【正文】 但有時候咱們得樂觀，比如說介紹對象，頭10個都被拒了，第11個要不要去見呢？要去見。劉備是一個悲觀主義者，神經(jīng)質(zhì)人格，荊州的地理位臵很重要，因為從四川出來就是荊州湖北，但是荊州是劉表的，他是劉備的表親叔叔。曹操就是樂觀主義者，曹操有好多優(yōu)點。其次誰高興？銅牌。悲觀主義者一旦失敗了，就是永久的，就覺得自己完了，永遠上不了大學了，自己沒有機會了，放棄了。女人容易得抑郁癥，為什么呢？因為女人遇到了挫折就調(diào)節(jié)情緒，男人遇到了問題，他考慮的是怎么把問題解 36 決了，所以男人不容易抑郁，因此女人的自殺率比男人要高。總體來說世界上比較幸福的國家是南美洲、歐洲和北美的一些國家，世界上不幸福的國家是東歐，非洲的一些貧窮國家，但也不完全是這樣。比如說大學同學，郎才女貌結(jié)婚了，好多人羨慕他，他覺得你別羨慕他，他不一定那么好，果然過兩天離婚了，所以大家以后適當?shù)囊Ｗo自己。32 這個男人知道這個消息之后痛不欲生，把藥罐子也拔掉了，說醫(yī)生求求你別救我讓我死了算了，我不能這樣活著，但是他會永遠這樣絕望嗎？大家猜猜，這個人多長時間對坐輪椅這個事就接納了，又能夠高興了，適應(yīng)了多長時間？三個月？誰說的三個月？舉手，恭喜你答對了，都學會搶答了，看來您坐過輪椅，又是一個樂觀者。每個人血液中化解酒精的酶是固定的。第三種人爹媽給了一個幸福的大腦，他恰巧又不成功，下崗了，他會怎么樣呢？這種人開始痛苦，過兩天就適應(yīng)了。所以你看給別人花錢更幸福，給自己花錢不幸福。（四）成功不等于幸福影響成功的因素那么幸福跟成功有什么關(guān)系呢？成功是不是就幸福呢？我覺得成功不等于幸福，如果成功能夠幸福，那清華北大的人自殺的應(yīng)該會比較少，但是大家發(fā)現(xiàn)沒有，越是名牌大學自殺的越多，跳樓的越多；越是破大學跳樓的越少，你看海淀走讀大學一個跳樓的都沒有，這幫人特別幸福，也不好好學習，天天玩，讓父母比較頭疼。所以大家以后表達善意不光口頭上，你得給人做一點小善事。所以什么叫幸福感呢？如果讓你用一句話來說什么叫幸福，你們能找到這句話嗎？其實古人挺有智慧的，中國古人有一句話叫知足者常樂，所以什么叫幸福？幸福就是你對自己生活的滿意程度，它是一種滿意的感覺，你們對自己生活滿意嗎？大家不要給它分解了，就是抽象的打一個分。因為他們天天跳舞，所以我覺得他們都是特別熱愛生活的。你們猜猜中國人贊同錢等于幸福的人是多少，55%，一多半的人認為錢等于幸福。所以大家要主動，什么叫心理健康，心理健康就是自主性，能掌控自己的命運。我們每一個人都有挫折感，你們不要認為大款高官沒有挫折感，他們一樣有挫折感，這個挫折是人生都有的，只不過你的挫折跟別人的挫折不一樣，所以每個人一生中都要面臨著我面對挫折怎么辦？就是你希望落空了怎么辦？所以這個是比腦瓜，比心理素質(zhì)，你看有些人有韌性，鄧小平能夠經(jīng)得住打擊，有的人就經(jīng)不住打擊自殺了。所以研究表明，低自尊的人和自卑的人如果他考90分，一聽說同學們大部分人考90分，馬上就不高興了，特別痛苦，怎么大家都考90分。但是結(jié)了婚之后對自己的老婆特別好，一結(jié)婚他家里什么東西都增值了。你看那個積極樂觀的人他不怎么愛看電視，他愿意做家務(wù)，愿意做飯，掃地，擦灰，愿意主動的安排生活，滑板，釣魚，旅游，他有計劃，主動的安排自己，神經(jīng)質(zhì)的人被動，沒有計劃，他只要呆著就行，就在家，看電視，一句話就是比較懶。比如說你愛旅游，他也愛旅游，兩個人過一塊了，你說你愛玩游戲，不愛出門，他也愛 13 玩，所以兩個人探討游戲，所以得找相似。因為我們就議論，如果中了5個億我們會怎么花，其實每次都沒中上，但是他們每次都特別的高興，每次都談?wù)撨@個事有了錢咱們怎么花，特別的幸福。中國人還愿意給別人花錢，老外根本不愿意給人花錢，我就覺得這個跟進化有關(guān)系，就是愛囤積的人能活下來。所以咱們祝福人都叫好人一生平安，平平安安是福，8 活著沒災(zāi)沒難，活到頤養(yǎng)天年差不多行了。我覺得人生很可能不是為了幸福而活著，人生可能就是有痛苦，而且人生就不是你能選擇的。人的一生離不開工作，而且大部分時間都需要在工作中度過。為了金錢工作，工作只會是索然無味，但是為了自己工作，就能給我們帶來愉快的心情，甚至可以說是一種享受。事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態(tài)度。怎么才能使陽光心態(tài)伴隨我們左右？首先必須樹立“不攀不比，褒貶由人”、“不以物喜、不以己悲”的觀念。自然而然地，你的生活中便有了一處處動人的風景。人生就像坐過山車，總有起伏，有過不去的坎，不如把它放一邊，到了適當?shù)臅r候，自然會引刃而解。對于悲傷，我現(xiàn)在不想沾邊，一旦觸碰，便會無可自拔。聽從了老爸的安排，去工地里工作。如果在我們生活中失去了愛，那么我們的生命就失去了光澤。這個世界是以你看待自己的方式看待你的，沒有經(jīng)過你的允許，別人很難傷害到你。心理課上，我問大家：你覺得自己是一個快樂的人嗎？很多孩子搖頭。從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個有朝氣、有靈氣、有志氣、有豪氣的中學生，讓我們每個人都擁有陽光心態(tài)，擁抱幸福人生！我的演講完畢，謝謝大家！第二篇：陽光心態(tài) 幸福人生堅持的腳步《叫我第一名》電影心得體會因為相信，讓一個患有妥瑞癥的孩子健康自信。他依然堅持學習，努力的像一個正常的孩子一樣生活。學會去愛，學會堅強，學會理解他們，學會給予他們寬容，這就是影片中傳達給我的。現(xiàn)在的我把所有過去的日子，都倒進我熟悉的杯里，然后一飲而盡，世界已重新給我一個起點，自己又重新給自己一個寧靜。淡定從容，你才會感到鳥語花香，因為知足能給你帶來快樂、幸福。人都會有犯錯的時候，也都有被人原諒的權(quán)利，大氣一點，那就是一句話的事兒。如果我們擁有陽關(guān)心態(tài)，就會積極追求快樂，遇到人生困境也會化險為夷，順利渡過難關(guān)。生命的長度自己說了不算，但她的寬度和厚度卻能左右。用快樂去詮釋工作，人生就遠離了悵恨與煩惱，用柔情去打磨歲月，歲月將贈予我們無比豐富的回饋。”簡單的話卻道出了真理般的工作態(tài)度：像螺 5 絲釘一樣堅守你的崗位，這是我們工作的責任與義務(wù)。）大家下午好，你們以前聽過心理學講座嗎？沒有吧？你們可能培訓(xùn)的都是業(yè)務(wù)方面的。有了安全感了人們才能快樂一點。上帝造人的時候讓自私的人能夠活下來，讓為了群體犧牲個人的這種人也得活下來，但是這種人少，就是雷鋒這種人比較少，為什么呢？這種人太多了，個體就不利于自己了，但是也得有這種人，還得保存 10 群體，所以總體來說兩種人都能夠活下來，所以我覺得人就分兩種人：第一種人特別愛合群，愛交朋友，慷慨，這種人少，像雷鋒似的，第二種人孤獨，自己從老家?guī)|西，藏到被窩里自己吃，這種人不愛交朋友，這種人也有，而且這種人多。所以你勸它沒有用，人生最大的痛苦是什么知道嗎？就是人死了錢沒花了，沒有用。這種人一般智商比較高，長的比較瘦，戴眼鏡，特別敏感，對人特別的客氣，見到人打招呼。那么從心理學的原理上，神經(jīng)質(zhì)的人是比較清楚的。比如說她買了一個兩手的，她天天擦，擦得锃亮，也不去洗車房。你們一般來說不嫉妒，那是因為好多事情上你不重視這個事情就不嫉妒，比如說你們在座的誰打乒乓球好就不嫉妒，誰心理學搞的好你也不嫉妒，但是誰當官了你就容易嫉妒。所以就很糾結(jié)，其實大家要知道那么一個理，你有時候為什么就卡在那，什么事都決策不了，就是因為你對負面的東西太敏感。第二條神經(jīng)質(zhì)性格的人不能享受無功利行為的快樂。美國游客就買回去了，后來美國人又回來了，過了一個禮拜，說大爺你這個草帽在我們那深 22 受歡迎是一個好的工藝品，我準備一下子訂做200個，便宜點，薄利多銷。我們要追求卓越，追求精彩，那什么叫幸福？中國古代有四大幸福：第一個叫久旱逢甘雨；第二個他鄉(xiāng)遇故知；第三個洞房花燭夜；第四個金榜提名時。杭州排第一，成都排第二，青島排第三，江陰排第四，上海倒數(shù)第一，北京倒數(shù)第二，廣州倒數(shù)第三。我發(fā)現(xiàn)好多格言都是錯誤的，像“明知山有虎，偏向虎山行”，我覺得這是不是有病，山有虎你還去啥？還有“志在必得”，這句話也不健康，啥叫志在必得？好多事你控制不了。咱覺得郊區(qū)老農(nóng)不幸福，郊區(qū)老農(nóng)更幸福，郊區(qū)老農(nóng)幸福感永遠比城里人高，人家自己種地，不吃上化肥和農(nóng)藥的菜。我覺得自己確實沒有那個品位，你像釣魚的人挺有品位的，我看坐在那特別沒勁，但是好多人在那釣，這種人挺熱愛生活的。我覺得遺傳的作用非常大，像閱讀障礙，就是遺傳的，注意力缺損也是遺傳的。但是人換頭這個東西不行，你換完了是不是你你也不知道，所以大家先接納自己，不要老是看別人好。我覺得人現(xiàn)在最大的問題就是他不了解別人，總覺得別人那么幸福，其實有時候別人是裝的。我覺得大家一定要樂觀一點，總而言之就是大家一定要樂觀，要高興。這個研究不 35 是現(xiàn)在做的，這個研究是2003年做的。給大家推薦一部電影，你們可能都看過，叫《肖申克的救贖》，是講樂觀和希望的。”如果長得也不好，他說“那我家庭條件也不錯。那天我們研究生復(fù)試，有個學生沒選上，他找我來了，他說“劉老師，聽說我沒上去，我什么原因，我都考兩年了?！彼捅容^能包容，咱們中國有些男的不包容，一聽說帶孩子，他就不包容了。所以從現(xiàn)在社會來說，曹操這樣的人，反而能當領(lǐng)導(dǎo)，劉備這種人，反而當不了領(lǐng)導(dǎo)。像申請課題，我就老申請，因為我申請不上，我也沒什么損失，不申請白不申請，所以我就臉皮厚一點。生活中有時候是有危險的，而且有的時候是致命的。”話音未來，關(guān)羽就殺出來了。我覺得他確實也不錯，稍微內(nèi)向一點，但是那個更棒，那個很完美，缺點也很少。悲觀主義者一旦失敗了，內(nèi)因賴自己能力不夠，努力不夠，結(jié)果抑郁了。他能堅持、執(zhí)著。隨著年齡的增加幸福感在慢慢增加，65歲之后不再增加了，75歲之后下降了，所以人生其實75歲之前可能是比較好的，還能動，所以大家不愿意70歲退休。你要掙一萬塊錢，給你漲1千塊錢你也不一定高興到哪去，這個叫邊際遞降效應(yīng)。所以你們要想幸福，千萬不能看問題太真實，一定要傻一點，什么好事都是我干的，今天咱們單位業(yè)績不錯，那都是我的功勞，我貢獻老大了。半年？誰說的，恭喜你答對了，看來您中過大獎又得過抑郁癥，要不然你怎么猜這么準。比如說記人名，有的人一不小心就給人名記住了，你怎么練也不如人家的底線。這是第一種人。而影響幸福的因素是遺傳和人際關(guān)系。如果你和諧，你這個人就快樂，幸福的感覺就多一些；如果你沒有這樣的生活方式，你就愁眉苦臉多一些，我總覺得生活方式還是非常重要的，樂觀積極，心理功能很重要。假如你們能再活一遍還選擇現(xiàn)在的職業(yè)嗎？還選擇生活在中國嗎？幸福感強的人就是假如再讓我跟現(xiàn)在一生一模一樣活一遍，我非常愿意，這就是幸福感，所以幸福是一種滿意感。好多人把幸福等同于快樂，說吃飽穿暖就是快樂。上星光大道那一集我看了，我以為她唱得挺好的，沒想到唱歌跑調(diào)，第一關(guān)就被刷掉了。在生活中樂觀積極的人往往干一行愛一行，苦中作樂，王進喜、時傳祥、雷鋒，我覺得他們都不是為了金錢工作。這種人甚至吃自助餐都會緊張，因為人的胃是有限的，吃了魚就吃不了肉了，吃米拿不了面了，好多人拿著盤子轉(zhuǎn)一圈，到底想吃什么，結(jié)果好吃的都叫人吃沒了。你看咱們老是跟人打交道，有的人不怕領(lǐng)導(dǎo)，犯了錯誤他也不高興，但是他沒有極為痛苦；有的人就怕領(lǐng)導(dǎo)，今天領(lǐng)導(dǎo)進來了沒跟他說話，他就緊張，我是不是犯什么錯誤了，領(lǐng)導(dǎo)半夜11點給他打電話他就特別緊張，是不是攤上事了，沒想到領(lǐng)導(dǎo)說趕緊來打麻將吧，三缺一。自己買了個車，再也不管了，放在那，因為他覺得別人家的車更好，這種人還摳，買了個車也不開，為什么呢？廢油。這種人如果做了道德的事也沒有愉快體驗。所以你看睡眠不是你能控制的，有人睡眠比較好，有人睡眠就不好，所以神經(jīng)質(zhì)的人往往需要睡眠更多，你看樂觀外向的人需要睡眠很少，因為他睡眠質(zhì)量高，睡一會兒第二天精力特別充沛，午間也不用睡，所以你不要比，你們千萬不要老跟別人比，因為你就是這種人，大家要先接納自己，這是第一條。所以大家找對象很重要，你們說找對象是找相似的，還是找互補的？這個研究表明互補容易產(chǎn)生吸引，但是過不到一塊，要想過到一塊還是得有相似，價值觀得相似。所以這種人到超市推著車什么都不買，一想到花錢就特別的痛苦，所以一結(jié)帳，老說“我結(jié)我結(jié)”但就是不動手，“君子動口不動手”，有的人特別不愛帶錢，兜比臉還干凈。所以我覺得人就是愛看壞的熱鬧，一出車禍了堵車，大家都扭著頭看，為什么呢？因為 9 負面的信息提醒我們防止危險，防止被殺，所以人的腦子就是這樣的。比如說，這種人的單位評一個婦女先進，其實也沒啥，她就緊張了，頭天晚上睡不著覺，想著能不能評上，算了放棄吧，不能放棄，優(yōu)柔寡斷。生活就像一面鏡子，你對它笑，它就會對你笑；反之則然。所以，我們要熱愛工作，這樣才會更加熱愛生活，并以一種制造快樂的激情去追求夢想！“如果我是一滴水，我要滋潤腳下的一寸土地”。生活中離不開工作，可工作的目的是什么呢？很多人的想法都非常簡單：工作就是為了賺錢，養(yǎng)家糊口。清晨的風總是清爽而怡人，抬頭望著那遙遠、藍盈的天際。亞里士多德曾說：生命的本質(zhì)在于追求快樂，而使生命快樂的途徑有二：一是發(fā)現(xiàn)快樂并增強它；二是發(fā)現(xiàn)不快樂并減弱它?！备卸鞯男模兄x有你，花開花落，我一樣會珍惜。我始終堅信：是你的終會是你的，不是你的，得到了也未必會高興。而陽光女性就是把溫暖去帶給別人，用你那陽光的心態(tài)去感化別人。終于有間學校要他了。面對招聘中的刁難，他沒有放棄，一直堅信自己可以成功的面試到教師職位，最后，他成功簽到一所小學，同事得到了老師和學生們的認可。陽光心態(tài)就是心懷感恩，謙恭平和！孩子們：愛讓生命如此美好，請把善良養(yǎng)成一種習慣，樂于助人，與人為善，會讓你的生命更加豐盈。最完美的人生，在于能夠容忍不完美，當你能夠坦然的面對不完美，把人生的不完美當做生活的一部分時，你的人生，也就完美了。面對周圍的一樣眼光，甚至連自己父親都和他人一樣的不理解，更不知道自己的不理解會讓自己的兒子受到傷害。堅持是有用的，付出是有回報的。陽光給人帶來光明，驅(qū)走黑暗，有陽光的地方，總是生機勃勃、春意盎然。多少人為了得到自己想要的而不擇手段的去爭取，又有多少人為了自己的幸福去傷害別人。作為一個老師，需要你播撒善良的種子，到了“春天”，你會看到遍地的“鮮花。擁有陽光心態(tài)，積極追求快樂?！盎畈怀錾拈L度，那就活出她的寬度和厚度”。熱愛工作，到工作中去制造快樂。工作就這樣循環(huán)往復(fù)，快樂也是無處不在。其實，生活就是踏踏實實的，保持坦然的心態(tài)，以平常心看待生活；珍惜身邊所擁有的一切，知足常樂；學會感恩，學會快樂地工作，享受工作，享受生活。有一種人就特別容易在生活中有痛苦的