【正文】 有時候覺得自己像個神經(jīng)病。 舞蹈啦啦操為了配合成套主題可適當(dāng)放寬，但不得造型怪異。十五、上場時間 運動隊被叫到后20秒內(nèi)必須上場，超過20秒將予減分，超過60秒取消比賽資格。 參加比賽的運動員須提前辦理比賽期間“人身意外傷害”保險并 在報名時提交保險單。 人數(shù)偏差：多于或少于規(guī)定人數(shù) 減2分/人非高質(zhì)量音樂 減2分 裁判員（1）從事該項目工作的首要條件是●精通啦啦操評分規(guī)則●精通啦啦操技術(shù)規(guī)程●精通啦啦操難度動作（2） 在全國啦啦操比賽中擔(dān)任裁判的首要條件是●持本周期啦啦操項目有效的裁判員證書●在國際、國內(nèi)比賽中成功地?fù)?dān)任過裁判工作●必須被列入中國啦啦操裁判員名單（3） 全體裁判員必須做到●出席全部會議●按比賽日程安排在指定時間到達(dá)賽場●正確著裝●出席運動員技術(shù)指導(dǎo)會（4）在比賽時必須做到●不離開指定座位●不與他人接觸●不與教練員、運動員和其他裁判員談?wù)摗癜匆?guī)定著裝（女：深藍(lán)色套裙或褲和白色襯衫）（男：深藍(lán)色上衣、長褲、淺色襯衫和領(lǐng)帶） 高級裁判組 高級裁判組的工作是負(fù)責(zé)控制整個評判工作，按照規(guī)則對裁判員和裁判長的評分進(jìn)行調(diào)控，以保證最后得分的正確性?！褚魳放c包裝（10分）：成套動作的編排應(yīng)根據(jù)音樂的節(jié)奏，音樂的樂句，音樂的風(fēng)格來編排動作，動作設(shè)計必須符合啦啦隊的技術(shù)特征，展示動作技巧。為參賽者賽前訓(xùn)練和比賽提供依據(jù)。）（2）完成情況 50分●技術(shù)技巧（20分）：以最佳的準(zhǔn)確性完成動作的能力. A．身體姿態(tài)：身體各部位應(yīng)符合正常人體生理解剖位置，保持正確的重心。是指在音樂伴奏下，通過運動員集體完成復(fù)雜、高難的項目特有的難度、過渡配合、基本手位與舞蹈動作，充分展示團(tuán)隊高超的運動技能技巧，體現(xiàn)青春活力、積極向上的團(tuán)隊精神，并努力追求最高團(tuán)隊榮譽(yù)感的一項體育運動。 預(yù)賽出場順序：賽前由大會競賽部門負(fù)責(zé)抽簽決定。運動員必須著合適內(nèi)衣，服裝上禁止描繪戰(zhàn)爭、暴力、宗教信仰或性愛主題的元素。十八、道具1. 技巧啦啦操A、所有道具都必須安全。你必須努力，當(dāng)有一天驀然回首時，你的回憶里才會多一些色彩斑斕，少一些蒼白無力。舞蹈啦啦操除花球外不允許使用其它道具，但自由舞蹈啦啦操道具使用不受限制。2. 比賽鞋襪：比賽用鞋要求著全白色且有牢固軟膠底的運動鞋以及白色運動襪。十二、 成套動作時間技巧啦啦操 30秒口號組合時間為30～35秒； 集體技巧啦啦操成套路時間為2分15秒至2分30秒； 雙人、五人配合技巧成套動作時間為60～65秒。 難度動作分級、分值以及難度選擇范圍、數(shù)量規(guī)定難度動作分為10個等級：其中1級最低，10級最高；級別1級2級3級4級5級6級7級8級9級10級分值難度選擇規(guī)定范圍