【正文】 也就是要彌補(bǔ)性格的缺陷。最后要學(xué)會(huì)踏實(shí)，貧窮，無(wú)助不是你后退 你理由，踏踏實(shí)實(shí)的走自己的路。要引導(dǎo)大學(xué)生對(duì)挫折正確歸 因，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，幫助大學(xué)生樹(shù)立自信心，從而戰(zhàn)勝挫折。學(xué)會(huì)挫折心理的自我調(diào)適方法。例如， 考試原本可以取得好成績(jī)，可是由于自己身體不好或試題偏難，而沒(méi)有達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，這時(shí)就要作好兩種心理準(zhǔn)備，一是自己超常發(fā)揮，如期取得好成績(jī)，二是無(wú)法 克服困難，難以實(shí)現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)，學(xué)會(huì)原諒自我。 由于當(dāng)代的大學(xué)生大多沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)艱苦生活磨練，社會(huì)閱歷不夠豐富，他們往往對(duì)自我的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)不到位，要么高估，要么低估。身體健康 的人比體弱多病的人更容易承受挫折；（二）心理因素。例如，某師范生的表達(dá)能力不好，很容易給自己帶來(lái)壓力和挫折困擾，如揚(yáng)長(zhǎng)避短則是改變職業(yè)，如取長(zhǎng)補(bǔ)短則是加強(qiáng)口才的鍛煉。因此，學(xué)會(huì)交往，建立良好的人際關(guān)系是 提高大學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折能力的有效手段。面對(duì)激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)和擇業(yè)壓力，大學(xué)生出現(xiàn)了難以擺脫的心理矛盾，致使心理失橫，出現(xiàn)心理挫折。這樣，就可避免因盲目追隨別人、羨慕別 人、嫉妒別人而導(dǎo)致的心理挫折，或避免因目標(biāo)過(guò)高、抱負(fù)水平過(guò)高而導(dǎo)致的心理挫折。特別是家境不是很好的大學(xué)生往往承受的更多，壓力就更大。 性格缺陷 情感受挫要先看到成績(jī)，再看不足。大學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折的幾個(gè)常規(guī)步驟（1）承認(rèn)已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)。一、大學(xué)生常見(jiàn)的挫折心理特點(diǎn)：與人際交往有關(guān)。因此，大學(xué)生必須正確認(rèn)識(shí)自我和評(píng)價(jià)自我。一是個(gè)人目標(biāo)理 解。因此，大學(xué)生在面對(duì)挫折時(shí)，除了積極改變自我之外，還應(yīng)學(xué)會(huì)交往，與他人建立 良好的人際關(guān)系，這對(duì)其壓力的緩解也是很有幫助的。與生活貧困有關(guān)。很多大學(xué)生的心理挫折都來(lái)自于不正確的自我認(rèn)識(shí)。學(xué)業(yè)壓力要正確控制自己的 情感，正確處理感情和學(xué)習(xí)的關(guān)系，讓感情成為無(wú)言的動(dòng)力。 大學(xué)其實(shí)就相當(dāng)于一個(gè)小社會(huì)，所以人際關(guān)系的處理相當(dāng)困難，如果沒(méi)有很好的“外交手腕”和豐富的經(jīng)驗(yàn)，很有可能被復(fù)雜的人際關(guān)系所困擾，一旦人際關(guān)系處理 不當(dāng)，就會(huì)空虛，無(wú)聊，郁悶，無(wú)助，無(wú)法和別人傾訴，自卑，行為畏縮，面對(duì)挑戰(zhàn)采取逃避態(tài)度或無(wú)力去應(yīng)付。所以很多學(xué)生很難面對(duì)感情苦海，而誤入歧 途，北京大學(xué)大三學(xué)生被同學(xué)用利器坎死，就是一個(gè)三角戀引發(fā)的“血案”，為了防止這類事件的發(fā)生，我們大學(xué)生要提高認(rèn)識(shí)，提高自己的價(jià)值觀。也要有足夠的睡眠 各種合理方式的宣泄手段（如向朋友傾訴） 多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可加速血液循環(huán)，使身心能