèi)容11年，是國際瑜伽聯(lián)盟注冊認(rèn)證高級瑜伽教練，擅長瑜伽理療，有愿意向薛老師進(jìn)行咨詢的，可以會后留下薛老師的聯(lián)系方式?！蓖瑯?，我們可以說，兒女健康也是父母的愿望，而我們健康，則是我們父母的愿望，兒女的福氣，因此，我們一定要想方設(shè)法保證我們自己的健康。女性健康知識講座主持詞（二）各位同志：大家好！今天，街道計生科與街道婦聯(lián)在此聯(lián)合舉辦一場女性健康知識講座，面向的是各村婦代會主任、各社區(qū)婦聯(lián)主席，及各村、社區(qū)的計生戶長。按照中國人的傳統(tǒng)，婦女在家庭的位置是非常重要的，三口之家，是三個“代表”的代表。今天講座的講授人是***，***作為***專家，在女性養(yǎng)生健康知識方面有較深的造詣。張主任1992年畢業(yè)于**醫(yī)科大學(xué)，現(xiàn)任**縣婦幼保健站婦產(chǎn)科主任，主治醫(yī)師。楊教授在家庭教育、健康知識普及方面在國內(nèi)外都享有盛名，相信今天聽了楊教授的講座，我們一定會受益匪淺。第四篇：女性健康知識講座主持詞明天有一個關(guān)于女性生理健康的講座，我要當(dāng)主持人，但不知道開場詞說些什么。在刊物上多次發(fā)表有關(guān)“養(yǎng)生雜談”等文章。希望大家根據(jù)專家的建議，進(jìn)一步提高自我保健意識，自覺養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以健康的體魄、充足的精力，投入到工作和生活中去。最后，讓我們再次以熱烈的掌聲感謝楊教授的輔導(dǎo)!剛才工作人員為大家發(fā)放了由市紀(jì)委、市婦聯(lián)聯(lián)合編印的“廉政文化進(jìn)家庭”宣傳教育手冊，在這里，我衷心地希望各位干部及家屬，為了你們的家庭幸福，為了黨和國家的利益，不僅要做到身體健康，同時做到心理健康、廉政健康，保持關(guān)愛之心、廉潔之心。這里，我真誠地向大家表示感謝。陰道口與尿道口、肛門臨近，受到尿液、糞便的污染，容易滋生病菌。根據(jù)大量尸體解剖發(fā)現(xiàn)，30歲以上婦女，約有20%在子宮內(nèi)有大小不等、單個或多個肌瘤存在。據(jù)北京市婦科防癌普查資料?！罡郊椎念A(yù)防☆附件炎是女性常見的疾病，有急性與慢性之分，慢性附件炎嚴(yán)重的危害到了女性身體健康，女性朋友們應(yīng)在平時生活中注意以下幾點。1醫(yī)務(wù)人員在分娩、流產(chǎn)宮腔手術(shù)操作時應(yīng)嚴(yán)密消毒，嚴(yán)格遵守?zé)o菌操作規(guī)程，以免發(fā)生感染而引發(fā)附件炎。缺乏導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形外，還可使眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。第三是保證脂肪的供給。樹立生男生女都一樣的新觀念。作用：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心；適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細(xì)。女性可用的避孕方法主要分為激素類和非激素類兩種。反應(yīng)重時，可以服用維生素B610毫克和維生素C100毫克，1日3次，連服37天；如果無效，可服用鎮(zhèn)靜劑，如利眠寧10毫克，睡前服，連用35天。4，準(zhǔn)備再次生育的夫婦：以女性宮內(nèi)書育器為佳，如需要再生，取出宮內(nèi)節(jié)育器即可。用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。懷孕的婦女丈夫不要飲酒。保證熱能的充足供給，每天供給性生活的消耗，為受孕積蓄能量，使“精強(qiáng)卵壯”，為受孕和優(yōu)生必要條件。：全身檢查及生育能力評估。附件炎患者月經(jīng)期忌房事，以免感染。平時應(yīng)注意慢性宮頸疾患，尤其是宮頸糜爛的治療，注意性衛(wèi)生，不要早婚早育，不要過早地過性生活。育齡婦女尤其40歲左右的中年婦女，應(yīng)定期做婦科檢查，以早期發(fā)現(xiàn)婦科病變，尤其婦科腫瘤，早期診治，提高療效及治愈率。因此，要想徹底治愈婦科炎癥，一方面醫(yī)師應(yīng)該詳細(xì)說明用藥方法及治愈標(biāo)準(zhǔn)，另一方面患者要堅持治療，定期復(fù)查，不要怕麻煩。女性的生殖器、腹腔與外界是相通的，這是女性生殖器的獨特之處，病菌可由陰道進(jìn)入子宮。近幾年來，我市經(jīng)濟(jì)社會快速發(fā)展，能有今天的成績，來之不易，這當(dāng)中凝聚著領(lǐng)導(dǎo)干部隊伍和廣大人民群眾的共同努力，也凝聚著全體領(lǐng)導(dǎo)干部及家屬的心血和汗水。同志們，剛才楊教授從……方面就新時期科學(xué)健康生活應(yīng)注意的幾個需要解答的題目向大家作了深入淺出的輔導(dǎo)，給我們以深刻的啟示，這也是指導(dǎo)大家加強(qiáng)自我保健，開啟健康之門的金鑰匙。相信大家聽了張主任的講座，一定會受益匪淺。今天，我們特意請來了薛芬老師為我們進(jìn)行以“美麗人生”為主題的女性養(yǎng)生保健講座，薛芬老師(畢業(yè)于中華女子學(xué)院，教育系本科，從事校外教育23年。讓我們再次以熱烈的掌聲向ta表示感謝！希望通過此次講座，廣大婦女干部能夠進(jìn)一步提高自我保健意識，自覺養(yǎng)成良好的生活習(xí)氣，加強(qiáng)運動鍛煉，從而以強(qiáng)健的體魄、健康的生理、充足的精力投入到工作和生活中去，并將所學(xué)到的知識向廣大育齡群眾進(jìn)行宣傳。楊教授擔(dān)任華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院兼職教授，研究生導(dǎo)師、衛(wèi)生 部保健專家、全國家教講師團(tuán)專家、中國醫(yī)促會湖北專家組副主任委員、省家庭教育研究會常務(wù)理事、省婦幼心理衛(wèi)生 協(xié)會副主任委員等。各位姐妹們是事業(yè)家庭雙肩挑，承受著超負(fù)荷的重任，因此大家的健康也是不可忽視的。下面，就請***為我們開始講授，大家歡迎。近幾年來，我市經(jīng)濟(jì)社會快速發(fā)展，能有今天的成績，來之不易，這當(dāng)中凝聚著領(lǐng)導(dǎo)干部隊伍和廣大人民群眾的共同努力，也凝聚著全體領(lǐng)導(dǎo)干部及家屬的心血和汗水。今天的活動由***機(jī)構(gòu)協(xié)助開展，***機(jī)構(gòu)屬于***，專業(yè)