【正文】 有時候覺得自己像個神經病。 重力矩的大小由重力大小和重力臂大小的乘積來決定 拔河比賽過程中，重力大小不變，在腳下不打滑的前提下，身體越向后傾， 重力臂越大，則重力矩越大，越容易取勝。 五、行進：一起向后倒著走，重心不變。 拔河比賽技巧一、隊形：由高到矮 。如果各自使力，肯定失敗。“頭繩”相當于眼睛，感覺對方的變化，向教練傳遞信息及把握一隊的穩(wěn)定。另外，拔河時腳尖要在膝之前，這樣雙腳使力的方向才會正確。力氣大的人要排在最前面發(fā)力進攻，體重重的人擺后面，這樣可達到最大效率。每一位選手前后必須保持一米（隊員間隔一臂）的安全距離。 八、行進：一起向后倒著走，重心不變，只是腳向后倒，面向對手，這樣不會給人有偷襲的可能。 拔河比賽技巧： 拔河健身不能光靠勁大，當然體重大的一方占有優(yōu)勢。如當對方增大拉力時，要使身體的重心同時突然加速向上少許使人處于短時的超重狀態(tài)，用來增加人對地面的壓力即增大地面對人的最大靜摩擦力。 3. 不必過分用力。七、信念： 拔的時候要有拼命的精神，再強的對手，也要拖到他怕。 拉繩的力量幾乎都經過手傳達到繩索 （小 部份為腋下夾力）；手的握力（持久力）不大或不正確，就無從發(fā)揮應有的 力量。學習參考。 一、拔河基本姿勢的運用： 1. 基本姿勢：不要彎蹲而應全身伸展 2. 身體方向：絕對不要身體側向壓繩 3. 預備站姿：膝蓋外側彎重心在后跟 4. 肌肉力量：手臂靠著身體雙腿伸直 5. 維持體軸：保持全身最佳伸展狀態(tài) 6. 利用體重：保持適當姿勢不可太低 7. 小腿角度：用骨骼而非肌肉來支持 8. 拔河開始：使大腿保持在水平之上 二、繩索握法： 繩索從右肘內側通過，而右手腕向內絞，使手掌向上，左手放在 右手前，手腕握法同右手，雙掌都要朝上，左右手握繩處要靠攏不要分開。加 快進攻節(jié)奏，運用二分之一的節(jié)拍，采用 1 發(fā)力 2 悶勁的速戰(zhàn)法， 寸土不讓，步步緊逼，打破對手用力節(jié)奏以及整體戰(zhàn)術，給對手以 壓力，達到出奇制勝的功效。 ※ 要領 1. 手掌需保持朝上。一旦出現這種情況會使運動員站立不穩(wěn)，同時合力減小，即繩上的拉力減