月視力保健專題知識講座(專業(yè)版)
【正文】 。建議注意飲食營養(yǎng)，多吃一些含維生素 A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。 3. 用眼 45分鐘后應休息 10分鐘左右并遠眺 。高度近視者如果與近視基因攜帶者結(jié)合 ，其子女可能有 50%是高度近視。 三個一 ?眼離一尺 ?胸離一圈 ?筆離一寸 哪些是不良的用眼習慣？ ● 看書寫字的姿勢？ ● 閱讀的距離？ ● 隨時用手揉自己的眼睛？ ● 你看電視的姿勢，時間 ● 你用多長時間做作業(yè)？ ● 迷戀電腦游戲的時間？ ● 在光線弱，強的情況下閱讀？ 怎樣預防近視眼 ？ ? ： 30厘米或以上。 ? 眼睛疲勞多做眼保健操。神經(jīng)細胞(包括視神經(jīng) )缺鈣，容易出現(xiàn)視力疲勞和注意力分散。 ? （有可能損傷眼睛）時一定要有保護眼睛的意識和防范措施。 什么是弱視 ? 視覺發(fā)育過程中由于單眼斜視、屈光參差、高度屈光不正以及形覺剝奪等引起的單眼或雙眼最佳校正視力低于同齡兒童正常視力的下限，雙眼視力相差兩行或更多，較差的眼為弱視。 ? 一般 100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡，但前提是視物、看黑板眼睛不疲勞。 青少年近視眼的控制和治療方法 目前最合適的方法就是：普通框架眼鏡 近視該不該戴眼鏡 ? 專家普
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