【正文】 五、玩游戲的整理方式，讓孩子進(jìn)入眼保健操的準(zhǔn)備中。，懂得保護(hù)眼睛，掌握更多保護(hù)眼睛(視力)的知識(shí)。出示畫面并提問：眼睛有什么用？我們?cè)鯓颖Ｗo(hù)眼睛？讓幼兒知道看書、畫畫時(shí)要坐端正，平時(shí)不用臟手揉眼睛，要用干凈的面巾紙或手帕擦眼等。初步了解健康的小常識(shí)。(見圖1)(二)分組討論(見圖2)小結(jié)：看書寫字、走路、運(yùn)動(dòng)、做工作，處處都離不開眼睛。師：一尺和一寸分別是多長？有同學(xué)知道嗎？（看現(xiàn)場反應(yīng)）一尺相當(dāng)于100/3厘米，一寸相當(dāng)于10/3厘米。你們覺得要預(yù)防近視，平時(shí)應(yīng)該不要什么?生：學(xué)生舉手回答師：老師課件出示“六不要”的內(nèi)容。（同學(xué)們可以給他記時(shí)）接著，可以將蒙眼睛的布去處，然后在讓這位同學(xué)去找人，看看要用多長時(shí)間?；顒?dòng)反思：教育活動(dòng)內(nèi)容選材非常重要，它直接關(guān)系到活動(dòng)的成功與失敗。小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。四、不要在吃飯或者臥床時(shí)，使用電子產(chǎn)品?；顒?dòng)延伸開展美術(shù)活動(dòng)：如何保護(hù)我們的眼睛。展示電子大書，了解眼睛的不同顏色。這個(gè)活動(dòng)以猜謎語的形式引出主題——眼睛?；顒?dòng)準(zhǔn)備幼兒活動(dòng)前向家長了解保護(hù)眼睛的有關(guān)常識(shí)。在音樂中，幼兒跟著老師邊唱邊跳，律動(dòng)出室，活動(dòng)自然結(jié)束。保護(hù)眼睛教案3活動(dòng)目標(biāo)知道眼睛的作用，懂得保護(hù)眼睛的重要性。重點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：保護(hù)眼睛的方法。（2）小朋友頭趴在桌子上畫畫。近距離用眼時(shí)，一定要確保有個(gè)良好的環(huán)境光線亮度。青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。，多做戶外運(yùn)動(dòng)，尤其是乒乓球、羽毛球、籃球等球類的運(yùn)動(dòng)。（10）注意營養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛護(hù)我們的眼睛吧！20xx中，我縣中學(xué)生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70。長時(shí)間的刷題，不僅占用了學(xué)生閱讀好書的時(shí)間，也沒有了運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間。但是，學(xué)習(xí)知識(shí)與保護(hù)眼睛要同步進(jìn)行，二者相輔相成，才能取得成功。在萬般無奈的情況下，人們才配副眼鏡，矯正視力，恢復(fù)正常視力。一定要經(jīng)常到戶外活動(dòng)、到大自然中去感受不同的色彩。夜間讀寫時(shí)，燈光不可過暗，亦不可晃動(dòng)或刺眼。同學(xué)們，讓我們一同保護(hù)眼睛吧！你的朋友：年月日保護(hù)眼睛倡議書10親愛的同學(xué)們：大家好！伴著網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展和普及，近視、散光等眼部疾病越來越普遍，班級(jí)里戴上眼鏡的人越來越多。堅(jiān)持做眼保健操，多參加戶外的文體活動(dòng)。在這深秋時(shí)節(jié)，依然可以見到一片片綠海映入我們的眼簾，妝點(diǎn)著美麗的校園。更令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。比如，航海，航空，精密儀器，軍工，高科技等，對(duì)裸視力有較高的要求。6%，“半年檢查一次的”占11。愿同學(xué)們都有一雙明亮的眼睛!xxx20xx年xx月xx日保護(hù)眼睛倡議書4親愛的同學(xué)們：眼睛，是心靈的一扇窗子。條件越不好，人眼的調(diào)節(jié)肌就越得緊張地、不停地進(jìn)行調(diào)節(jié)，而我們看書入了迷，就一連幾個(gè)小時(shí)也不讓眼睛休息，調(diào)節(jié)肌的功能就慢慢減退了，形成假性近視。人們常說，眼睛是心靈的窗戶。同學(xué)們，讓我們從自己做起，從細(xì)微處做起，保護(hù)好心靈的窗戶吧！王XX 20xx年XX月XX日保護(hù)眼睛倡議書3一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思：眼睛近視對(duì)我們究竟有多大的危害和不便呢?據(jù)調(diào)查，我國有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在兒童及青少年當(dāng)中，患病率極高。再加上來自屏幕的藍(lán)光，眼睛自然而然地吃不消了。（四）忌食煙酒：長期吸煙者會(huì)發(fā)生“煙草中毒性弱視”。除了帶皮鮮吃之外，它還常被用來制作蜜餞、飲料、果酒等休閑食品。[2]藥物維生素A、BBC以及蛋白質(zhì)都是有益眼睛健康的。因感冒時(shí)手上往往帶有大量病毒，在取戴眼鏡時(shí)病毒易進(jìn)入眼中。把雙手搓熱放置眼球上有活血功能。應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在4050厘米,最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。反光要避免書桌應(yīng)有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對(duì)眼睛的傷害。在很多脊椎動(dòng)物和一些軟體動(dòng)物中，眼睛通過把光投射到對(duì)光敏感的視網(wǎng)膜成像，在那里，光線被接受并轉(zhuǎn)化成信號(hào)并通過視神經(jīng)傳遞到腦部。如果有細(xì)菌或病毒存在，就可能導(dǎo)致角膜炎，甚至形成角膜潰瘍。七大注意注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內(nèi)就餐，否則易造成消化不良或胃炎。[1]使用電腦須知多眨眼遠(yuǎn)眺比點(diǎn)眼藥水管用一，不要將電腦擺在窗邊，避免光源從頭頂上方照射造成反光，造成電腦屏幕不清晰。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。因?yàn)椴势瑑?nèi)部有很多顏色，使光線并不是正常地傳遞到眼睛，加上特殊的鏡片結(jié)構(gòu)，比普通隱形眼鏡更加不透氣，對(duì)眼睛危害更大。花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實(shí)中的花青素含量最高。（二）多食富含維生素B2的食品：缺乏VB2時(shí)，眼睛怕光、流淚、發(fā)癢，有燒灼感，導(dǎo)致視覺疲勞，久而久之形成近視。擁有一雙健康的眼睛，我們才能更好地觀察世間萬物，更好地表達(dá)喜、怒、哀、樂。多吃蔬菜、水果、肝臟、魚類等可補(bǔ)充維生素，保護(hù)視力。(6)認(rèn)真做眼保鍵操。游泳時(shí)，更要擔(dān)心眼鏡掉落在池底…那么，近視眼是怎么形成的呢?主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的?？磿鴷r(shí)間到了一個(gè)小時(shí)左右，要適當(dāng)休息一下，眺望一下遠(yuǎn)方，或者閉目養(yǎng)神。3%?？措娨晻r(shí)間長，距離近：寫作業(yè)時(shí)姿勢不正確；在光線太強(qiáng)，太弱的陽光下看書。多吃新鮮的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類食物。看書時(shí)要注意燈光的效果，既不能太亮，又不能太暗。現(xiàn)在我們這些學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的作業(yè)外，有的學(xué)生還要做家長給他們布置的作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害。還有一種方法，把勞累的目光轉(zhuǎn)向手掌，盯著手掌上的紋路，跟著紋路移動(dòng)30秒即可。認(rèn)真做眼保健操，積極參加體育鍛煉，避免全身性疾病等。少玩電腦和手機(jī)。孩子是父母的愛情結(jié)晶，未來事業(yè)的繼承者。（這是普遍的現(xiàn)象，家長與老師共同推進(jìn)的結(jié)果，承受壓力的是孩子。保護(hù)眼睛倡議書13親愛的同學(xué)們：據(jù)調(diào)查，我班近視人數(shù)已到達(dá)23人，遠(yuǎn)視2人，眼睛完全正常的僅23人。外出活動(dòng)，太陽光強(qiáng)烈時(shí)出門必須戴上太陽眼鏡，遮擋紫外線減少對(duì)眼睛的傷害。（2）時(shí)常佩帶一些滴眼液?？稍鴰缀螘r(shí)，我們的雙眼變得模糊，不再明亮如初。因?yàn)樵诂F(xiàn)在我們的生活的這個(gè)高科技時(shí)代當(dāng)中，電子產(chǎn)品越來越多，人們對(duì)著電子產(chǎn)品的依賴也越來越多。如果我們的眼睛受到損害，我們的生活將受到極大的印象，既然如此，我們?cè)撛趺醋鰜肀Ｗo(hù)我們的眼睛呢？保護(hù)眼睛，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：（一）合理的環(huán)境光線明亮、柔和的光線對(duì)視力非常重要，反之，如果光線不佳（太亮、太暗、眩光、反光等）、特別是在用眼強(qiáng)度很大的學(xué)習(xí)、工作和生活中環(huán)境光線不合適，會(huì)明顯影響視力。上大門，下大門，關(guān)起門來就睡覺二、了解眼睛的構(gòu)造，用途出示圖片引導(dǎo)幼兒觀察。”耳朵氣惱地說：“討厭的眼鏡每天掛在我的身上，又沉又重，難受極了！我們找他評(píng)理去！”耳朵和鼻梁怒氣沖沖地找到桌子上的眼鏡：“眼鏡！你為什么整天都要掛在我們的身上，又沉又重，難受極了！”眼鏡理直氣壯地說：“是主人把我戴在你們身上的，你們要為我服務(wù)，累也是應(yīng)該的！”……他們你一言，我一語地吵起來，耳朵和鼻梁氣急了，他們要報(bào)仇！第二天，明明在放學(xué)的路上邊走邊看書，突然鼻梁一聳肩，耳朵連忙彎彎腰，明明的眼鏡就嘩啦一聲掉在地上，打碎了。適時(shí)教育小朋友學(xué)會(huì)幫助盲人。這里也有很多關(guān)于保護(hù)眼睛的資料：小朋友可以這兒看一看、想一想圖片中哪些做法是對(duì)的，哪些是不對(duì)的，并把它們分一分、貼到黑板上，然后把了解到的保護(hù)眼睛的方法記錄在我們的表格上；也可以拼拼圖看看你發(fā)現(xiàn)了哪些方法，還可以看電腦、看圖書，看看你們發(fā)現(xiàn)了哪些保護(hù)眼睛的方法?；顒?dòng)目標(biāo)了解保護(hù)眼睛的基本常識(shí)。教師：你們每天在家看電視嗎？看電視時(shí)間時(shí)間長嗎？知道咪咪的煩惱后，你們看電視適應(yīng)注意什么？。了解有關(guān)眼睛的常識(shí)。請(qǐng)幼兒交流游戲的體驗(yàn)，感受眼睛看不見東西的不便?；顒?dòng)準(zhǔn)備：圖片、視頻活動(dòng)過程：我們先來看一張圖片吧！這就是我們的39。了解主要癥狀，懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識(shí)。我們要在看書畫畫時(shí)抬起頭，眼睛離開約1尺的距離?！鄙褐i底是眼睛。（3）影響學(xué)生體質(zhì)健康近視可致盲。又是什么內(nèi)容。保護(hù)眼睛教案10c 活動(dòng)目標(biāo)：1。4。保護(hù)眼睛教案11設(shè)計(jì)意圖：《綱要》中指出：孩子要有初步的安全和健康知識(shí)，知道關(guān)心和保護(hù)自己。？，（出示圖片）我們不要在上面玩耍，占了盲道會(huì)讓讓盲人很危險(xiǎn)。開始，我開展了閉眼睛玩游戲的活動(dòng)，主要是為了讓孩子體驗(yàn)沒有眼睛的煩惱。二、感受眼睛的重要性，懂得關(guān)愛盲人。因此在選擇教具的時(shí)候需要更加的謹(jǐn)慎。3。教學(xué)反思：整個(gè)活動(dòng)過程，思路比較清晰，教態(tài)自然，能夠根據(jù)教案的流程來上課。生：學(xué)生齊讀‘六不要’。但你們可知道近視其實(shí)沒大家想的那么無所謂，有沒有同學(xué)愿意來說說近視有什么危害？（1）影響正常生活。三、教學(xué)過程（一）導(dǎo)入：上節(jié)課老師講了關(guān)于脊柱彎曲的內(nèi)容，還記得那三字經(jīng)嗎？“站如松，坐如鐘，行如風(fēng)”。（2）小朋友頭趴在桌子上畫畫。引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的保健操。認(rèn)識(shí)眼睛，并學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的手指操。體驗(yàn)盲人擊鼓。保護(hù)眼睛教案5活動(dòng)目標(biāo)學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的方法，懂得愛護(hù)眼睛。《保護(hù)眼睛》，了解長時(shí)間看電視對(duì)眼睛的傷害。因此，引導(dǎo)幼兒了解自己的身體，養(yǎng)成良好的健康行為習(xí)慣，減少意外傷害的發(fā)生，是幼兒健康教育的重要任務(wù)之一。你們?cè)趺粗赖难?？（出示圖片課件）師：小朋友都找到了，請(qǐng)伸出小手遮住自己的眼睛，你們現(xiàn)在感覺怎么樣？能看到老師嗎？老師也看不到你們了。（能看到東西，能表達(dá)感情等）小朋友蒙眼走路，體驗(yàn)沒有眼睛的39。幼兒在輕音樂的伴隨下和老師一起做眼睛保健操。加強(qiáng)幼兒的安全用眼意識(shí)。遠(yuǎn)視，外界物體在視網(wǎng)膜不能形成清晰的影象。關(guān)鍵字：眼睛 眼鏡近視 遠(yuǎn)視 保護(hù)越來越多的人戴上了各式各樣的眼鏡。尋找秋天的第一片落葉。中小學(xué)生近視逐年加重的事實(shí)已成為家長擔(dān)憂、影響學(xué)生身心健康的社會(huì)問題，也是全社會(huì)關(guān)心的問題。眼睛不適時(shí)不要亂用眼藥水，要根據(jù)不同的原因?qū)ΠY下藥。這里需要說的是，孩子在家里時(shí)，需要家長以身作則，起表率作用，真誠相待，合理疏導(dǎo)，讓孩子戒掉“網(wǎng)癮”，讓孩子回到學(xué)習(xí)知識(shí)的課堂上，勞逸結(jié)合，相得益彰，讓自己的孩子靚麗步入社會(huì)大家庭，步入自己的人生道路；孩子是祖國的未來接班人，需要全社會(huì)在各個(gè)方面開綠燈，特別是學(xué)校里的老師們，要?jiǎng)?chuàng)造優(yōu)雅環(huán)境，培育一代代“德，智，體”全面發(fā)展的接班人，推動(dòng)社會(huì)快速發(fā)展，利國利民，造福子孫后代。幼兒園老師們也是不遺余力的施教“a，o，e……”一遍又一遍重復(fù)著，讓懵懂無知的孩子接受這些知識(shí)，永遠(yuǎn)牢記。自己的一家人也是這龐大群體中之一。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，放在后方或旁邊。少玩手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品?？磿瑯?；看電視，也是同樣?？磿?、寫字時(shí)間不要太長，半小時(shí)就讓眼睛放松一下，閉眼休息會(huì)兒，再向外跳望一兩分鐘。不用手揉眼睛，不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。經(jīng)常鍛煉身體，多做戶外運(yùn)動(dòng)。長時(shí)間用眼，強(qiáng)烈的色彩刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴(yán)重疲勞，而產(chǎn)生假近視，不加以控制，就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真近視。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)生、初中生，近視率分別是39。這是非常重要的。在寒冬，從外面一進(jìn)屋，鏡片上立刻蒙上一層霧氣，就什么也看不清了。(3)長時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒。早睡早起，不熬夜，保持充足的睡眠。如：龍眼杞棗蒸仔雞、芝麻胡桃乳蜜飲、牡蠣蘑菇紫菜湯和豆仁粳米八寶粥等。[5]改善飲食保護(hù)視力（一）少食甜食：甜食消化后，在血液中產(chǎn)生大量的酸性代謝物質(zhì)，后者中和血液中的鈣鎂離子，造成血鈣下降。所以，美眉要注意，用眼過度時(shí)就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養(yǎng)，改善視力，并能對(duì)眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。因此時(shí)眼睛局部抵抗力下降，淚液分泌減少，細(xì)菌就會(huì)大量繁殖，使細(xì)菌的代謝產(chǎn)物沉積在角膜與鏡片之間，造成隱形眼鏡透氧性降低，角膜正常的代謝受到干擾，從而引起細(xì)菌性角膜潰瘍。[3]保護(hù)方法眼珠運(yùn)動(dòng)法頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動(dòng)。注意保護(hù)視力：欲保護(hù)好視力，除了定時(shí)休息、注意補(bǔ)充含維生素a類豐富的食物之外，最好注意遠(yuǎn)眺，經(jīng)常做眼睛保健操,保證充足的睡眠時(shí)間。營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡不可偏食，應(yīng)特別注意維生素b類（胚芽菜、麥片、酵母）之?dāng)z取。而且，隱形眼鏡畢竟是放置在角膜上的異物，眼睛的每一次眨動(dòng)，都會(huì)使隱形眼鏡與眼球表面產(chǎn)生一定的摩擦。電腦電腦的屏幕是由小的熒光點(diǎn)組成的，這些熒光點(diǎn)是閃爍的，要想看清楚就需要我們眼睛不斷地調(diào)節(jié)。坐姿要端正不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進(jìn)而造成成近視。注意工作環(huán)境：電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。不過有一點(diǎn)要注意的是，一般單瓶包裝大多含有防腐劑，最好一天使用不要超過三次。[2]編輯本段七種水果護(hù)眼有奇效電腦屏幕的光波會(huì)損傷眼睛里的視紫素，時(shí)間長了，眼睛就會(huì)有疲勞感、眼屎增加、眼睛干澀發(fā)癢等表現(xiàn)。甘蔗甘蔗含有許多人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，在各種水果中雄踞冠軍，具有“補(bǔ)血果”的美稱。現(xiàn)代研究證實(shí)，因煙草中的氰化物積存于體內(nèi)，超過某一“臨界值”時(shí)發(fā)生慢性中毒，引起全身反應(yīng)，眼睛受害最為明顯。因此一定要使用正確姿勢用眼。那么，我們的眼睛為什么會(huì)近視呢?大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致的，與近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)，而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。是啊，誰不希望自己有雙好眼睛，誰不希望自己心靈的窗戶更加明亮呢?今天咱們班進(jìn)