【正文】 吸煙和被動吸煙損傷體內(nèi)多種器官。 二、健康生活方式與行為 冬季取暖注意通風(fēng)，謹防煤氣 中毒 59 第六十五頁，共七十四頁。 二、健康生活方式與行為 勞動者要了解工作崗位存在的危害因素，遵守操作規(guī)程，注意個人防護，養(yǎng)成良好習(xí)慣 樹立牢固平安意識，正確使用防護用品 48 第五十四頁，共七十四頁。成人正常體重是體質(zhì)指數(shù)在 － 。 毒品危害健康、危害家庭、危害社會。 一、根本知識和理念 遇到呼吸、心跳驟停的傷病員，可通過人工呼吸和胸外心臟按壓急救 20 口對口 吹氣式 人工 呼吸 胸外 心臟 按壓 胸外 叩擊法 及 自動體外 心臟 除顫術(shù) 保持 呼 吸 道 通暢 第二十五頁，共七十四頁。 一、根本知識和理念 ? 保護環(huán)境不污染環(huán)境 ? 節(jié)約水、電、煤、煤氣、石油和木材等資源 ? 努力營造清潔舒適、安靜、優(yōu)美的環(huán)境 環(huán)境與健康息息相關(guān)，保護環(huán)境促進健康 8 第十一頁，共七十四頁。中國公民健康素養(yǎng)知識講座 ? 第一頁，共七十四頁。 一、根本知識和理念 獻血助人利己，提倡無償獻血 ? 成年人的血量平均 40005000ml ? 每次獻血的通常量 200ml ? 每次抽血的血量只占全身血液總量的 5%以下 ?我為人人，人人為我 9 第十二頁，共七十四頁。 一、根本知識和理念 應(yīng)該重視和維護心理健康，遇到心理問題時應(yīng)主動尋求幫助 21 第二十六頁，共七十四頁。 32 第三十七頁，共七十四頁。計算公式： BMI＝體重〔公斤 /身高〔米〕2. 39 第四十五頁，共七十四頁。 二、健康生活方式與行為 孩子出生后要按照方案免疫程序進行預(yù)防接種 49 第五十五頁，共七十四頁。 三、根本技能 需要緊急醫(yī)療救助時撥打 120急救聯(lián)系電話 60 第六十六頁，共七十四頁。血壓正常高值 120139/8090mmHg。吸煙和被動吸煙會引發(fā)多種心血管疾病。 58 第六十四頁，共七十四頁。 47 第五十三頁，共七十四頁。 二、健康生活方式與行為 保持正常體重，防止超重與 肥胖 體重是否正?？捎皿w質(zhì)指數(shù)〔 BMI〕來判斷。 二、健康生活方式與行為 拒絕毒品 吸毒包括鴉片、海洛因、冰毒、嗎啡、大麻等非常容易成癮，絕對不要嘗試。 第二十四頁，共七十四頁。 7 第十頁，共七十四頁。 ? 人們從事勞動、建設(shè)和各種工作為了什么呢？ ? 為了更加幸福的生活。 成人的正常血壓為 收縮壓低于 140毫米汞柱 舒張壓低于 90 毫米汞柱 腋下體溫 36℃ — 37℃ 平靜呼吸 16— 20次 /分 脈搏 60— 100次 /分 10 第十三頁，共七十四頁。 一、根本知識和理念