【正文】 不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。13日下午，17歲的王某鋁（貴州籍）帶著10歲的小表弟李某鼎（在晉江東石塔頭小學(xué)讀二年級）等4個小孩，來到晉江市東石塔頭村海邊避風港玩耍。如學(xué)校未停課，上學(xué)、放學(xué)必須通過時，可在家長、老師護送下，幾個同學(xué)手拉手，與水流方向斜叉過河，當水深過膝時，幾個學(xué)生一起也不能過河，放學(xué)路上遇橋梁、道路坍塌，不能冒險通過，可返回學(xué)校留宿或請老師想別的方法。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。（三點）抽筋：是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。如何準備：通過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至24分鐘。（1）在校園內(nèi)、大門口懸掛橫幅（條），張貼標語，時刻提醒學(xué)生和社會各界時刻關(guān)注學(xué)生的安全問題。防紅眼：不要用手揉眼睛紅眼病可以通過接觸傳播，傳染性強、傳播迅速，沾染病毒的手、毛巾、水等都可以成為媒介。游泳兒童在12歲以下，即使會游泳，家長也應(yīng)陪同。要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。自己無法擺脫時，應(yīng)及時呼救。因為深吸氣時，人體比重降到比水略輕，可浮出水面，此時千萬不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助?！?如果看見有人溺水，要大聲呼救。２、要慎重選擇游泳場所。海邊救生員均身穿上黃下紅服裝。以下是一些下水施救的常識：下水前應(yīng)準備一塊結(jié)實足夠長的長條布或毛巾，救生圈；如果決定下水救人，盡量不要讓溺水者纏上身。纏繞發(fā)現(xiàn)得越早越容易解脫。為了保證您和其他人在參加游泳活動中的人身安全，有幾種情況需要注意：，千萬不要游泳； ，切忌朋友之間打鬧，以免發(fā)生意外； ,以免因冷水刺激而發(fā)生肌肉抽筋；，首先要保持冷靜，可大聲呼救及自救解脫。忌高血壓患者游泳 特別是頑固性的高血壓，藥物難于控制，游泳有誘發(fā)中風的潛在危險，應(yīng)絕對避免。忌飯前飯后游泳空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。海邊也常有漩渦，要多加注意。掌握一定的自我救護技術(shù)，可以排除險情或爭取時間等待他人救護。據(jù)付教練講，有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準備工作，準備活動包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動開。如果當時情況十分緊急，而救助者又具備一定的救護技巧，那么救助者在下水前應(yīng)盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時，要盡量避免被落水者抓住。慌亂中同學(xué)們哭泣著向路人求救，幾位會游泳的民工，二話沒說就跳進水里，搜救落水少年。九、遭遇溺水你該如何自救暑假期間，許多同學(xué)都喜歡結(jié)伴出游，特別是因為天熱，大家都愿意到水邊玩耍、游泳，往往這時，就很容易發(fā)生危險的情況。八、如何防溺水游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。平日有機會就參加心肺復(fù)蘇術(shù)訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練，如遇人溺水，沒有把握不應(yīng)下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。如果耳內(nèi)進水后出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)暫時停止游泳，并去醫(yī)院檢查，對癥治療。急救方法將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。飯后一小時才能下水，以免抽筋； ，若水太冷，就不要下水；、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳； ，若有危險警告，則不能在此游泳； 。但不要因為控水而耽誤了進行心肺復(fù)蘇的時間；進行口對口人工呼吸及心臟按摩；盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。1忌心臟病者游泳如先天性心臟病、嚴重冠心病、風濕性瓣膜病、較嚴重心律失常等患者，對游泳應(yīng)“敬而遠之”。忌劇烈運動后游泳劇烈運動后馬上游泳，會使心臟加重負擔；體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：（1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。以腳先入水較為安全。，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。，若水太冷，就不要下水。二、如何預(yù)防游泳時下肢抽筋游泳前一定要做好暖身運動。一、游泳安全要點、太飽。三、夏季游泳溺水自救方略如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生?對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障排除，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導(dǎo)致耳部疾病。呼吸停止者應(yīng)立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或在日光下小憩15——20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞如何防溺水游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。第三篇：防溺水知識手抄報資料防溺水知識手抄報資料防溺水安全知識一、預(yù)防溺水的措施：小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會游泳；不要獨自在河邊、山塘邊玩耍；不去非游泳區(qū)游泳；不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全；游泳前要做適當?shù)臏蕚浠顒樱苑莱榻?；二、溺水時的自救方法：不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救；放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；身體下沉時，可將手掌向下壓；如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。加重安裝合格的漏電保護開關(guān)，按照正確的方法使用各種家用電器。三、夏季游泳溺水自救方略 如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。有時外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞，則水進入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出。風浪太大、照明不佳不要游泳。會游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。包括李凱在內(nèi)的8名男生見此情形，馬上向大壩跑去。在溺水者當中，有的是不會游泳的人，也有的是一些會游泳、水性好的人。孩子們好動，常在上面跑著追逐打鬧，一旦摔倒，就會出現(xiàn)危險。防孩子惡心嘔吐孩子游泳時由于鼻子嗆水、喝進水、疲乏勞累、情緒緊張，有的會造成一時性的反胃，應(yīng)及時上岸，用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴或服幾粒人丹。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續(xù)多次即可恢復(fù)正常。如果離岸甚遠，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。忌游時過久皮膚對寒冷刺激一般有三個反應(yīng)期。如若耳部進水，可采用“同側(cè)跳”將水排出。 此危險常見于初學(xué)游泳者或泳技不高者。此時，救生者應(yīng)利用人體頭部姿勢反射的原理，只要以一手托住溺者的下頜，另一手扶住其貼近自己另一側(cè)頭部，兩手稍用力轉(zhuǎn)動溺者頭部，即可使其松手并離開救生者，達到解脫的目的，救生者應(yīng)從其背后從新接近溺者，實行拖運。即刻發(fā)出「有人溺水」呼救或打110請求支持，如果自己沒有學(xué)過水上救生，不可冒然下水施救。參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒或意外?！?設(shè)有「禁止游泳或水深危險」等警告標語之水域處，千萬不可下水戲水。以便互相照顧。（5）在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。（5）上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在臍上四寸），配合掐足三里穴，還可仰臥水里，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重復(fù)幾次。（3）如果沒有人來，就繼續(xù)浮在水上，等到體力恢復(fù)后再游回岸邊如何防溺水游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。兒童運動游戲安全知識兒童要成長，就一定會有游戲和運動，這個時候，主動的防護已經(jīng)不夠了，更多的是隨行體驗以及互動防護，來確保應(yīng)對各種變化，來保護兒童的安全。對于游泳不利的情況很多，都要避免，如：飯后不宜游泳，有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳，感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳；雷雨天氣不宜游泳，溫度太低、水太涼不宜游泳；游泳時禁止與同伴過分開玩笑，不要隨意下水，特別是野外，不明水域不要游泳、跳水，水淺、人多不可跳水；要在有救生員及合格場所游泳。（四）是要對村、校周邊池塘、灣、溝等處進行一次深入全面的大檢查，做到防患于未然。參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。到天然游泳場所（如江河、水塘、水庫）游泳，應(yīng)該有家長、親人或老師的帶領(lǐng)。如一次不行，可心連續(xù)做幾次。若心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓，進行心臟復(fù)蘇。5月10日下午，廣東信宜市池洞鎮(zhèn)發(fā)生一起特大溺水事故，4名小學(xué)生在河中游泳時不幸全部溺亡。如何預(yù)防溺水事故發(fā)生（1）不要獨自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。一、溺水致死原因主要是氣管內(nèi)吸入大量分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引。2013年2月12日晚上10:00，湛江吳川市塘綴鎮(zhèn)板橋排洪河發(fā)生一起溺水事故，造成3名小學(xué)生死亡。5月11日，五華縣河?xùn)|鎮(zhèn)發(fā)生6位中學(xué)生相約到浮湖村琴江河段游泳，導(dǎo)致其中4名中學(xué)生溺水身亡的慘劇……5月12日14時許，信陽固始縣沙河鋪鄉(xiāng)七一大橋附近發(fā)生四名兒童溺水死亡事件。救護者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。（3）上臂抽筋時，握拳，并盡量曲肘，然后用力伸直，反復(fù)幾次。（三）、游泳過程中應(yīng)注意的問題：（四點）應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心，而不應(yīng)該相互嬉水，或捉弄對方。傳染病患者易把病傳染給別人。要嚴格教育學(xué)生在無監(jiān)護人管帶時不得私自下水游泳；不到設(shè)置有“禁止下水（游泳）”標志的水域游泳；不隨便到野外水域游玩；不要去河道挖沙坑地帶、水庫主干渠、不熟悉水域以及深水區(qū)、冷水區(qū)、污染水域游泳；不要在危險地段推拉玩鬧、清洗衣物、打撈物品等；不要在惡劣氣候條件下游泳。原因可能是慢性鼻炎、嗆水或身體寒冷、暫時性腦血管痙攣所引起。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動“倒水”動作。（2）舉起一只手，放松身體，讓對方拯救。（4）兩手抽筋時，應(yīng)迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復(fù)多次，直至復(fù)原。（4）對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。６、發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助。身體患病者不要去游泳。不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。同時握溺者手腕，順勢轉(zhuǎn)動溺者，使其背對自己，并進行拖運。如果您遇到這種情況，首先應(yīng)保持身體在水中的平衡，腿部盡量伸直，然后用手抓住腳踝，腳尖向身體方向鉤起，把腳尖盡量向自身方向扳拉，直到抽筋消失。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲備，從而發(fā)生意外。忌不做準備活動即游泳水溫通?？偙润w溫低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導(dǎo)致身體不適感。碰上這種情況怎么辦呢？用仰泳方式（兩腿伸直、用手掌倒劃水）順原路慢慢退回。防孩子耳痛耳鳴孩子游泳時如果耳朵灌進水去，則將頭歪向耳朵進水的一側(cè)，用力拉住耳垂，用同側(cè)腿單腳跳；手心對準耳道，用手把耳朵堵嚴壓緊，左耳進水就把頭歪向左邊，右耳進水就把頭歪向右邊，然后迅速將手挪開，水就會被吸出來。付教練指著在游泳池中初學(xué)游泳的孩子們對記者說，你看，初學(xué)游泳很容易閉著嘴游泳，盡管教練三番五次地強調(diào)要張著嘴游，孩子們還是不習慣。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)。他們手拉著手下水去救人，就在快接觸到李晴的手時，不習水性的李全瑞和徐忠寶腳下一滑，湖水立刻淹沒了他們的頭頂。要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。呼氣要淺，吸氣要深。游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進行，直到心跳恢復(fù)為止。不要立刻跳入水中。移動臺燈、收音機、電視機等電器時，必須先斷開電源，然后再移動。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動“倒水”動作。1忌忽視泳后衛(wèi)生泳后，應(yīng)即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。忌游泳后馬上進食游泳后宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病?；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。有時外耳道內(nèi)有