“每天一萬步”全民健身倡議書(專業(yè)版)
【正文】 當(dāng)然這 6000 步指的是，每次步行的時間不低 于 10~15 分鐘，每天累計的步數(shù)不低于 6000 步。下個月的月初為記錄、計算及送獎品日。 至少可運動至少可運動50%的肌肉，有助于保持肌肉總量。 讓我們一起動起來吧。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計：每走一步，可推動人體 50%的血流動起來，活血 化瘀 。凡參與此活動的朋友們加入微信賬號為好友，每天我們的工作人員將截圖微信運動的前十名，在朋友圈里曬圖給大家?！督】涤屑s》大力倡導(dǎo) “ 體育生活化、健身經(jīng)?；?” 的理念，開展慢跑、快走、登山、球類、健身操、跳繩、踢毽子等適合自身特點
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