【摘要】全國中小學生系列武術健身操《雛鷹展翅》動作圖文解析抱拳禮動作要領:并步站立,左手四指并攏伸直成掌,拇指屈攏;右手成拳,左掌心掩貼右拳面,左指尖與下頦平齊。右拳眼斜對胸窩,置于胸前屈臂成圓,肘尖略下垂,拳掌與胸相距20--30厘米。頭正,身直,目視受禮者,面容舉止自然大方。整套操預備姿勢:并步直立第一節(jié):起勢(4×8拍)第一個八拍:1—2拍:開步前托3—4拍:腹
2025-03-24 03:26
【摘要】全國中小學生系列武術健身操《旭日東升》動作圖文解析13開始:——————抱拳禮第1節(jié):起勢1—4拍:抱拳左顧5—8拍:并步按掌2—4拍:抱拳右盼5—8拍:并步按掌4—4拍:托掌上舉5—6拍:并步對拳
【摘要】第一篇:武術操競賽規(guī)程 武術操競賽規(guī)程 為全面貫徹《全國普通高等學校體育課程指導綱要》,推動國務院頒布的《全民健身條例》和《全民健身計劃(2011----2015年)》的落實,為更好地傳承民族文化...
2024-10-25 10:21
【摘要】第一篇:武術操報告總結(jié) 體育教學中武術操的實施總結(jié)報告 為貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定,積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉...
2024-11-04 12:04
【摘要】第一篇:武術操動作要領 諸城一中武術操動作要領 抱拳禮 并步站立。左掌四指并攏伸直,大拇指屈曲內(nèi)扣于虎口處。右手五指握拳,大拇指壓于中指、食指之上。左掌右拳在胸前相抱(左手四指根線與右拳四指第二...
2024-11-04 23:59
【摘要】第一篇:武術操教學心得 武術操教學心得 近期我校在進行武術操教學,武術動作是廣大學生熱愛的項目,但是在教學過程中還是很艱難又復雜的。因為武術動作并不僅僅就是廣播操那么簡單的動作而已,不僅強調(diào)動作要...
2024-11-09 06:42