【正文】 推薦餐單：綠豆湯、綠茶。天然胡蘿卜素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，能有效保護(hù)人體細(xì)胞免受損害，從而避免細(xì)胞發(fā)生癌變。由于核電站受損造成的核泄漏更是引發(fā)了日本居民的恐慌，各國的援助隊伍也采取了必要的撤離措施，加之最新出現(xiàn)的爆炸事故更是讓人惶惶。 類似的新聞： 要了解以上單位必須知道的基本知識： 吸收劑量 和 吸收劑量率 ? 吸收劑量 定義：對于任何一種電離輻射，授予某一受照物質(zhì)的能量（ E）除以該受照物質(zhì)的質(zhì)量（ m），即： D = d E /d m 國際單位 —— 戈瑞， Gy ? 吸收劑量率 ：指單位時間內(nèi)的吸收劑量。因此， β粒子具有外照射的危害。 應(yīng)對類似的事件，我們應(yīng)該怎么做？掌握基本的輻射防護(hù)知識是有必要的。 注意粒子、中子與射線的區(qū)別。當(dāng)人體處于Ｘ射線或 γ射線輻射場中時，可能會使所有的器官和組織均受到照射。 H’ = H/t DQNH ?確定性效應(yīng) ?通常情況下存在劑量閾值的一種輻射效應(yīng) ，超過閾值時，劑量愈高則效應(yīng)的嚴(yán)重程度愈大。由于番茄紅素屬于脂溶性維生素，經(jīng)過油烹飪后吸收更好，同時加熱也可以促進(jìn)番茄紅素的釋放。 抗輻射武器四： 硒 代表：芝麻、麥芽和黃芪 。此外，海帶還是人體內(nèi)的“清潔劑”，它是一種堿性食物，有利于保持身體處于弱堿性的環(huán)境。 推薦餐單：黑芝麻糊。 推薦餐單：橄欖油混合沙拉。依據(jù)這個假定，就可把一個器官或組織若干次受照劑量簡單地相加，用以評價該器官或組織受到的總的輻射影響。由于中子的品質(zhì)因子是Ｘ射線和 γ射線的 20倍，因此，同樣的吸收劑量，中子對人體的相對危害性要比Ｘ射線和 γ射線大得多。若 α粒子沉積在人體內(nèi)的某個器官，α粒子的能量就會被該器官全部吸收。防輻射小知識（精） 中新網(wǎng) 3月 15日電 據(jù)日本共同社報道，日本東京都當(dāng)?shù)貢r間 15日下午 13時發(fā)表核輻射監(jiān)測報告說，福島第一核電站泄漏的核物質(zhì)已經(jīng)飄至東京，東京地區(qū)的放射線量已經(jīng)超過了往常的 20倍，而且繼續(xù)處于上升的趨勢。 ? α粒子內(nèi)照射： ?一旦進(jìn)入人體，其射程短， α輻射源被人體活組織所包圍，損傷幾乎都集中在 α粒子源點的附近。因此，與Ｘ射線和 γ射線一樣，中子對人體的影響主要是外照射的危害。 ?在輻射防護(hù)感興趣的低劑量范圍內(nèi)，可以假定隨機(jī)性效應(yīng)的發(fā)生幾率與受照劑量之間存在著線性無閾的關(guān)系。 此外，新鮮的蔬果具有抗輻射作用，還在于它們可使血液呈堿性，溶解沉淀于細(xì)胞內(nèi)的毒素，使之隨尿液排泄掉。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪。海帶中含有的膠質(zhì)、動物皮膚、