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保護(hù)眼睛倡議書及擴(kuò)展資料(專業(yè)版)

2025-10-30 07:13上一頁面

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【正文】 現(xiàn)在的學(xué)生由于越來越不注意保護(hù)視力,從而導(dǎo)致每年近視的人數(shù)以肉眼可見的速度快速地增漲,我班近視人數(shù)也由原來的幾人發(fā)展到現(xiàn)在全班的50%以上。(3)合理安排作息時間,保證充足睡眠。愛護(hù)眼睛,刻不容緩。眼睛是我們學(xué)習(xí)和生活的好幫手,有了它,我們才能看書、寫作業(yè)、愉快地玩耍。有勝者在進(jìn)行胎教,以達(dá)到啟蒙教育。這是社會的共識,無可非議的。二、要堅持做眼保健操做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法,應(yīng)每日堅持不懈。同學(xué)們,眼睛是心靈的窗戶,人與人無聲溝通的橋梁,我們應(yīng)該合理衛(wèi)生用眼,保護(hù)視力,從你我做起!倡議人:xxxx20xx年xx月xx日保護(hù)眼睛倡議書11各位老師,各位同學(xué):大家好,今天我要和大家一起來學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。還有讀書寫字時,姿勢要端正,胸口離桌子一拳,眼睛離書一尺,手指離筆尖一寸。試想,沒完沒了的做作業(yè),眼睛老是盯著課本,做久了,姿式不知不覺也不正了,因?yàn)閾屩瓿扇蝿?wù),誰還記得隔段時間“遠(yuǎn)眺”一次呢?我認(rèn)為做家長的也要注意這一點(diǎn)。家里有條件的,電腦的顯示器最好是液晶的。注意營養(yǎng)均衡。以上四點(diǎn),就是形成近視的主要原因,光知道原因是不夠的,危害也很重要。也就是說,每100個小學(xué)生中,有40個人是近視的,而100個初中生中大約就有64個人視力模糊。千萬不要由于被書報所吸引,而如癡如醉地看上幾個小時。我們看書,往往沒有一個好習(xí)慣。(7)看書時作姿要端正,光線要充足。愛護(hù)眼睛,不要讓你的眼睛受損,讓你的眼睛永遠(yuǎn)充滿光明吧!倡議人:xxxx20xx年xx月xx日保護(hù)眼睛倡議書2親愛的同學(xué)們:都說眼睛是心靈的窗戶,但在我們當(dāng)中,越來越多的同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃,和這個五彩繽紛的世界有了距離。很多同學(xué)不懂得保護(hù)眼睛的重要性。眼睛為什么會近視呢?大多數(shù)人都是平時不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致的,與近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān),而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。更令人震驚的是有份調(diào)查報告稱,國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬。環(huán)視周圍,我們的同學(xué)70%以上都戴上了眼鏡。不要長時間看電視、玩電腦。(7)定期檢查眼睛的健康狀況,發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。,主要勞逸結(jié)合。家里有條件的,電腦的顯示器最好是液晶的。不用電子產(chǎn)品時,盡量遠(yuǎn)離它們,否則電子輻射也會對眼睛造成一定不小的傷害。還有,不要看字過小的書報,寫過小的字,那樣很費(fèi)勁,會大大加重眼球的負(fù)擔(dān)。有的人習(xí)慣不好,趴在被窩里看書。選擇光線適宜的用眼環(huán)境,防止用眼過度。外出活動,太陽光強(qiáng)烈時出門必須戴上太陽眼鏡,遮擋紫外線減少對眼睛的傷害。眼睛是我們學(xué)習(xí)和生活的好幫手,有了它,我們才能看書、寫作業(yè)、愉快地玩耍。注意營養(yǎng),不偏食,不吃零食,多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品,如豬肝、牛奶、雞蛋等。讀寫光線要充足:充足的光線是保持正常視力的重要方面,不可在過暗的光線下讀書寫字,如黃昏、暗室等??措娨晻r間不可過長:電視為動態(tài)畫面,觀看時間過長,最易導(dǎo)致眼肌疲勞,引起近視。署名:xxx20xx年x月xx日保護(hù)眼睛倡議書2親愛的同學(xué)們:大家好!伴著絡(luò)的迅速發(fā)展和普及,近視、散光等眼部疾病越來越普遍,班級里戴上眼鏡的人越來越多。有些家長覺得刷題越多,成績越好?!岸灰笔侵覆灰诠饩€暗弱及直射陽光下看書寫字;不要躺在床上或走路時和在動蕩的車廂里看書。在描寫眼睛時,也愛用什么“明亮”啦,“水靈靈”啦,“炯炯有神”啦等字眼來形容。人眼勢必累得不得了,調(diào)節(jié)肌的功能就慢慢減退了,形成假性近視。 愿同學(xué)們都有一雙明亮的眼睛!保護(hù)眼睛倡議書7同學(xué)們:近年來,近視的人不在少數(shù),就先說學(xué)生。更令人震驚的是,有份調(diào)查報告稱,國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。保護(hù)眼睛倡議書9親愛的同學(xué)們:眼睛是我們心靈的窗戶,也是我們看世界的唯一方法。一個正常人的生活,如果離開了眼睛簡直無法想象。因此,請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛護(hù)眼睛。選空氣清新處,或坐或立,全身放松,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然后將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連做9次。為了愛護(hù)我們心靈的窗戶,為了我們五彩的明天,讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動愛護(hù)我們的眼睛吧!一、端正讀寫姿勢,做到“三個一”,即“眼離書本一尺、胸離書本一拳、手離筆尖一寸。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。(3)長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。一直盯著屏幕,眼睛會疲勞,甚至?xí)嵬?。認(rèn)真做眼保健操,穴位正確,多做戶外運(yùn)動,多接觸大自然,多看遠(yuǎn)方的綠色景物。只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。本來,我們在看書時,眼睛就處于緊張狀態(tài)。若是真性近視,那除了治療外還要及時配眼鏡,避免近視程度發(fā)展,戴了眼鏡,還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生,不要時戴時摘,更不要亂戴別人的眼鏡。9%,“半年到一年之間檢查的”占14?,F(xiàn)在許多的學(xué)校和工作崗位,對視力有特殊的要求。近視正成為青少年健康的“頭號敵人”,七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。保護(hù)眼睛倡議書6同學(xué)們:綠色草坪不僅美化了環(huán)境,還為我們的生活增添了無窮的色彩和樂趣?!岸灰笔侵覆灰诠饩€暗弱及直射陽光下看書寫字;不要躺在床上或走路時和在動蕩的車廂里看書。如果你是羊,眼睛就是草原;如果你是鳥,眼睛就是天空;如果你是魚,眼睛就是溪水。讀寫光線要充足:充足的光線是保持正常視力的重要方面,不可在過暗的光線下讀書寫字,如黃昏、暗室等。注意營養(yǎng),不偏食,不吃零食,多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品,如豬肝、牛奶、雞蛋等。眼睛對每個人都是不可缺少的,誰都希望有一雙明亮的大眼睛。學(xué)習(xí)知識是每個人不可缺少的磨礪過程,學(xué)習(xí)需要時間的,通過一定的學(xué)習(xí)時間,才能學(xué)到各種各樣的知識,為將來的人生奠定基礎(chǔ)。有些家長覺得刷題越多,成績越好。20xx年6月6日是第十七個全國“愛眼日”。(9)要做到讀書寫字姿態(tài)端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。,主要勞逸結(jié)合。我們用它欣賞春天的第一朵杏花。8%。寫作業(yè)時感覺累了或連續(xù)學(xué)習(xí)一小時以上,可以看看遠(yuǎn)處,轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠,讓眼睛放松、休息一下?;诋?dāng)前孩子的眼病泛濫狀況,我個人大聲呼吁社會,家長們,老師們,社會各界關(guān)愛孩子們的友好人士行動起來,共同抑制這種不良因素的快速發(fā)展,減緩佩戴眼鏡的快速發(fā)展局面。現(xiàn)在,家長把所有的一切都給了孩子,把所有的希望寄托在孩子們的身上,不遺余力的培育著自己的未來接班人。細(xì)心觀察,大多數(shù)是家長們帶著孩子看眼病的。故看電視時間不宜過長,一般要控制在2小時以內(nèi),且每看30分鐘,至少休息5分鐘,以使眼睛得到休息。每天可以進(jìn)行一定時間的望遠(yuǎn)訓(xùn)練。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做,今后近視的人數(shù)就會越來越少,我們的成長就會越來越好!現(xiàn)在讓我們一起來愛護(hù)自己的眼睛吧!倡議人:xxxxxxx保護(hù)眼睛倡議書9各位學(xué)生:你們好!近幾年,小學(xué)生的近視人數(shù)是突飛猛進(jìn),小學(xué)中近視人數(shù)即將達(dá)到學(xué)生總?cè)藬?shù)的50%。電腦動漫游戲色彩鮮明、變化快,更容易傷害眼睛,盡量不玩。眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官,沒有眼睛,我們對四周的感覺將是一片黑暗。讀寫做到離課桌一尺遠(yuǎn),胸離課桌一拳,眼離課本一尺。形成近視的主要原因,其實(shí)大家并不陌生:不定期檢查眼睛。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。另外,看書時不要為了舒服而躺在床上看,因?yàn)樘芍?,兩個眼球離書本遠(yuǎn)近不同,調(diào)節(jié)肌需要用的調(diào)節(jié)力也不一樣,時間長了,兩只眼睛就會形成程度不同的近視狀態(tài)。戴了眼鏡,無窮無盡的麻煩事會接踵而至。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。例如:不要在太陽底下看書,也不要在被子里偷偷看書。(9)時常佩帶一些滴眼液。(6)定時到眼科專家去做檢查,聽從醫(yī)生的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度數(shù)加深。五、每天堅持做眼保健操。看書寫字時,姿勢要端正,在光線充足的地方看書,不要躺著看書,不要看字體太小或太模糊的印刷書籍。失去清晰的視力,我們就等于失去了80%的感覺,多么可怕!我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶,我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它,才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。因此,為了我們的眼睛,我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議:(1)每天堅持做兩次眼保健操?,F(xiàn)在的學(xué)生由于越來越不注意保護(hù)視力,從而導(dǎo)致每年近視的人數(shù)以肉眼可見的速度快速地增漲,我班近視人數(shù)也由原來的幾人發(fā)展到現(xiàn)在全班的50%以上。眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官,沒有眼睛,我們對四周的感覺將是一片黑暗。還有一些大人,因?yàn)殚L期坐在電腦跟前工作,導(dǎo)致視力直線下降,還有的大人整天抱著手機(jī),作文不僅頸椎受損,而且對視力有害無利,為此,我為大家提出一些倡議:使用電子產(chǎn)品時不能離的太近??磿鴷r,眼離書本的距離應(yīng)保持一市尺,不要離得過近。在寒冬,從外面一進(jìn)屋,鏡片上立刻蒙上一層霧氣,就什么也看不清了。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做,今后近視的人數(shù)就會越來越少,我們的成長就會越來越好!現(xiàn)在讓我們一起來愛護(hù)自己的眼睛吧!倡議人:xxx保護(hù)眼睛倡議書5親愛的同學(xué)們:6月6日是第22個全國“愛眼日”,今年“愛眼日”活動主題是“,”。眼睛。如清晨眺望遠(yuǎn)處的建筑物或樹木;夜晚辨認(rèn)天空中的星斗等。二、要堅持做眼保健操做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法,應(yīng)每日堅持不懈。正文:保護(hù)眼睛倡議書保護(hù)眼睛倡議書保護(hù)眼睛倡議書1各位老師,各位同學(xué):大家好,今天我要和大家一起來學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。少玩電腦和手機(jī)。每天可以進(jìn)行一定時間的望遠(yuǎn)訓(xùn)練。鑒于上述現(xiàn)象,我建議大家從此刻開始,從小處入手,保護(hù)好我們的39。 以上倡議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動起來。比如,在酷夏,汗水會大大減少鏡框與鼻梁之間的摩擦,使眼鏡溜下鼻梁。另外,看書時不要為了舒服而躺在床上看,因?yàn)樘芍矗瑑蓚€眼球離書本遠(yuǎn)近不同,調(diào)節(jié)肌需要用的調(diào)節(jié)力也不一樣,時間長了,兩只眼睛就會形成程度不同的近視狀態(tài)
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